99/11/28 (星期日) 逆行羅馬公路（遇雨、地溼取消）

mike0524

: I& K" E( E4 P0 `
) N) K: P' h4 Q! T日　　期：99/11/28(日)
時　　間：早上6:20出發
5 c: c2 _& ^* c0 x路　　線：逆行羅馬公路(約100多KM)
+ S2 m' f0 {) ]' d6 ~% I
5 t* u- g0 {3 W# d( ?% G風呂->鴻海科技園區旁公園->台三線->中華路->台四線->溪洲大橋->台三乙線->中豐公路（台三線）->關西7-11（休息補水）->馬武督->羅浮->台七線->三民->台七乙線->北大
6 d! j6 K: J, [( S. A
集合地點：大學風呂大門口-鴻海科技園區旁公園(七點與騎蜂車隊的車友於鴻海科技園區旁公園會合)
0 V9 r: o' p% Q% B7 l
注意事項
1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽、健保卡！
+ R3 B) w$ n: }2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與人員請自行負擔有可能發生之意外風險。如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任以及求償！
3. 請勿穿脫鞋。
# w; e/ A+ f( s" _4 ], U: D7 ^4 N2 X4. 注意補給(乾糧和水)和防曬,山上天氣多變請自行攜帶雨具及禦寒衣物。
4 w. Y1 L0 v* F# ]  X1 `+ V5 P
開始報名
01~05  1.Mike 2.(請自行接續)  

mike0524

為避免不必要的誤會,這話題請就此打住.

~兔子~

各位真是有練有差!!
2 f! P5 k* J7 f' D: l9 X0 w" f
' m9 Y# G- M0 u  Y  P太厲害嚕~~~!!

金大摳

騎蜂黑衣客，正是騎蜂隊長，能跟全程真的厲害!!
3 l/ v# v9 i7 ]隊長土城-關西的平均心跳只有150.....簡直不是人啊...

布小拉

還好我沒出現...現在跟大家騎的壓力好大喔...12/5那天騎完不要等我了~

kkjj

3 [. _6 t  V5 r- \" {& R! S  ^' G5 R
今天又是一次甩肉團
0 K: Z- g& A& A4 y0 O3 q我日漸肥碩的腰部甩了不少肉
  l3 E- \- a: n
12:10回到家
看了看馬錶
, ]# _; m0 ?6 r跑了102km，騎乘時間3:55
均速26，真是快的均速阿
7 g) @: h1 H: I, r$ I3 \我自己騎的話，很難超過20
! ]' ], r$ W3 N2 S真的是要這樣團練，才會激發潛能
5 ], ^. ?2 R! |; j
mike應該更快吧
mike全程和騎蜂的黑衣客騎在前面
! n% `& ?3 l" s4 [: v( w海放其他人
1 R$ ?- e7 _- s2 R

- m; P3 {7 o- B& B- a& K: w& c, d

阿詹

* J# [0 n, T, J0 z. w  M" Z4 U
0 {8 F0 V5 J2 l  c( J+ J看到你們出發腳確實很癢........
逆騎羅馬我還沒騎過耶........
會找時間自己去騎騎看...........

mike0524

是認真騎,沒有放不放的...我還有好多不足.今天的團鍊,跟上次台三+五指山的感覺雷同.很讚~老大可惜了這行程,下次有機會再一起出來吧.

阿詹

mike0524 發表於 2010-11-28 14:08
今天的強度很夠~我很認真的騎..

" Z/ H9 t. L2 e  d6 a那所有人不都被你海放...............

mike0524

今天的強度很夠~我很認真的騎..