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[烹飪討論] 【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚,自己做的素料最健康,低...

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發表於 2019-9-24 14:17:13 |顯示全部樓層

3 Q. o7 _/ k! R【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚,自己做的素料最健康,低添加物│Vegan Codfish.
" v; m. Y" @( T4 r, V2 I4 {1 i# V
9 y" p" a5 V+ ~; k自己動手做素料, 一定很健康,
# \/ \5 C" u% |) z7 _! H  V/ t( U低調味料, 低添加物,
/ x3 B: M0 g5 k其實素料自己做不難, ) [/ B2 N8 p% x4 g4 ]+ m: c: X
只要食材扮一扮, 捏一捏, 拿去烤或是煎或是蒸," |# l: J7 ?) I1 }  B. }  I
就可以做好了~5 r7 u, {" j# v5 z3 R. ]8 B
這一次的素鱈魚, 作法很簡單,
7 T5 f; \2 `" p5 T* w2 }3 e7 ]歡迎大家一起來學習做素鱈魚~
7 r7 U* {) V% j5 y( L0 X. o$ v) ~7 D7 i+ W
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就不會漏接好吃的料理影片了!
, H" f- N6 r# x
6 t' s; O/ B6 p, m材料:3 g& P8 ?! U5 V0 @. i& R; _# l
豆包漿400g
3 ^- b* O3 u3 J( `( ^3 Y海苔片 1張
+ A* j. a$ T0 Q8 u檸檬 1/8顆* p9 Q3 q) _' {' w3 x  i
玉米粉 40g' _' \& S! O& I- P
玫瑰鹽 1茶匙
) X7 Q8 B* l5 v
# @/ p2 q' K2 h9 e% e2 P+ qIngredient:( ~. o6 U* V; X6 C0 B
plain bean paste 400g
( v, Z1 c& f( m8 O$ V, o# Hdried seaweed 1pcs; W4 t) s0 N) g4 d  B  A
lemon 1/8pcs
% [6 ^2 a: P6 i0 g1 j, X% eCorn flour 40g
$ S% r  y5 s. rSalt  1tsp+ Z, c1 r0 p% m/ D; E

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