要流行，不要流感─流感的症狀及其預防

承恩

一、預防流感的方法？
(1）均衡營養、適度運動、保持正常作息，提高免疫力。
(2）勤洗手，養成良好衛生習慣，如有呼吸道症狀時戴口罩，咳嗽時使用衛生紙、毛巾、手帕掩住口鼻，接觸到呼吸道分泌物之後要洗手。
. O0 Z( [& I* ]2 L(3）注意居家環境清潔衛生及通風。
& ?6 [1 d" n% I(4）流感流行期間避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所。
: _2 W9 F' T5 u: g(5) 接種流感疫苗。

- _0 g0 R. I  v) P$ j& I) |) h! A$ F二、感染流感後，應該怎麼辦？
/ B7 i/ q% R$ A(1)出現發燒、咳嗽、喉嚨痛等呼吸道症狀時，應戴上口罩並儘速就醫。
(2)感染流感時，應遵循醫師指示按時服藥並在家休息，儘量避免外出。
5 N* ~, k) }- p6 B5 v% y  T(3)與同住家人及朋友等密切接觸者保持適當距離，避免傳染他人。
  \" Z; u, m9 g(4)隨時注意自身症狀，若未改善或症狀加劇，請再次戴口罩就醫。
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三、流感症狀及危險徵兆?
; k* g) u- [7 s3 B  有症狀即就醫，流感症狀包括發燒、頭痛、肌肉酸痛、疲倦、流鼻涕、喉嚨痛以及咳嗽等。在流感流行期更應提高警覺，如出現危險徵兆(如呼吸短促、呼吸困難、發紺、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓或高燒持續48小時以上等)，應戴口罩儘速就醫及早治療，依醫囑服用藥物，並於家中休養。
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' F) k2 X/ z6 s5 j5 J  h四、流感是否有藥物可以治療？什麼時候可以使用？
  流感抗病毒藥劑(包括克流感及瑞樂沙)可以治療流感，只要至本市流感抗病毒藥劑合約醫療機構就診，經醫師診斷符合用藥對象即可使用。就診資訊請電洽衛生局專線：2258-8923或上網http://www.health.ntpc.gov.tw/「流感防治專區」查詢。
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0 B8 I0 H9 I0 b8 R. k: M文章出處：新北市政府衛生局