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標題: 六種食物專〔吃〕脂肪 分享 [列印本頁]
作者: 媛媛    時間: 2010-11-8 15:18
標題: 六種食物專〔吃〕脂肪 分享
本文章最後由 媛媛 於 2010-11-8 15:17 編輯 % B1 u( i/ }3 m3 G. K0 E4 ?

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5 A% V: Q8 G' @! w5 q- ?六種食物專〔吃〕脂肪  2 O; g; Y: }' E% H3 M# Y$ j

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! n5 r/ C+ M, t
1 x( f) i8 j' B+ Y$ z. q1.香蕉
9 y3 M* N7 K1 ~" x, ?. n6 }5 c# K4 B, h含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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2. 蘋果
+ h/ l2 _2 ?# J1 v& p7 \內含蘋果酸可以加速代謝，減少下身的脂肪! !  而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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: u& p5 g. Y8 l& N" l& q3 [
5 d7 D! Q; c4 \3 y/ n' m. E3. 紫菜& U% o4 g( w# X
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最! 重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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. `  V5 y2 m: R( e! p- M3 U4. 南瓜3 U. ^! N( U0 R- M  Y& S# o. {
味甘性溫，補養脾髒及胃之元氣，且潤肺及利尿，食用既養身又減肥，可與蝦仁、香菇、雞肉等一起制作南瓜鹹飯或南瓜粥，經常食用。3 J; `9 f8 i' _, Z. B% Q& V

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5. 木瓜
5 w. i: g- l' Y2 I: r! }含有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。+ T2 i7 @! H* P$ [4 {
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. C- P' |5 r  b" [1 ?6. 紅豆$ G7 T0 a/ g/ R+ U: ~' l" Z
含有的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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作者: Florida    時間: 2010-11-8 15:24
似是而非的中醫食補論調，總是令人充滿希望...
作者: Rachel    時間: 2010-11-8 15:27
謝謝分享!
作者: 小叮噹    時間: 2010-11-8 15:38
不管有沒有效.至少都是粉健康ㄉ食物.謝謝
作者: 咩咩    時間: 2010-11-8 16:18
謝謝分享
作者: Manami    時間: 2010-11-8 17:21
喔~~~真的嗎??6 D( e  g" m; N3 J* Y" G
但這裡面...我只敢吃南瓜........@@
作者: 美容美甲棧    時間: 2010-11-8 17:49
感謝分享喔~
作者: lucky    時間: 2010-11-8 18:07
ㄏㄏ  除了南瓜之外  剩下的我都愛!!
作者: jenny    時間: 2010-11-8 18:57
哇~~~我只有 1是喜歡吃~~
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謝謝分享
作者: 大頭    時間: 2010-11-8 19:04
我通通都可以接受( S9 u$ h; U# B% T. z6 F
不過平常很少吃紫菜5 }6 U& d. Y  g" C8 O; j
作者: jggy97814    時間: 2010-11-8 19:37
2 3 5 6 我都愛吃，我家也常常煮紫菜湯來吃，加一些小魚下去煮湯超級甜的
作者: Chai    時間: 2010-11-8 19:58
我愛吃香蕉1 v% v( E" Z* x1 e& P( N  U
不過也常常聽說香蕉很容易讓你變胖
) q9 S! C8 `6 y* P4 v/ s呵呵 又找到一個愛吃的藉口
作者: 庭瑄    時間: 2010-11-8 22:24
回覆 媛媛 的文章. R# b, {8 R  [: ~
. t3 Y- L/ r& c( X
我一直覺得南瓜是澱粉類吃多會胖  A3 u! b$ y% P9 a! U( ?/ ?/ C
原來不會呦!
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+ }' a. G$ E8 ]1 y感謝你分享,我又多知道一件事了
作者: FANNY!FANNY!    時間: 2010-11-8 22:32
作者: OKOK    時間: 2010-11-9 00:40
請問紅豆要怎麼煮?誰可以傳授一下經驗
) f, l) E  B3 b, L3 B0 ^/ f謝謝大家~☆
作者: 賽亞人    時間: 2010-11-9 05:34
本文章最後由 賽亞人 於 2014-9-12 14:18 編輯
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# \( i/ s: J+ y5 ]  v8 M$ r" I
作者: 媛媛    時間: 2010-11-9 17:02
回覆 granitemo 的文章
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好厲害
作者: OKOK    時間: 2010-11-10 23:43
回覆 granitemo 的文章
3 |- D* f6 Q) o5 b. f* L/ s
" ^. r" ^! Q& k2 s. V' p5 V謝謝～☆: ^6 m- d( f* t* V6 B
喔～這樣我會了　謝謝～☆2 K2 e* p8 V* z7 y
這星期試試看煮個紅豆湯圓來吃吃+ v( ?& {0 o; Z) x6 L) [+ R! R0 \

3 R, Z8 f2 A) F! ]  `ＰＳ請問湯圓什麼時候放下去
作者: OKOK    時間: 2010-11-11 00:18
回覆 大胖豬 的文章
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ㄛˊ謝謝大胖豬～☆1 D* @- T: ^7 O# p2 E/ x, N
你也有柔情的一面耶
4 j6 H; K' a; _! t你是我發現愛北大中具有鐵漢柔情的第二人　（第一人是蘿蔔特）
0 ~. Z+ X! @- `9 `4 f, _. S9 w! u) A
作者: ericcc    時間: 2010-11-11 01:50
啊, 這六個我很需要...
作者: 賽亞人    時間: 2010-11-13 01:52
本文章最後由 賽亞人 於 2014-9-12 14:18 編輯 2 Q  I, E( X  q; j
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作者: OKOK    時間: 2010-11-13 18:40
回覆 granitemo 的文章  L8 Z2 L0 d7 \9 I7 }1 G8 B3 f( M

6 F3 n  ?4 n1 `+ |$ m; g[：嗯~看起來有點芶芡的感覺，好好喝喔！ ]5 J* j. _) c% @- n/ a" c/ f

9 h- M2 c0 M* I5 V! l尼好可愛喔ˇ
作者: 小桃紅    時間: 2012-11-22 21:29
Manami 發表於 2010-11-8 17:21
1 Q: C! L  ?( j: p* {" H喔~~~真的嗎??
6 Y4 W( u9 y5 [: H7 Y: @6 S但這裡面...我只敢吃南瓜........@@

3 L, g" u  P* Q我剛好和你相反,這裡面只有南瓜不吃!哈哈!



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