研究：工作「坐」6小時 小心易早死

阿彬

更新日期:2010/12/06 13:47
想要保命的話，就快從座位上站起來！美國癌症中心（ACS）指出，每天坐著超過6小時的人，容易早死，就算是經常運動的人也逃不過，而且女性承擔的風險甚至更高，主研究員帕特（Alpa Patel）表示，不整天坐著將對建康有明顯幫助，增加專注力與生產力。
據報導，帕特建議，可調高度的直立式辦公桌能讓員工可以適時站著工作，解決坐著時間過長的問題。但這個想法不太獲得支持，因為可調式辦公桌價格較貴，大多企業不願多支出這筆錢，認為那是奢侈品。

& S( Q, d6 [9 t$ x5 ^8 w" y不過，仍有企業重視花小錢所帶來的無形回饋，指出，改用直立式辦公桌帶給員工快樂和健康，現在他們更有笑容，睡眠品質也改善很多；邁阿密大學人體工學研究中心發現，長時間坐著的員工休息頻率比站著上班的員工平均多出47%，且休息時間也更長。

  s- ^+ h5 X9 E- w8 Y: U* Q, B雖然可調式辦公桌對員工的做事效率和健康都有助益，但它仍然不普及，帕特提出替代做法，例如走到同事的座位和對方溝通，取代原本常用的電子郵件、MSN，提醒自己隨時保持走動，才能避免成為坐著工作的受害人。
新聞來源：NOWnews

小雅

我也是長時間~~坐~唉!!!

大頭

慘
& ?! m3 y/ y5 |1 j& A2 e上班都坐著 回家又繼續坐
難怪一直往橫的發展
+ g' {8 f& J/ [5 l8 ]* S! ~: g# Q/ x

阿彬

kelly5933 發表於 2010-12-7 12:02
回覆 阿彬 的文章
7 c6 c! k0 f6 E* n
+ O) _* D; Q( K- e3 r0 r" Z" z8 J要先養身體，才能生小孩啦~~~

1 ?* {* Z# D# k6 p8 V! B晚上乖點～早點睡覺！不要太甜密 哈哈

kelly5933

回覆 阿彬 的文章

要先養身體，才能生小孩啦~~~
可惜~~`現在哪有心思去養身體啦~~
: C1 W, \( T4 _6 @& E每天都睡不夠了

阿彬

kelly5933 發表於 2010-12-7 11:32
我一坐常常就是十幾個小時耶....
; C9 V+ E5 p) ]4 |! V4 s老闆我要加薪

, m+ h3 Z- w5 V剛新婚就說要加薪～
$ R3 {8 r8 f% N
) |) T  Q, P4 K$ f5 f7 q" ?8 Q" r1 Q我看你還是趕緊生小孩吧 放個育嬰假 順便保養一下身體 哈哈.

kelly5933

我一坐常常就是十幾個小時耶....
9 c  t+ [3 v: ?9 {4 D% ~# @: v老闆我要加薪

emmamama

我每天也坐很長的時間在電腦前面內

evalee

坐在電腦桌前找資料，有時一整天耶，真的要注意了

女孩社長

每天在公司坐8個小時，回家再坐4小時~~~