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本帖最後由 ~輕安~ 於 2012-11-30 10:53 編輯
: V# Q) G- X. w8 S5 n4 c
" L3 M" S* a, |) w( Z吃醋吃醋 ~~~您吃啥醋啊？
. `1 s1 V- q+ `5 L最夯的抗癌名醫吳永誌10大健康觀－ 1 X, n5 O& p a) Z
沒想到很多觀念都要砍掉重練....只看到洗頭掉頭髮有沒看到血管已在堵了 Z5 a& r" R! Y. `3 k
醋 別 功 效 # _) f) c, h. E1 s' A( [
糙米醋 消除疲勞,鬆弛肌肉,養顏美容,防止肥胖,淨化血液,避免風濕,預防高脂血症,動脈硬化,/ ]4 X; q$ S3 K& e
助鈣(醋酸鈣)有效吸收,強鹼性食品. / X5 X4 L, ^& v2 y
醋 精 糙米經發酵陳化沉澱,含豐富胺基酸,有機酸,醋酸菌,維生素,礦物質,酵素.為醋之精華,
6 N0 C/ ^: h0 h6 w# R 功效同糙米醋. ; ~9 V5 O; k% P, j) q- ]2 }7 q# f9 [
梅子醋 痛風尿酸,促進肝腎機能,消炎鎮痛解熱 ,動脈硬化,消除疲勞,新陳代謝,防止老化,提高
8 X% `$ o6 D; [ 免疫力,殺菌防腐,健胃整腸,改善酸性體質. 0 G. s) `# ^" l: ~1 c6 P* Y3 m
蘋果醋 降血壓,減少膽固醇,促進消化,防癌抗老,養顏美容,女士減肥,肺部清道夫,膽結石. $ z$ Z0 L: [+ _# e
葡萄醋 補血,補氣,補肝腎,降膽固醇,抗氧化老化,利尿防癌,強化心血管,手腳冰冷,幫助入眠. . u$ }0 C" c1 ~
鳳梨醋 清除宿便,改善便秘,預防結石,退化性關節炎,消腫去濕,舒緩喉嚨,肺炎,利尿解渴,降血壓. / A) x: g2 a0 i) `/ P! b
桑椹醋 烏髮,補血,壯陽益氣,增加視力,慢性肝炎,生津止渴,安神解毒,解風濕利關節,幫助安眠,婦2 ~; q {4 v" c, w3 F& l. O
女白帶,止咳,去結石. : E5 T6 d0 O8 j
檸檬醋 美白減肥,增強消化,消暑解渴,清爽除口臭,排除體內毒素,預防感冒, 潤腸通便, 促進尿酸
$ F- N# L, y6 h+ H$ S 代謝,強壯肝臟機能.
5 k o0 \7 u% C) E金桔醋 鎮咳怯痰,生津止渴,提神醒腦,消除疲勞,美顏減肥,預防牙齦出血. 8 H; q$ S4 \% e4 H8 r" c- m
櫻桃醋 天然維他命錠,心臟病, 壞血症,感冒肺炎,鼻過敏,氣喘,養顏美白,活化細胞,維他命C缺乏症.
9 _" Z4 t0 X# {4 y8 a蘆薈醋 美顏護膚,清除脂肪 ,改善便秘,淨化血液,抗衰老,增強免疫力,改善髮質,皮膚損傷,預防糖尿
, o5 s8 u# ^: j' @- V: Y$ ^ 病,高血壓,抗癌. ' L" I" Y! D* x5 w2 a, T9 `
黑豆醋 骨質疏鬆症,關節退化, 減肥,活血利尿,消水腫,補肝腎,降血脂,抗氧化,烏髮護膚,整腸通便,除2 D/ _- p8 h5 W Q4 d2 W- g% R
體內毒素,增強元氣.
& | J1 I$ O$ l* ^( t1 B紫蘇醋 孕婦安胎,解魚蟹毒,感冒咳嗽,解熱抑菌,抗氧化,防止老化,促進消化液分泌,利尿,促進血液循
; V# k' Z7 \% E0 ]5 s 環,行氣散寒.
* H; \ e3 [6 r1 U+ u桂花醋 : j" U$ Y6 \" G; s' E" J
(九里香) 淨化身心,安心寧神,平衡神經系統,解痛,清除口臭,長期胃病,除體內濕氣,順氣活血,身體機能" A& B" q6 D) b2 x2 W
正常化. ( k" I! z' s7 l6 R; e/ p, K+ z/ Z
火龍果醋 降血壓,降血糖,補鈣,抗氧化老化,利尿明目, 瘦身減肥,預防大腸癌, 防重金屬被腸道吸收,
E! I, M4 q* Y- `+ B 有蘆薈的功效. I% e) t) v1 @4 v9 W) O# f: Z
蔓越莓醋 預防秘尿道感染,膀胱炎,抗菌附著,減少抗生素,心血管疾病,胃潰瘍,降膽固醇,三酸甘油脂,+ Z- n! O3 u3 O0 `4 W6 L" Q
老年痴呆,皮膚老化.
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* u# l p4 v6 ~* o: F! S, y1 ~1.不要只想尋求快速方法痊癒！
' P2 ~ t4 ]0 N* Q+ v現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭痛，一有感冒症狀就吃強效的
; a7 k7 a) ^0 W6 O% x* m, A/ c/ }感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的% Y" J9 f, g* q
我們長期忽略身體發出的求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡
1 H0 C0 f X" y8 s; p化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的心態，用一天數杯咖啡
" \# D% I: u$ e- d1 n, _ _不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆和膀胱癌等後果。3 M+ m$ N' u9 n
所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，
. X9 m1 S- A& g: H% N0 D" i請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。
" C* _! s6 C, G) R& _
6 k( B2 z. z7 x3 d1 n2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！ ) x, K3 @, R) f2 v1 |
應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治病，要知道：藥物治標不治本，- c7 z2 {0 A9 d4 F. m
只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的疾病。: x& m/ ?. D2 R/ o& B
我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；
1 \$ f( x/ S7 d3 h: P- I5 b" u而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消5 |5 P1 I* e- |3 z4 i: N
滅，讓免疫系統不用全體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經驗，
8 l' F+ v( a9 o0 i2 s5 B c這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。
) j7 k6 |& ?% x$ g5 g0 r, u5 B2 b' ^* c. c3 z5 F
3.午餐才是一天中最重要的一餐
4 L/ {% j0 {0 { 很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理時鐘來說，午餐時間. y6 _6 {% S/ a
是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一餐。, ~* E! f9 a3 Z7 \# [! E
) ^: D2 V) e G; a3 r, P, y
4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光 3 i2 i' b/ Z# p0 `+ a! u+ \
在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著了，房間的燈卻開的亮晃晃，
% l, R& H. V4 C% R! \3 h, Q( g 經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。
9 N. Y0 a# @! m: F. N/ Q7 U! d 所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修補時間；只要過了十點到凌晨
5 T( J9 Z! \3 o& y! K 二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被% s, k: u/ q: [; X
修補回來，而入侵的敵人也有機會在身體內紮根。
" S4 P7 {- J/ b8 V4 C$ y
9 y, s4 ^" j' `5.你的血型決定吃什麼最健康
& c* h1 e8 L# B9 F. p 血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病間，有著密不可分的, v8 m) y' i2 ~
關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型
% P9 e2 O' b. G) m0 m: `$ \ 血型盡量避免吃雞肉、牛肉。. i. d: q; E) C* v
3 @1 ?' f5 N, h0 r
6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光
1 d" A( p: x" ^ 陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液才敢出門？那是因為
) ]' E6 I' M; _1 |; l5 v; Z- [7 b 太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能
4 E- Z/ M2 i$ p$ ~ 到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。6 J* t: M% m# p; Z6 S
% H$ r: \5 S+ ?7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題
* m: h+ a0 K7 u8 C' n& O 突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺亢進的典型症狀。不
* r1 ~. o) e" b* d/ S 過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，
1 @( s. [/ z* N& A0 ^9 _ 身體長期累積過量的加工食品，也是兇手之一。8 d! K$ E7 X3 X9 m7 E U# I
, m6 u' F! W5 h% c% W+ V$ D8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分 2 `3 j# f N% r2 ~8 @
例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗的菜莖切除掉，但真正8 G( d& C0 Z2 H7 @4 J
具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。還有像蘋果的植
8 t( p$ [2 G1 E. ^2 M* O 物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。
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9.不要總是大口大口的喝水
0 C, Y9 o2 q- l. y: [; v# k! ~ 喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸收水分子 。否則大口喝: {% n* S- V: ]" l
水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。
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10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好
' H. j. o* {1 j, S 有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用抗生素、生長激素等荷+ L, E& i3 e c+ s. o: s6 x A O( `
爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。 2001年哈
; d, e/ g l* d 佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份＝ 240c ..c.牛奶），比每天食用
/ w" ^- k8 w3 ?* p8 q! K" c' P2 w: e2 ^9 Y 少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝護腺癌的機會。 8 s" H ^' a9 o) j1 k, `
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發表於 2012-11-30 10:48:06
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