iBeta 愛北大論壇

標題: 【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚,自己做的素料最健康,低... [列印本頁]

作者: qistinwongtv    時間: 2019-9-24 14:17
標題: 【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚,自己做的素料最健康,低...
[Youtube]2-y9J0ywcpU[/Youtube]1 l2 h9 X4 ]& Y& S% |
【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚,自己做的素料最健康,低添加物│Vegan Codfish.
1 B5 m- Q+ `8 _* Y+ O
3 j4 W2 C6 {8 F1 U自己動手做素料, 一定很健康,
& i4 z2 l) {+ R, c低調味料, 低添加物,% m! h0 }# \! _/ v; K2 ~
其實素料自己做不難,
4 b0 E0 z7 s0 {+ @3 b只要食材扮一扮, 捏一捏, 拿去烤或是煎或是蒸,
  l; t( a" b6 `3 i5 s% c0 g就可以做好了~
' n$ s5 y9 d( |4 y& X這一次的素鱈魚, 作法很簡單,6 d$ h' e$ D/ a" w) B) D6 ]
歡迎大家一起來學習做素鱈魚~
# ~) E# A6 t, a7 O" o1 E9 v- a; l# H$ ~( @+ k% N
記得訂閱開啟小鈴鐺接受新影片通知,
% h6 U- r  r) R就不會漏接好吃的料理影片了!
4 M8 R7 Y' {9 e( D9 r4 A" o
! i* @' o8 j8 p0 Q' M. j7 |材料:
$ {; Y* S$ Q, k+ @4 t) C" |) J( W豆包漿400g# M0 p+ D$ _! F- W# m7 b
海苔片 1張
9 _7 d$ C- F4 c& y; U( K檸檬 1/8顆
, B6 t! E" E& k玉米粉 40g: A3 m1 q* S% t- p
玫瑰鹽 1茶匙
' N- X( h* r9 W) O4 m& h) G! v  m* w6 O) }% j
Ingredient:7 z6 s" W! A3 ]
plain bean paste 400g
4 q4 z3 `9 ?8 I9 L8 T$ udried seaweed 1pcs! v5 p/ b$ x  C
lemon 1/8pcs5 `5 K( `9 |8 w. b# i* n- y
Corn flour 40g
- z+ h3 `/ I6 ?2 k, c( C; u8 f+ |Salt  1tsp
2 Q" n' O) w! C0 ]5 ]( K: C) e2 c1 Q
1 U1 X. A" z3 ]2 `5 y6 ^
0 ?7 c6 O$ }1 L6 x: F( m




歡迎光臨 iBeta 愛北大論壇 (https://forum.ibeta.tw/) Powered by Discuz! X2.5