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標題:
【素食第59道】親子烹飪素食蔬食料理「南洋咖哩炒飯＆長...
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作者:
qistinwongtv
時間:
2018-7-26 13:20
標題:
【素食第59道】親子烹飪素食蔬食料理「南洋咖哩炒飯＆長...
[youtube]Tr3C6M9NWqY[/youtube]
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【素食第59道】親子烹飪素食蔬食料理「南洋咖哩炒飯＆長豆煎餅」│亲子烹饪素食蔬食料理「南洋咖哩炒饭＆菜豆煎饼」
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材料：
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1.長豆
0 v' e4 Q# o) b( S( {" D. B" C& O
2.紅蘿蔔
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3.香菇頭
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4.水
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5.玉米粒
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6.麵粉
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7.橄欖油
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8.白飯
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9.水
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10.香菇
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調味料：
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1.咖哩粉
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2.鹽
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3.白胡椒粉
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4.黃薑粉
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5.香菇粉
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作法:
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1.先將長豆、紅蘿蔔、香菇頭、玉米、香菇粒先行清洗過。
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2.再把長豆、紅蘿蔔、香菇頭、香菇都切成小丁。
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3.鍋中放入兩匙橄欖油，分別將香菇頭、紅蘿蔔、玉米粒、香菇炒香。
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4.再放入白飯，然後將調味料咖哩粉、黃薑粉、鹽、白胡椒粉，一同攪拌均勻，即完成。
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5.拿一個器皿，放10匙麵粉，加入一點水，再加入調味料鹽、白胡椒粉、香菇粉，一同攪拌均勻，然後，再加入長豆、紅蘿蔔、香菇頭，也是一樣攪拌均勻。
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: o6 J6 d! P+ q) M) P/ V! \
6.在鍋中放入些許的橄欖油，再放一大匙，剛攪拌好的麵糊食材，在鍋中煎一煎，煎至金黃色，即完成。
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【素食第59道】亲子烹饪素食蔬食料理「马来西亚咖哩饭＆长豆煎饼」
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材料：
2 l' z6 f% j0 L4 u, A2 W9 ]# l2 S
1.长豆
" z0 U7 B: u* z4 ]9 d( p2 B4 h
2.红萝卜
8 `3 Y- f: D& i8 J( b
3.香菇头
7 H( \, f1 i) S2 }8 N4 Y% A
4.水
1 T( M/ U9 Q W( B- z/ A! u
5.玉米粒
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6.面粉
3 k4 R5 I2 f+ I" h6 c
7.橄榄油
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8.白饭
7 f& X2 Y1 N5 @4 |! ?- N/ O1 f/ _
9.水
3 O5 f. Q$ t( R4 i. R
10.香菇
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调味料：
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1.咖哩粉
1 M9 ]8 Y0 y2 k+ J2 J6 O- Y
2.盐
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3.白胡椒粉
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4.黄姜粉
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5.香菇粉
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作法:
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1.先将长豆、红萝卜、香菇头、玉米、香菇粒先行清洗过。
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2.再把长豆、红萝卜、香菇头、香菇都切成小丁。
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3.锅中放入两匙橄榄油，分别将香菇头、红萝卜、玉米粒、香菇炒香。
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4.再放入白饭，然后将调味料咖哩粉、黄姜粉、盐、白胡椒粉，一同搅拌均匀，即完成。
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5.拿一个器皿，放10匙面粉，加入一点水，再加入调味料盐、白胡椒粉、香菇粉，一同搅拌均匀，然后，再加入长豆、红萝卜、香菇头，也是一样搅拌均匀。
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6.在锅中放入些许的橄榄油，再放一大匙，刚搅拌好的面糊食材，在锅中煎一煎，煎至金黄色，即完成。
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