99/11/28 (星期日) 逆行羅馬公路（遇雨、地溼取消）

mike0524

* {# j* ]5 `* P日　　期：99/11/28(日)
時　　間：早上6:20出發
路　　線：逆行羅馬公路(約100多KM)
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風呂->鴻海科技園區旁公園->台三線->中華路->台四線->溪洲大橋->台三乙線->中豐公路（台三線）->關西7-11（休息補水）->馬武督->羅浮->台七線->三民->台七乙線->北大
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集合地點：大學風呂大門口-鴻海科技園區旁公園(七點與騎蜂車隊的車友於鴻海科技園區旁公園會合)
& a0 G, Z0 s5 S7 a( n2 j* C* y
. e8 p6 j9 s8 ]' e% M- U注意事項
' L8 v' u& N; ^9 `5 ?  @" V1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽、健保卡！
( s  `9 K4 v8 ]# `) r, c2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與人員請自行負擔有可能發生之意外風險。如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任以及求償！
" o8 y' f' N: U% w. z; S4 c3. 請勿穿脫鞋。
) |' ~" w+ T' l) b  ]/ g# ~4. 注意補給(乾糧和水)和防曬,山上天氣多變請自行攜帶雨具及禦寒衣物。

# f! U$ c) a1 J6 N開始報名
01~05  1.Mike 2.(請自行接續)  

mike0524

為避免不必要的誤會,這話題請就此打住.

~兔子~

各位真是有練有差!!
2 V$ |2 S4 S- b' ]7 x: t
太厲害嚕~~~!!

金大摳

騎蜂黑衣客，正是騎蜂隊長，能跟全程真的厲害!!
隊長土城-關西的平均心跳只有150.....簡直不是人啊...

布小拉

還好我沒出現...現在跟大家騎的壓力好大喔...12/5那天騎完不要等我了~

kkjj

& N5 g/ o8 |) x
今天又是一次甩肉團
我日漸肥碩的腰部甩了不少肉
5 P7 {. ?$ i1 s1 D+ T
+ R& G. E; n5 T' K12:10回到家
看了看馬錶
; u4 m3 T$ S/ k% a" _跑了102km，騎乘時間3:55
均速26，真是快的均速阿
1 x. O2 n' `: Q. _9 ?, n* w我自己騎的話，很難超過20
真的是要這樣團練，才會激發潛能

mike應該更快吧
; k7 G+ M5 C6 Mmike全程和騎蜂的黑衣客騎在前面
* x: ~! Z( S1 L海放其他人



( m' t4 v) p1 f' R" R# z6 {

阿詹

% o) Q# C/ u# o5 T
1 G( y, ^; |+ |, _7 ^看到你們出發腳確實很癢........
逆騎羅馬我還沒騎過耶........
會找時間自己去騎騎看...........

mike0524

是認真騎,沒有放不放的...我還有好多不足.今天的團鍊,跟上次台三+五指山的感覺雷同.很讚~老大可惜了這行程,下次有機會再一起出來吧.

阿詹

mike0524 發表於 2010-11-28 14:08
今天的強度很夠~我很認真的騎..

那所有人不都被你海放...............

mike0524

今天的強度很夠~我很認真的騎..