iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 1507|回覆: 5

[網路資訊] 呵護腎臟的方法

[複製鏈接]

305

主題

420

好友

1萬

積分

博士班

Rank: 8Rank: 8

文章
4313
在線時間
3291 小時
發表於 2011-6-23 10:21:11 |顯示全部樓層
•        尿毒症常悄悄地來,該如何預防?讓我們告訴你10種呵護腎臟的方法。發病時他是實習醫生,剛開始覺得皮膚一天天變黃,但自忖身體向來健康,所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止,用盡各種方法都停不住,直到下午才止。7 O+ y( F. d* q; c$ w' W

2 l% s" C% H! o. [. ]$ d. ~4 o+ v6 ~$ A1 V

; }) W5 J( t0 q) a•        當天晚上發現自己睡不好,覺得胸悶、呼吸急促,要坐著才能入睡,即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人靜時,他懷疑自己是「心臟衰竭」,卻不敢去證實和找原因,直到全身水腫、呼吸困難,被同學帶去急診,「尿毒症併發心臟衰竭及肺水腫」,冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。. J' z; J- I7 _) n" G

9 d3 u9 z- Q- J! d  X; t•        他們都是腎臟衰竭病人,也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局統計,台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者,且每年以10%比例成長,每年新增2,000多位的病人。
: U& ^. r# C# n0 X% u然而,腎已經出問題的人數更多,卻大多不自知。 2 {$ J1 I+ w# |+ L: c; O
! L, P2 [- _& v6 N
•        台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍,將近15萬人。因為,許多人都不知道自己腎臟出了毛病,等到覺得不舒服時,常常是末期腎臟病,必須洗腎。9 o- w# {& A8 }' ~' f, f) O8 ]

9 ]$ e2 Q. ~( W7 B- X•        腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難過,是因為兩顆腎臟(俗稱腰子)就和肝臟一樣任勞任怨,默默扮演著體內下水道角色,過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90%以上,以致於無法有效排除廢物時,就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失調,稱為末期腎臟病(End Stage Renal Disease,ESRD),又叫做尿毒症(Uremia)。
5 N! k3 b: C  Y9 y$ r
- n: S( R: J; y•        呵護腎臟的10個方法
5 K1 c8 h, }# y3 ~0 e; B洗腎人口節節上升,隱性尿毒症患者不在少數,早期症狀不明顯,的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視,正因為如此,更應該從生活裡好好呵護,多給腎臟一些關愛:! R/ F3 e9 g1 S# s9 c' O! e9 k, S" K

9 y2 E6 m  l: U/ k( r4 i5 m
) W7 Q* u4 r4 r1. 冬天做好保暖 ' [+ ?' \4 [: J( o0 }: g6 ?3 Y
•        調查發現,在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新病人,都遠超過其他各季,主因低溫下血管收縮,血壓竄升,小便量減少,血液凝結力變強,容易讓腎臟出狀況。3 ~7 n) G/ P' b% z8 N, p8 {5 P/ J. |: [
2. 不亂吃藥 - Q* E& H  f6 \6 q3 G
•        許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒? 不要不經醫師處方亂吃,對醫師處方的抗生素、止痛藥也應按規定服用。
* ~& U$ [/ U8 @, X' f3 \: ~2 F
" _( x/ H! L9 L( `$ A6 t  O2 O3.不暴飲暴食
% w& f( `/ V9 b7 [& f* o0 V5 K! O•        吃太多蛋白質和鹽分,會加重腎臟負擔。運動飲料含有額外的電解質與鹽分,有腎病的人需小心這類飲料。
. ~8 V5 q' z: ?9 X4 W* f! g' |$ T6 Q( P( l6 a$ g- B& V) ~$ s+ f9 N

  x' X3 M' d, C  |% l5 K7 {4. 治療感冒 , Q6 e  x1 \8 c* E
•        若感冒去了又來,或是感冒後,有高血壓、水腫、解小便有泡泡,最好找腎臟科醫生做篩檢。
; Z5 h5 h  h) }4 `5 D( {
! z+ K) C4 Z; n; L. G3 Y1 b  T/ y: {* H$ t  A1 k+ {
5. 反覆發作的扁桃腺炎要小心 " ~2 z' ~3 ~/ R- R) u! V
•        喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時,務必根治,否則容易導致腎臟發炎。
! Y# u5 I9 {# |* q% H
: s( B* U: D+ a2 s4 `: g) Y- e- b. o9 S
6. 適量飲水不憋尿
. h5 V" s+ g, x/ _. I•        尿液瀦留在膀胱,就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣,細菌會經由輸尿管感染腎臟。
6 E/ E/ p2 ^7 Y) i3 u& T. u& o, i3 L( L( l% b

$ x' s3 g- m3 q* p# a/ G. @# P7. 控制糖尿病和高血壓
6 S4 J/ D2 I3 O% |; p•        血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化,而腎臟就是由數百萬個微血管球組成,血糖血壓控制不好,腎臟壞得快。% J+ M2 V+ H0 \2 N, r& d* ?

9 \1 f$ N* G  t& G( ?
2 H/ G" B% Q9 h2 U- p 8. 不喝成分不明的井水和河水
% W; f7 b4 j) b•        以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。% I" e( u8 P; ~9 j' y1 a" |
( z2 w+ o3 P" W( y' c& O

% n- G5 y4 @4 u9.泌尿道結石要處理
4 S9 z; b' ]: _& L7 H+ r- j# e•        結石不痛不代表好了,尤其是輸尿管結石很容易造成腎積水,長久下來,腎臟會完全損壞而不自知。5 T7 ?' w/ Q% B5 i

8 \& w2 z# V+ `$ p- L9 r  _4 R  V7 i( N# j. ?$ `/ E4 @. N; @2 e
10. 定期檢查
" ]  ]6 L" z8 t' N•        最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查,女性懷孕時腎臟負擔會加重,應該監測腎功能,以免因妊娠毒血症而變成尿毒症。; @: P" A4 O) o8 T/ w
2 J0 o, C0 v& _  w2 b
樂在生活,活在當下

160

主題

797

好友

1萬

積分

校友

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

文章
8285
在線時間
4075 小時
發表於 2011-6-23 10:29:06 |顯示全部樓層
感謝分享!
2 j& ^$ Q7 I5 a7 x8 t* D# V7 I- R- i# D4 M6 k* X0 q0 M& ^/ Z
來練氣對西醫的腎以及中醫的腎氣也很有幫助喔~~
歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
簡單, 易學, 有效, 免費!

305

主題

420

好友

1萬

積分

博士班

Rank: 8Rank: 8

文章
4313
在線時間
3291 小時
發表於 2011-6-23 10:33:16 |顯示全部樓層
回復 桂格 的帖子
# `2 T: ]" B5 G8 ]- i0 r. b
- P& }% _. Y7 L練氣不知道對高血壓有沒有幫助
樂在生活,活在當下

160

主題

797

好友

1萬

積分

校友

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

文章
8285
在線時間
4075 小時
發表於 2011-6-23 10:39:15 |顯示全部樓層
霸川 發表於 2011-6-23 10:33
) R3 `& ]: X: W6 U回復 桂格 的帖子
7 G' e& Z- c; z5 P% w" m' R. ?8 H/ V# e4 w% u/ u6 Q
練氣不知道對高血壓有沒有幫助
8 l* a( s- K" |5 B- E+ u8 D
哈....不能提到療效, 但.....有太多人都得到助益了啦! 9 I* k" U- J  m& [
光北大這邊固定在練功的就有很多人改變很多!  N. q* m5 _4 K6 g9 h2 t6 g

; Y7 ]7 }1 u6 x) V; t( w對了, 恩主公的腎臟科主治醫師呂醫師是我同學, 有去掛他號的人可以嗆我名字喔.....!!
歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
簡單, 易學, 有效, 免費!

3436

主題

214

好友

1萬

積分

博士班

Rank: 8Rank: 8

社區
臺灣
文章
9422
在線時間
1428 小時
發表於 2011-6-23 23:23:13 |顯示全部樓層
感謝分享
在股票及期貨市場,散戶投資人成功的不二法門不外乎兩種,一是非常幸運;一是非常自律

124

主題

30

好友

1257

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

文章
667
在線時間
223 小時
發表於 2011-6-24 00:18:19 |顯示全部樓層
回復 桂格 的帖子
4 K2 q0 p- G8 b/ p& z! o" R
. r$ r4 x* _) w7 r9 y然後..........2 Q9 A* M& k0 {6 p
  |- L9 N+ P) p7 q0 }2 w" M3 N
你同學就會拿一包.........8 e- X& @9 T' \1 S; \: d4 L1 o
9 U8 ^- D" i8 v% T8 s
大燕麥片出來是嗎??........
& ~) s7 _8 o/ M: p& y7 _5 w. e5 l  V5 Y7 |+ }1 R
(來亂的 XD......)
您需要登入後才可以回文 登入 | 註冊

本論壇是以即時上傳留言的方式運作,一切留言內容只代表發言者個人意見,非本論壇之立場,本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式,所以無法完全監察所有留言內容,若您發現有某篇留言可能有問題,請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部