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發表於 2011-6-23 10:21:11
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• 尿毒症常悄悄地來,該如何預防?讓我們告訴你10種呵護腎臟的方法。發病時他是實習醫生,剛開始覺得皮膚一天天變黃,但自忖身體向來健康,所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止,用盡各種方法都停不住,直到下午才止。7 O+ y( F. d* q; c$ w' W
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; }) W5 J( t0 q) a• 當天晚上發現自己睡不好,覺得胸悶、呼吸急促,要坐著才能入睡,即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人靜時,他懷疑自己是「心臟衰竭」,卻不敢去證實和找原因,直到全身水腫、呼吸困難,被同學帶去急診,「尿毒症併發心臟衰竭及肺水腫」,冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。. J' z; J- I7 _) n" G
9 d3 u9 z- Q- J! d X; t• 他們都是腎臟衰竭病人,也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局統計,台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者,且每年以10%比例成長,每年新增2,000多位的病人。
: U& ^. r# C# n0 X% u然而,腎已經出問題的人數更多,卻大多不自知。 2 {$ J1 I+ w# |+ L: c; O
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• 台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍,將近15萬人。因為,許多人都不知道自己腎臟出了毛病,等到覺得不舒服時,常常是末期腎臟病,必須洗腎。9 o- w# {& A8 }' ~' f, f) O8 ]
9 ]$ e2 Q. ~( W7 B- X• 腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難過,是因為兩顆腎臟(俗稱腰子)就和肝臟一樣任勞任怨,默默扮演著體內下水道角色,過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90%以上,以致於無法有效排除廢物時,就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失調,稱為末期腎臟病(End Stage Renal Disease,ESRD),又叫做尿毒症(Uremia)。
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- n: S( R: J; y• 呵護腎臟的10個方法
5 K1 c8 h, }# y3 ~0 e; B洗腎人口節節上升,隱性尿毒症患者不在少數,早期症狀不明顯,的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視,正因為如此,更應該從生活裡好好呵護,多給腎臟一些關愛:! R/ F3 e9 g1 S# s9 c' O! e9 k, S" K
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) W7 Q* u4 r4 r1. 冬天做好保暖 ' [+ ?' \4 [: J( o0 }: g6 ?3 Y
• 調查發現,在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新病人,都遠超過其他各季,主因低溫下血管收縮,血壓竄升,小便量減少,血液凝結力變強,容易讓腎臟出狀況。3 ~7 n) G/ P' b% z8 N, p8 {5 P/ J. |: [
2. 不亂吃藥 - Q* E& H f6 \6 q3 G
• 許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒? 不要不經醫師處方亂吃,對醫師處方的抗生素、止痛藥也應按規定服用。
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" _( x/ H! L9 L( `$ A6 t O2 O3.不暴飲暴食
% w& f( `/ V9 b7 [& f* o0 V5 K! O• 吃太多蛋白質和鹽分,會加重腎臟負擔。運動飲料含有額外的電解質與鹽分,有腎病的人需小心這類飲料。
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x' X3 M' d, C |% l5 K7 {4. 治療感冒 , Q6 e x1 \8 c* E
• 若感冒去了又來,或是感冒後,有高血壓、水腫、解小便有泡泡,最好找腎臟科醫生做篩檢。
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5. 反覆發作的扁桃腺炎要小心 " ~2 z' ~3 ~/ R- R) u! V
• 喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時,務必根治,否則容易導致腎臟發炎。
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6. 適量飲水不憋尿
. h5 V" s+ g, x/ _. I• 尿液瀦留在膀胱,就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣,細菌會經由輸尿管感染腎臟。
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$ x' s3 g- m3 q* p# a/ G. @# P7. 控制糖尿病和高血壓
6 S4 J/ D2 I3 O% |; p• 血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化,而腎臟就是由數百萬個微血管球組成,血糖血壓控制不好,腎臟壞得快。% J+ M2 V+ H0 \2 N, r& d* ?
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2 H/ G" B% Q9 h2 U- p 8. 不喝成分不明的井水和河水
% W; f7 b4 j) b• 以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。% I" e( u8 P; ~9 j' y1 a" |
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% n- G5 y4 @4 u9.泌尿道結石要處理
4 S9 z; b' ]: _& L7 H+ r- j# e• 結石不痛不代表好了,尤其是輸尿管結石很容易造成腎積水,長久下來,腎臟會完全損壞而不自知。5 T7 ?' w/ Q% B5 i
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10. 定期檢查
" ] ]6 L" z8 t' N• 最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查,女性懷孕時腎臟負擔會加重,應該監測腎功能,以免因妊娠毒血症而變成尿毒症。; @: P" A4 O) o8 T/ w
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