研究：工作「坐」6小時 小心易早死

阿彬

更新日期:2010/12/06 13:47
想要保命的話，就快從座位上站起來！美國癌症中心（ACS）指出，每天坐著超過6小時的人，容易早死，就算是經常運動的人也逃不過，而且女性承擔的風險甚至更高，主研究員帕特（Alpa Patel）表示，不整天坐著將對建康有明顯幫助，增加專注力與生產力。
& R# G0 h! k+ n; R$ d3 U0 K據報導，帕特建議，可調高度的直立式辦公桌能讓員工可以適時站著工作，解決坐著時間過長的問題。但這個想法不太獲得支持，因為可調式辦公桌價格較貴，大多企業不願多支出這筆錢，認為那是奢侈品。
1 o$ v! i: i# v9 M% L5 S+ {2 X
不過，仍有企業重視花小錢所帶來的無形回饋，指出，改用直立式辦公桌帶給員工快樂和健康，現在他們更有笑容，睡眠品質也改善很多；邁阿密大學人體工學研究中心發現，長時間坐著的員工休息頻率比站著上班的員工平均多出47%，且休息時間也更長。
$ R2 Y2 v* K- ]9 }
$ l9 X. X  J/ R0 @/ x: Z1 x- P雖然可調式辦公桌對員工的做事效率和健康都有助益，但它仍然不普及，帕特提出替代做法，例如走到同事的座位和對方溝通，取代原本常用的電子郵件、MSN，提醒自己隨時保持走動，才能避免成為坐著工作的受害人。
3 g2 v4 R. k0 l5 }6 x9 e8 @新聞來源：NOWnews

小雅

我也是長時間~~坐~唉!!!

大頭

慘
. X) t1 ]9 X+ x& J上班都坐著 回家又繼續坐
難怪一直往橫的發展
; x. f$ h2 u/ x; X2 B

阿彬

kelly5933 發表於 2010-12-7 12:02
  [; u" U/ u: c9 C回覆 阿彬 的文章
7 W8 u0 ~* T8 r
要先養身體，才能生小孩啦~~~

晚上乖點～早點睡覺！不要太甜密 哈哈

kelly5933

回覆 阿彬 的文章

要先養身體，才能生小孩啦~~~
可惜~~`現在哪有心思去養身體啦~~
0 P' d7 F! w+ m6 r& n0 s每天都睡不夠了

阿彬

kelly5933 發表於 2010-12-7 11:32
我一坐常常就是十幾個小時耶....
( L3 [1 a2 T4 B; m2 L  ]& R: L老闆我要加薪

剛新婚就說要加薪～
$ T+ ]$ }+ Y- s% U: |
0 `( L$ N+ b4 P( S; V7 e+ x我看你還是趕緊生小孩吧 放個育嬰假 順便保養一下身體 哈哈.

kelly5933

我一坐常常就是十幾個小時耶....
; @/ u1 k9 ^* A老闆我要加薪

emmamama

我每天也坐很長的時間在電腦前面內

evalee

坐在電腦桌前找資料，有時一整天耶，真的要注意了

女孩社長

每天在公司坐8個小時，回家再坐4小時~~~