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三峽北大練功場週年慶--心得分享

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桂格

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發表於 2012-4-3 13:11:37 |只看該作者
本帖最後由 桂格 於 2012-4-3 13:12 編輯
2 D  K5 K1 T3 w, U7 W- q. U! @( m1 {( T: Y8 K( g* f4 x5 n7 @
提醒大家一下, 很多人沒聽到.......
* e2 x8 Q; t/ l, l8 u; |3 ?本週六4/7(含)前PO出或交心得的師兄師姐, 都可領取我致贈的一份早餐喔!!  敬請把握! ; W' Z* i& G% s2 ~
, T$ z+ t9 Z4 F2 C) q
歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
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發表於 2012-4-3 13:20:51 |只看該作者
Steam 發表於 2012-4-3 12:51 - ^1 U+ R  C& i+ H* y7 G6 o! z7 l
我是史汀
3 i" q1 T" g! L: k到這個月為止  我也算練了一年了  之前因為長期在工作上的操勞與應酬  使原本酒量像大海一般的我  ...

% v* X* P* p4 b) Y8 K& p說真的, 史汀整個人看起來"清瘦"不少.......... 5 l! S, h& L( l* S6 S3 q8 \

* B: C% _$ ]. @/ |8 K. _2 H也很神采奕奕, 雖不到返老還童的境界, 但年輕很多歲一定有!!  
. K* d3 t# R- _4 ^
- c( d# i+ j4 P5 s: {8 z也感謝史汀加入帶功的行列!!
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andy01

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發表於 2012-4-3 18:20:07 |只看該作者
回復 桂格 的帖子
2 I6 W0 l( R. W0 |3 v# N5 \/ v6 ?( h2 J" T
雖然停了很長一段時間，見到熟人總是不忘推薦返老還童氣功的好處。
) P; W, V8 @2 B% @3 S% d看到大家那麼精進，很慚愧練功斷斷續續，希望能早日歸隊。
3 @/ _9 d% \0 a- S$ [" F& T
, d6 U4 T5 d" W" |, K! R. T, D以前自己運氣調息時，在運氣的過程中，有時總是無法順利走完督脈，9 g1 Z5 \8 Q' B( B$ x3 [1 U
但練了返老還童氣功後，讓我最大的收穫是在動氣功跑步(轉動河車)時，  ]3 Z2 i+ Y7 w* S1 F, i" M
學習到提肛的運氣技巧。現在氣吸丹田後，提肛就能將氣引導至百會，4 s/ |. E! c7 E+ ^- Y
任督兩脈就能順暢運轉。/ M; }* v) h9 H1 W6 c, S4 S# G
  _2 A$ g% y* d7 x+ |- `/ i2 y
感恩蔡良安老師創立返老還童氣功，讓我受益良多。
3 R. |  `# f+ F/ t3 i
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發表於 2012-4-3 18:26:45 |只看該作者
andy01 發表於 2012-4-3 18:20
+ d8 [9 H0 V+ @$ [: I1 a  Z7 j回復 桂格 的帖子# Z% f8 E" g  `+ h
7 @2 L: w: ^7 s
雖然停了很長一段時間，見到熟人總是不忘推薦返老還童氣功的好處。
% X5 K6 f) z1 L6 I2 f& J
你們真的該回來啦......春暖花開了, 我們都很想你們!
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小燕燕

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發表於 2012-4-5 10:38:49 |只看該作者
本帖最後由 小燕燕 於 2012-4-5 10:46 編輯 " d  B( V# |  f- t& d# L

- B( \5 ?" P7 f9 O回復 桂格 的帖子
6 U. L9 E( R3 |- q% r+ J4 T$ `, e4 l$ d
哈!雖然有點心虛,但還是想和大家分享一下我這粗淺的心得…
6 n( @0 G6 d1 X% r
6 Q3 I! L0 R8 B3 [5 c$ b* O不怎麼偉大的開始~# \/ ^  e$ G8 C# w
中華民國100年7月23日星期六,我被先生拉去參加了新生班,心中真是千百個不願意啊!!!!我還年輕,練什麼功啊!!!悠閒的假日清晨,就這麼……沒了!!!
+ u! b4 E$ \. p! l; |" E6 g; r; _0 _中華民國100年8月1日星期一,先生說每天都要去練功!我的老天爺啊~~~~~~每天5點就要起床,5點半去練功,我………心中八百個不願意啊!!!
% X& A! {, v& [( g; ?6 r. H  W$ P但,看著先生的滿腔熱情,我也就只好硬著頭皮陪君子,心想就當做是減肥好了!!!) b( W" J. N0 B5 R  E- C7 X
/ }, v+ `+ p& T1 U# `: `
平實的成效~' I" c% r  y6 L3 p* d
移居北大後,我開始了專職家庭主婦的生活,這樣的轉變,讓我一時之間找不到生活重心,每天好像都沒啥事可做,很沒活力,然後就只好花很長的時間在午睡,最長是睡了3個小時吧><”!
/ u* T* ?) [9 q' _+ F/ s9 O開始練完功,早上都會覺得肚子很餓,有時一個早上還得要嗑上二份早餐才會覺得有飽足感,所以剛開始,”減肥”這個原始的念頭,在體重計上似乎是看不到成效的!
6 O: O( b. J# `) K: W8 P某天,一陣子未見面的妹妹跟我說,妳好像有比較瘦吔!我說,有嗎?體重都沒啥變啊?不過….仔細想想,雖然數字沒掉,但穿衣服好像是有比較鬆啊!所以……..那應該是變結實了喔!!!哇!此時信心大增,那就…..繼續練吧!
* Y& |! e3 [0 p雖然早起練功,但總覺得精神充沛,有時中午躺著,居然會睡不著!所以,我開始會在小朋友都上全天課的時候跑去溫水游泳池游泳,做水療SPA…
& i5 M9 I3 @# k7 h$ H很難想像吧!早上5點起床練功,然後10點還有體力去游個1,000公尺,我想….這應該就是我返老還童的表徵吧!然後,最重要的是…….這時候,體重計上的數字居然開始往下降了!!!OMG!!! : v$ \: S0 `. x( d1 T
& w5 o% R6 N- V4 y
小小的期許~
3 }3 H' ]; K4 I  P/ c9 w今年的寒冬,我讓溫暖的被窩打敗了練功的慾望!但,春暖花開,我又要開始重拾練功的生活了!希望之前那種活力十足的生活趕快回來吧!!!
8 A7 w! A4 \+ m, |" F# c# b
- O1 O9 S/ h& P8 g' d) Q! u3 a神奇的一招~
* ~  o6 S/ Z$ l" [9 _我覺得"動氣功跑步",還真的是蠻神奇的,跑起來神清氣爽,口腔生津,跑上3圈真的是很舒服吔!!!
& @- u2 L  t+ b) s5 F5 g9 y# X7 S' c4 w) q% k5 }4 {
鐵齒一族的,你也來試試吧!!!
3 D- S" N, w4 p+ _
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桂格

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本帖最後由 桂格 於 2012-4-5 10:54 編輯
# ?$ h+ d0 I  V: @9 M0 y5 O$ C" w1 h
小燕燕 發表於 2012-4-5 10:38 # }! t# e5 I% v8 B7 j8 r
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+ M8 @1 Q" V' M' |+ u& V( Y# ?& O; J/ H3 O1 q
哈!雖然有點心虛,但還是想和大家分享一下我這粗淺的心得…
. `# T2 P$ y# ^- j' D+ o

& A0 T9 D0 B3 Y) O& {- ~正確喔!!  許多人都是體重計變化不大, 但實質變化很大喔.$ O* a6 u( x4 [4 j* R1 I4 m! }

: h- u: Q% M3 O3 u- v身形會變的緊實很多! + B% v* w1 x* s3 u5 t- V4 D

* p! Z/ m/ l! W歡迎各位朋友盡快回來!
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Steam

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發表於 2012-4-5 11:01:46 |只看該作者
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2 W) B9 M- R7 g) E2 |- F+ l5 Z# X( O8 o+ I
sorry, 請個假  我將於4/20以後回到Taiwan
3 d0 b( o7 G# E" l4 V3 N  D& O期間帶功  請協助安排
% F% I! J5 O( n7 V$ K3 H( }! mSteam~
  人法地  地法天  天法道  道法自然
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金貝雨

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發表於 2012-4-5 12:24:37 |只看該作者
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5 S* M7 {' P8 K  \
) i. L/ q: |+ P代po文   見證人：李宗羲      2012/4/1  K0 Y* F/ S9 F6 w# |
3 ?1 Z2 {8 a* ^. J9 Q5 t
! G/ j( c3 b& P2 X$ X5 R
當初北大練功場,要招生一種氣功叫『返老還童』,因人數不足,未能開班授課,承蒙游敎練伉儷的引進而湊足開課.6 A+ U8 q1 M, x! q' D" b
聞道這種(返老還童)功法,只要持之以恆的勤練,功效無窮,我抱著半信半疑參與,歷經諸位總監 敎練不辭辛勞遠道而來北大練功場有條不紊的敎誨和指導,讓我們的姿勢動作能正確到位,更能體験(返老還童)的功法之奧,習練近年後,實感全身充滿無限能量.今對於(返老還童)的功法親自旳體驗如下:
1 J  e" Q% n8 D! u- p0 i未加入練功行列之前睡眠品質很差,時患有(失眠症)睡前總是輾轉難眠,現已大不相同,一上床不久即進入夢鄉,醒後精神奕奕.
# H+ A( W: z% l, n. D7 n- x: O* W3 w# N6 v另外最讓我困擾的一件事,即是每當冬天來臨時雙脚膝蓋關節,又疼又痛,不聽使喚,像被束縳的感覺,歷經習練後,如今已不可同日而語, (拉起河車)如雀跳躍,輕盈自如,精神奕奕.(練功後的成果)2 O+ T/ ^$ N& C$ z- {5 j, d3 R# U& P
    套句梁總監的話『寧可在練功場上流汗,也不願在床上流淚』,所以我誠心誠意,呼籲同好朋友們為了健康的身體,不要猶豫,趁早加入我們的行列.
: m7 W0 \( P+ V0 q
+ T# w, X& A+ r- R7 t) c
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愛小三

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發表於 2012-4-5 12:32:37 |只看該作者
愛小三  /  41歲 / / _" K8 [3 k# V: X. o- p
    在練功前心裡一直覺得經常運動是必要的，搬來北大二年多了，也曾騎腳踏車繞北大校園、也曾早起到北大操場跑步、也曾到社區健身房跑步...過程中都覺得運動過程很享受，運動完很舒服，但卻都無法養成習慣，每項運動頂多持續2週就告終了!, e. k3 J' b6 J6 \7 F2 t
在去(2011)年7/22看到桂格大大在網路上的新生班邀約，覺得試試看也無妨，於是7/23參加新生班，一試成主顧，持續修煉到現在!今天已經開始帶功了!3 Z9 q3 b3 T) w; G: k# M) u
    我之所以一試成主顧一方面是因為有很多人一起練比較有持續的動力，最關鍵的是我感受到這功法它神奇的功效，(因為內容比較私密我之前都不太好意思跟大家分享)…在練功之前半年我的月經經期不太順，形成不正常的規律，間隔不是每月28天而是27、16、28、16…;月經的前幾天量很少、後幾天血塊很多，經期間也覺得不舒服，人感到特別的疲倦!心理在想該不會更年期提早到了吧~~總覺得不太妥當擔心自己加速老化，但又不知該怎麼治療，該找中醫還是西醫?
1 ?8 W3 a2 D4 S: d7 s+ l( i    幸好我在練功後的第二個月經期就自動恢復正常了(傑克!這真是太神奇了)、那幾天經血也排得比較順暢、人也不會感到疲倦了，過幾個月額外發現自己的臉上多了光澤，臉頰也比較緊實、臉上的斑也變少了、身形也比較有曲線、腿力耐力也好很多…久沒見的老朋友看到我說我變瘦了、精神變好了!新認識的朋友猜我的年齡又比之前人家猜的再少5歲(呵呵~真是很開心)
& k- z! [1 L4 D& H/ u    每天練完功覺得身體很舒服，每天運動心裡也覺得很踏實、很安心!另外還認識了很多不錯的好朋友，大家又都是住附近的鄰居要約聊天喝咖啡...等等也很方便!
, t. U. ?( Q+ x' Q2 B9 J6 ~6 l  u    聽到、看到大家的見證覺得這功法真的很神奇，似乎可以治百病，連最難纏的癌症都有很多戰勝的實例，忍不住鼓勵大家都來練!身體有狀況的朋友要趕快開始!親友有狀況要鼓勵他來、 要變美變年輕的也是!現在罹癌率這麼高每3人就有1人，沒病的人也該來練功預防!
3 }4 V  ~- c4 c' F# a* y. L) l, Q( t2 O( B    很多朋友說不能來的原因最多的理由是太早了，其實就撐過一個星期就不會覺得早起痛苦了!有其他顧慮的朋友換一種思維調整一下還是可以來!多來一天就多賺到一天喔!$ b' ~- M- _' H+ `; T- a
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發表於 2012-4-5 14:21:05 |只看該作者
愛小三 發表於 2012-4-5 12:32
" \; x1 M9 q  v  V7 E3 ?/ i愛小三  /  41歲 / $ V- e. K2 V, r" r' t$ g" V
    在練功前心裡一直覺得經常運動是必要的，搬來北大二年多了，也曾騎腳踏車繞北大校 ...
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老師上課有說, 對男生與女生的那方面與夫妻幸福 , 都有非常大的幫助喔!!   
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