研究：工作「坐」6小時 小心易早死

阿彬

更新日期:2010/12/06 13:47
想要保命的話，就快從座位上站起來！美國癌症中心（ACS）指出，每天坐著超過6小時的人，容易早死，就算是經常運動的人也逃不過，而且女性承擔的風險甚至更高，主研究員帕特（Alpa Patel）表示，不整天坐著將對建康有明顯幫助，增加專注力與生產力。
據報導，帕特建議，可調高度的直立式辦公桌能讓員工可以適時站著工作，解決坐著時間過長的問題。但這個想法不太獲得支持，因為可調式辦公桌價格較貴，大多企業不願多支出這筆錢，認為那是奢侈品。

不過，仍有企業重視花小錢所帶來的無形回饋，指出，改用直立式辦公桌帶給員工快樂和健康，現在他們更有笑容，睡眠品質也改善很多；邁阿密大學人體工學研究中心發現，長時間坐著的員工休息頻率比站著上班的員工平均多出47%，且休息時間也更長。
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雖然可調式辦公桌對員工的做事效率和健康都有助益，但它仍然不普及，帕特提出替代做法，例如走到同事的座位和對方溝通，取代原本常用的電子郵件、MSN，提醒自己隨時保持走動，才能避免成為坐著工作的受害人。
9 X" r6 L! u: K  w" a新聞來源：NOWnews

小雅

我也是長時間~~坐~唉!!!

大頭

慘
6 d/ K5 B1 L$ }& {' g; U, g" T上班都坐著 回家又繼續坐
難怪一直往橫的發展

阿彬

kelly5933 發表於 2010-12-7 12:02
0 J( j: Z2 c  N0 K- ~- W回覆 阿彬 的文章
! s4 p& ]$ p/ D# r' c
6 r  j- p% D0 W' b# B% U! F要先養身體，才能生小孩啦~~~

( z% M& {6 |& ?: \5 z晚上乖點～早點睡覺！不要太甜密 哈哈

kelly5933

回覆 阿彬 的文章
, K/ d  |2 I- v
要先養身體，才能生小孩啦~~~
. F( c5 u7 V2 r. Y3 W可惜~~`現在哪有心思去養身體啦~~
% }1 P: s2 s. Z% e每天都睡不夠了

阿彬

kelly5933 發表於 2010-12-7 11:32
' D7 D: x; w" |. o/ S: U我一坐常常就是十幾個小時耶....
' s- ]& B, r0 R8 p老闆我要加薪

) _- I' P1 Q- x$ g: Y剛新婚就說要加薪～
+ i; h' x( |4 p$ ~) K# ^! g
# Z' f3 |4 d. I8 J5 E我看你還是趕緊生小孩吧 放個育嬰假 順便保養一下身體 哈哈.

kelly5933

我一坐常常就是十幾個小時耶....
' ?* ?# y8 d4 c! B2 j老闆我要加薪
" [- \; t, {4 o7 {

emmamama

我每天也坐很長的時間在電腦前面內

evalee

坐在電腦桌前找資料，有時一整天耶，真的要注意了

女孩社長

每天在公司坐8個小時，回家再坐4小時~~~