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孩子的胃口一直都是小小的,
8 y: \: Z5 M$ {4 [3 R w媽媽於是想盡辦法想要打開孩子的胃,
W Y1 A% u# l7 B後來發現酸酸甜甜的料理最能促進食慾了!
4 N# L- i7 X" X- j0 Z' [' F- }找到一道糖醋雞丁,
/ v3 i5 m9 }0 M% V立馬試做之後,( D5 P9 k& F, @9 B
果然晚飯吞了好大一碗,( |. c5 Q+ Z7 w1 {( _
家裡也有挑食孩子的媽媽可以試試看喔~
! h) p3 U1 f# S5 l0 D食譜:
3 K7 C# X* G6 U& J- n糖醋雞丁
4 A) K7 ?* K q* f% i* H# F5 i
0 r0 ~9 G! u$ k, U6 E8 n m7 B& F材 料:雞里肌肉300g 蔥2支 紅、黃、橙椒各1/4個
& }/ _9 S3 {3 U& C# W調味料:水3大匙 糖 3大匙 糯米醋2大匙番茄醬3大匙 鹽1/2小匙: U0 Q4 X% D* ]1 n
. r f# z8 f, A* d* W醃 料:蛋白1/2個 胡椒粉、鹽少許 太白粉2小匙
0 x) J# O4 ~% K2 C粉 料:地瓜粉、麵粉各2大匙拌勻7 P3 m3 I$ h4 [
作 法:
6 s; ]8 r( Y3 }0 y. {1. 雞里肌肉切大丁,加醃料20分,沾上粉料靜置10分鐘。
$ W7 m4 J. v1 u- Q! m1 ]$ {2. 洋蔥切小丁,紅、黃、橙切片,蔥切段。
+ A5 `1 e' m: _3 w3. 加油熱鍋放入肉塊炸至金黃取出,再加熱後回炸一次逼出油份取出,放在" M' N- z+ q* k/ a7 f% A; ?2 o2 q
紙巾上吸油。
" P; Q6 r9 j- E7 X4. 熱鍋加油後油蔥至變色,蔥段爆香後放入甜椒,再放入調味料煮開放入肉5 L9 u5 ?9 `% ^
塊拌勻起鍋。6 V7 f; K! v! j: Y" R
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" U# W4 d) ?2 ]' X8 ]8 C X5 f
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Flickr 上 bonfire 的 糖醋雞丁
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