99/11/28 (星期日) 逆行羅馬公路（遇雨、地溼取消）

mike0524

日　　期：99/11/28(日)
; s4 ~( t8 H# F3 Y( S) x* `時　　間：早上6:20出發
路　　線：逆行羅馬公路(約100多KM)

風呂->鴻海科技園區旁公園->台三線->中華路->台四線->溪洲大橋->台三乙線->中豐公路（台三線）->關西7-11（休息補水）->馬武督->羅浮->台七線->三民->台七乙線->北大

集合地點：大學風呂大門口-鴻海科技園區旁公園(七點與騎蜂車隊的車友於鴻海科技園區旁公園會合)

: \& z$ |/ ?/ x! Z% ?注意事項
1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽、健保卡！
/ ~4 n& @; k5 A! D7 }4 }" N2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與人員請自行負擔有可能發生之意外風險。如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任以及求償！
& c  a  o% X/ Z6 z  ^3. 請勿穿脫鞋。
1 k1 X; v. S8 Y: D' K9 `* r4. 注意補給(乾糧和水)和防曬,山上天氣多變請自行攜帶雨具及禦寒衣物。

" e9 ]# ^: \* }& }4 r開始報名
01~05  1.Mike 2.(請自行接續)  

mike0524

為避免不必要的誤會,這話題請就此打住.

~兔子~

各位真是有練有差!!

/ Z- `0 P3 p- B! J6 _" Q& M太厲害嚕~~~!!

金大摳

騎蜂黑衣客，正是騎蜂隊長，能跟全程真的厲害!!
! V3 t* L, `/ _) M+ g$ g& d1 v) I隊長土城-關西的平均心跳只有150.....簡直不是人啊...

布小拉

還好我沒出現...現在跟大家騎的壓力好大喔...12/5那天騎完不要等我了~

kkjj

& M, p( E& y* [, d! Q
' Z/ d% j* R" b- _: ?今天又是一次甩肉團
我日漸肥碩的腰部甩了不少肉

4 {) B0 Y  c  F12:10回到家
看了看馬錶
跑了102km，騎乘時間3:55
均速26，真是快的均速阿
+ i! i# ]$ e/ k* z# F! T我自己騎的話，很難超過20
6 Z" P' S5 L) b( T; W& r! A! t真的是要這樣團練，才會激發潛能
) H2 x6 M. n3 `' C4 C+ {
% k6 R5 ]& z7 R) ~, emike應該更快吧
1 t7 U; t% c' Ymike全程和騎蜂的黑衣客騎在前面
, W1 e( n. H; q8 o9 _& m3 f- w海放其他人

$ G- B8 N3 U3 ^7 s: B- ?
/ ^, m' w$ y7 x8 a4 _
4 b$ G- k$ M( a

阿詹

看到你們出發腳確實很癢........
逆騎羅馬我還沒騎過耶........
; V' V/ c3 _2 R3 a) r會找時間自己去騎騎看...........

mike0524

是認真騎,沒有放不放的...我還有好多不足.今天的團鍊,跟上次台三+五指山的感覺雷同.很讚~老大可惜了這行程,下次有機會再一起出來吧.

阿詹

mike0524 發表於 2010-11-28 14:08
今天的強度很夠~我很認真的騎..

那所有人不都被你海放...............

mike0524

今天的強度很夠~我很認真的騎..