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徐小翰 發表於 2017-3-27 22:09  ! J' c* R3 a. j5 G! `: h$ l
我也很想戒 一開始就不抽 真的好難~
: u8 y* P/ K. o: c( T5 e4 `是要慢慢變少抽嗎?
R+ z* v' Q( ? i個人自己先減量是有的...* ]% y# f% E/ M+ R+ Q) w
不過之前陸陸續續靠自己,的確沒有替代物品還是沒有戒斷9 ^+ [! d# ~4 p! ]! Y0 q
一方面也是菸品取得實在太方便....
9 A( s; x$ @$ x1 u" s2 v6 J
7 k; Q( s7 F: R3 y# [8 ~找對好的戒菸門診,個人經驗確實是能從心理及生理上都能夠有效戒斷
/ i2 O6 I% X, p; w% r+ j甚至因使用嚼錠及貼片...過了幾個月; k9 U G( F6 T7 }0 p) q
比一般未吸菸的人,對菸味更敏感及厭惡..
; ]7 s x/ c' l9 q4 V1 \* N3 z
5 H* W' t5 D. g) ^$ i# G% o# V其實之前也有在別的藥局看過拿過替代嚼錠,可能未持續追蹤而失敗5 R, G9 a" V) h! T: _) S
診所可能比較有效...
( G! ]" e4 o/ M" D/ L但若覺得診所門診比較不便,個人是非常推薦學勤路上的"有新藥局"
: Q$ N, k+ Q2 t w8 c g( F有需要的菸友們,可以試試看~, z" O( B- Z) U$ M3 Z% ^
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發表於 2017-3-27 22:09:40
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