99/11/28 (星期日) 逆行羅馬公路（遇雨、地溼取消）

mike0524

5 I, ]% m: p3 ^
日　　期：99/11/28(日)
$ @! O! m: Y, E4 c1 s+ S/ r時　　間：早上6:20出發
# X& d" l5 W0 e8 B' v" [0 b路　　線：逆行羅馬公路(約100多KM)
& m# `4 N8 B3 q4 a. k2 o( \
風呂->鴻海科技園區旁公園->台三線->中華路->台四線->溪洲大橋->台三乙線->中豐公路（台三線）->關西7-11（休息補水）->馬武督->羅浮->台七線->三民->台七乙線->北大

8 J  u8 q6 F+ ]  z8 V+ \8 A集合地點：大學風呂大門口-鴻海科技園區旁公園(七點與騎蜂車隊的車友於鴻海科技園區旁公園會合)

注意事項
1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽、健保卡！
/ k4 s# L/ f+ M2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與人員請自行負擔有可能發生之意外風險。如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任以及求償！
# J9 }" @- r) X' K3. 請勿穿脫鞋。
; t% C, j  C& t* p, }8 a3 Z4. 注意補給(乾糧和水)和防曬,山上天氣多變請自行攜帶雨具及禦寒衣物。

開始報名
% \  ~+ l# i/ y7 Y7 i( [7 `% T+ b01~05  1.Mike 2.(請自行接續)  

mike0524

為避免不必要的誤會,這話題請就此打住.

~兔子~

各位真是有練有差!!

9 W; R- k% M1 _  j; X! D7 s太厲害嚕~~~!!

金大摳

騎蜂黑衣客，正是騎蜂隊長，能跟全程真的厲害!!
- g9 C4 @* N% d( T5 _隊長土城-關西的平均心跳只有150.....簡直不是人啊...

布小拉

還好我沒出現...現在跟大家騎的壓力好大喔...12/5那天騎完不要等我了~

kkjj

; V. V7 r3 \3 M9 P- n$ B
今天又是一次甩肉團
( F/ ^: d# k$ c, ]% l我日漸肥碩的腰部甩了不少肉

12:10回到家
! h+ `+ q# U, G看了看馬錶
跑了102km，騎乘時間3:55
均速26，真是快的均速阿
& @: L5 g7 q4 t7 c# a/ i  W我自己騎的話，很難超過20
' ]' \  L, [8 L  p真的是要這樣團練，才會激發潛能

8 Q" h2 U- A, {! _mike應該更快吧
mike全程和騎蜂的黑衣客騎在前面
海放其他人
$ N0 F* X0 ~$ T9 S+ ]: H: j5 Q4 p


; r- O7 P& S; S: G& H# F% U

阿詹

% i) T: L# v7 O- s$ z8 f
" Y, ^  M2 e2 z* l; r; ~/ B看到你們出發腳確實很癢........
逆騎羅馬我還沒騎過耶........
' z' u- U- S7 B- \5 V& ]% h. p& X會找時間自己去騎騎看...........

mike0524

是認真騎,沒有放不放的...我還有好多不足.今天的團鍊,跟上次台三+五指山的感覺雷同.很讚~老大可惜了這行程,下次有機會再一起出來吧.

阿詹

mike0524 發表於 2010-11-28 14:08
  D! U7 J" Q7 F, ?9 J今天的強度很夠~我很認真的騎..

那所有人不都被你海放...............

mike0524

今天的強度很夠~我很認真的騎..