99/11/28 (星期日) 逆行羅馬公路（遇雨、地溼取消）

mike0524

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- ~# {' u" ~  j, O6 t+ V* y1 u日　　期：99/11/28(日)
# G3 _6 o' f9 F( C時　　間：早上6:20出發
: \" x2 w7 z  ~  O0 b路　　線：逆行羅馬公路(約100多KM)

風呂->鴻海科技園區旁公園->台三線->中華路->台四線->溪洲大橋->台三乙線->中豐公路（台三線）->關西7-11（休息補水）->馬武督->羅浮->台七線->三民->台七乙線->北大
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集合地點：大學風呂大門口-鴻海科技園區旁公園(七點與騎蜂車隊的車友於鴻海科技園區旁公園會合)

9 |6 \9 ~% I5 B3 \; h6 M0 A注意事項
1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽、健保卡！
2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與人員請自行負擔有可能發生之意外風險。如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任以及求償！
3. 請勿穿脫鞋。
4. 注意補給(乾糧和水)和防曬,山上天氣多變請自行攜帶雨具及禦寒衣物。

1 r  Q  c& l7 s7 n2 [/ b$ i開始報名
01~05  1.Mike 2.(請自行接續)  

mike0524

為避免不必要的誤會,這話題請就此打住.

~兔子~

各位真是有練有差!!
& t6 A- n# ?9 A5 |
! [" G/ R' n8 Y! X0 r' `5 t太厲害嚕~~~!!

金大摳

騎蜂黑衣客，正是騎蜂隊長，能跟全程真的厲害!!
隊長土城-關西的平均心跳只有150.....簡直不是人啊...

布小拉

還好我沒出現...現在跟大家騎的壓力好大喔...12/5那天騎完不要等我了~

kkjj

3 c) l& d: N. Y1 ]. w$ ~
今天又是一次甩肉團
我日漸肥碩的腰部甩了不少肉
- x' a3 U1 D2 k5 n& y( V1 H" P
12:10回到家
6 @( O. t9 B- \& V* ^7 Z看了看馬錶
跑了102km，騎乘時間3:55
均速26，真是快的均速阿
我自己騎的話，很難超過20
真的是要這樣團練，才會激發潛能
( V5 u! q( u% k: v2 G' I
! _) u5 N- P; m7 Z+ @4 umike應該更快吧
9 Z0 H# C$ k  M4 r' tmike全程和騎蜂的黑衣客騎在前面
海放其他人
3 S4 c3 K8 e, y

  _1 x! V; K5 n

阿詹

* E7 b( |6 k% B! y+ y: G
看到你們出發腳確實很癢........
3 e  u0 v$ ^2 c% Q3 _: X3 @逆騎羅馬我還沒騎過耶........
9 A1 X9 y0 B  t會找時間自己去騎騎看...........

mike0524

是認真騎,沒有放不放的...我還有好多不足.今天的團鍊,跟上次台三+五指山的感覺雷同.很讚~老大可惜了這行程,下次有機會再一起出來吧.

阿詹

mike0524 發表於 2010-11-28 14:08
今天的強度很夠~我很認真的騎..

那所有人不都被你海放...............

mike0524

今天的強度很夠~我很認真的騎..