99/11/28 (星期日) 逆行羅馬公路（遇雨、地溼取消）

mike0524

1 ]) J5 M2 L8 O( ~; }+ l日　　期：99/11/28(日)
時　　間：早上6:20出發
2 l- a( @. Y3 {4 L* L路　　線：逆行羅馬公路(約100多KM)
& X  t8 h9 l2 r8 d8 p8 H8 W5 r/ m
* K+ @7 _% l0 [1 k( B風呂->鴻海科技園區旁公園->台三線->中華路->台四線->溪洲大橋->台三乙線->中豐公路（台三線）->關西7-11（休息補水）->馬武督->羅浮->台七線->三民->台七乙線->北大

% M" s( g& m+ J集合地點：大學風呂大門口-鴻海科技園區旁公園(七點與騎蜂車隊的車友於鴻海科技園區旁公園會合)

注意事項
& G5 o6 F: H. \* @1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽、健保卡！
6 j+ k8 B& j; {$ g1 g7 |8 _- _2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與人員請自行負擔有可能發生之意外風險。如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任以及求償！
- c7 N( q) R% R3. 請勿穿脫鞋。
4. 注意補給(乾糧和水)和防曬,山上天氣多變請自行攜帶雨具及禦寒衣物。

3 P0 X3 \! k( D! ^. K: }  ^5 l0 v開始報名
' Z! U9 ]8 `0 U. Q* Z% Z' E& t: l  f" y01~05  1.Mike 2.(請自行接續)  

mike0524

為避免不必要的誤會,這話題請就此打住.

~兔子~

各位真是有練有差!!

1 O9 L4 Y" X1 C& X1 P7 A太厲害嚕~~~!!

金大摳

騎蜂黑衣客，正是騎蜂隊長，能跟全程真的厲害!!
' Z' g9 h" p" d6 y* u( {$ C隊長土城-關西的平均心跳只有150.....簡直不是人啊...

布小拉

還好我沒出現...現在跟大家騎的壓力好大喔...12/5那天騎完不要等我了~

kkjj

( O: @% L( V* d1 b
今天又是一次甩肉團
我日漸肥碩的腰部甩了不少肉

! F) P5 v1 w+ s) o: B7 P! [, L) H12:10回到家
  [6 e6 q0 Z5 i+ E4 n! N9 R看了看馬錶
* B& A) H2 f7 z; e跑了102km，騎乘時間3:55
均速26，真是快的均速阿
5 O( b( z9 C6 V# S9 O  k7 c我自己騎的話，很難超過20
真的是要這樣團練，才會激發潛能
3 J2 j0 }1 b& [: K; J. |1 K4 g
: I$ t( ~: }( H% V. amike應該更快吧
7 [) q( ^' y6 ~* }mike全程和騎蜂的黑衣客騎在前面
- ^7 ?, o( C1 l海放其他人

' Q: _3 S2 X& q, M

阿詹

/ m# s7 c5 x* P! V' D
看到你們出發腳確實很癢........
/ C; G# E( \  V3 [4 x+ t2 |7 |逆騎羅馬我還沒騎過耶........
會找時間自己去騎騎看...........

mike0524

是認真騎,沒有放不放的...我還有好多不足.今天的團鍊,跟上次台三+五指山的感覺雷同.很讚~老大可惜了這行程,下次有機會再一起出來吧.

阿詹

mike0524 發表於 2010-11-28 14:08
8 K2 @; W4 P5 r* `今天的強度很夠~我很認真的騎..

那所有人不都被你海放...............

mike0524

今天的強度很夠~我很認真的騎..