華爾茲（3步）舞步教學

tracytsao

' @* T8 z: g% ^4 P# D3 w+ ^3 t- p華爾滋之基本教學
7 r$ g, i2 n$ |https://www.youtube.com/watch?v=g2iUGI_eQjo
社交舞教學_華爾滋側行、步阻擋步
https://www.youtube.com/watch?v=g9WHd9b1h_Y
2 J- X$ j1 [2 E% e廣東話教學社交舞--華爾茲
https://www.youtube.com/watch?v=tabLb8BW76o
; G% G: f9 R/ }/ W0 k" i華爾滋教材與舞步~影片欣賞
2 V, F) g' y1 e1 q( w( g0 s* rhttps://www.youtube.com/watch?v=O5A3jHEshfo
來跳舞吧-華爾滋-民視交通台
https://www.youtube.com/watch?v=9j4LqXLIn0Y
6 U* a+ ?- e- o5 \+ ?Learn to Waltz
* i8 @% J6 K; f& Y7 Ohttps://www.youtube.com/watch?v=TFAGFyRYyHY
Basic Waltz
https://www.youtube.com/watch?v=LEqg4PxkyYE

The Most Beautiful Waltz Music
https://www.youtube.com/watch?v=FaxTRX9oAV4

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( h; f6 D4 O; p4 u, y
) M( w9 B4 v# q) I+ Q教學網址：
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http://dance.sb.clara.tw/waltz/waltz.htm
  {. r' ~3 @* o2
$ C8 N0 r" A. Q! lhttp://tw.myblog.yahoo.com/jw!.TWlV46bAx_jYRVPjQXYYGpMRg--/article?mid=28&prev=29&next=27
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# J6 ^3 Y: R6 S& i* h英式華爾滋
9 t3 L* V, Q' j* z0 v源於十七世紀奧地利，或是德國務農者農閒時蹦蹦跳跳所產生的休閒舞蹈；其正名為「維也納華爾滋」，這也是人類有史以來第一種可與異性近身接觸的休閒運動。難能可貴的是，歷經數百年而舞風仍保持原有的風範。
3 I0 V/ f6 m  q6 A3 ~4 {2 x: G維也納華爾滋是舞蹈之王，是不爭的事實，而今日的「華爾滋」己將傳統的維也納華爾滋一分為二；一是俗稱快華爾滋的維也納華爾滋，二是俗稱慢華爾滋的英式華爾滋。而英式華爾滋的優柔也同樣地吸引著千千萬萬舞蹈愛好者。但將快華爾滋音樂放慢，予以改變的並非英國人，而是美國人，但是，當時美國不稱她為華爾滋，而叫「波士頓舞」。
約在一八七四年，波士頓舞傳到英國倫敦，並在名為「波士頓」的夜總會裏流傳開來，而波士頓舞當時是以交換舞伴式的舞蹈方式，於一九一四年起，英國人逐漸地改變了美式的跳法與方式，交換舞伴改為雙人固定，名稱改變為華爾滋，起跳方式定為面向舞程線之直線前進方式(有如快華爾滋之移動路線)。
一九二二年是重要的一年，由於華爾滋受到英國百姓的喜好，舞蹈教師紛紛向舞蹈教師協會求取教材，此事引起教師協會的重視，而有了製作範本的構思，但苦於各高級舞者之舞格不同無法取得標準，便會議決定以下一屆全英舞蹈大賽之冠軍，以他的舞步、方向、角度為標準發行範本。
當年所有參賽選手均以面向舞程線方式跳華爾滋，衹有一位選手 VICTORY SYLVESTE，以斜向牆壁方式起跳右轉步，並加大轉度，且於兩小節結束後面向斜中央前進，完全違反了當時的跳法。但其創新的舞程線、移動方式及轉法引起評審青睞，贏得了冠軍，英國皇家舞蹈協會便以他為標準發行了範本，英式華爾滋也就有了斜向華爾滋 (DIAGONAL WALTZ)的另名。也因舞蹈範本的發行，對口語相傳式的英式社交舞，有了範本依據的標準化傅授先例，造就日後世界統一化、制度化教學的根基。
台灣華爾滋
, D1 O2 |' I- ~% t( A2 Y  u- t台灣社交華爾滋舞的基本方型步是移植於美式華爾滋，但祗用了左方型步(LEFT BOX)，但不知為何捨棄了右方型步(RIGHT BOX)，但總體而言九０年代的台灣社交華爾滋舞，在舞步編排八成己用了英式華爾滋的舞步，並滲入了競技舞步。
競技華爾滋
4 D9 {  c! ]0 q5 a' U2 i對摩登舞選手而言呈現在評審面前第一競賽舞曲是華爾滋，也藉華爾滋在評審前創造第一印象，而第一印象必須是正面的、有評價的；所以華爾滋對摩登競賽者而言，對接下去的探戈、狐步等舞曲，有著相當的連帶影響，不可不重視。故在平時的課程計劃與練習須多下點心思。
舞風：擺盪與流暢、柔韌與多旋轉的、深情感與羅曼性的。
& G4 l$ ?' \8 a! D舞蹈方式：鐘擺式擺盪。
& E# x: v2 K1 ]. P# V$ J9 |節拍：3/4拍。
* U; E8 |1 G* V! x" B7 `每分鐘/小節：１分鐘/28~30小節。
重音：在第一拍。
升降方式：節拍１尾時上升、2、3拍繼續上升、３拍結尾下降。
7 U) d8 m( c$ S1 u4 [動作特性：在流暢、重心、時間、移動彼此間的均衡控制。
; M, S/ g: `! G" s, m) ^選手級必須具有華爾滋的鐘擺式擺盪動作，移動時的上升下降擺盪必須正確；花步須含的擺盪、流暢、柔韌、旋轉等基本型態。在大擺盪移動時的持續重心改變須能夠自然。組步須多樣化並表現良好的控制與呈現信心。舞者絕不可陷入華爾滋優柔夢幻般的音樂陷阱，產生鬆散的姿態與速度。重要的是華爾滋的擺盪須有別於狐步與快四步的擺盪，愈高級的舞者愈能舞分出其擺盪的差別。

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