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本帖最後由 ~輕安~ 於 2012-11-30 10:53 編輯
: t, c; w; V/ U1 z! R! S" q1 \/ A+ T
. [. W+ ~6 s) |1 ~; M7 Z吃醋吃醋 ~~~您吃啥醋啊？1 z4 Q( `$ Q2 j* G6 L1 Q% T% q
最夯的抗癌名醫吳永誌10大健康觀－
6 B+ s+ |& ?+ T2 `/ u沒想到很多觀念都要砍掉重練....只看到洗頭掉頭髮有沒看到血管已在堵了 9 Q* i, k# h( b; j! c
醋 別 功 效
) T% A9 R- ^% b, h% P糙米醋 消除疲勞,鬆弛肌肉,養顏美容,防止肥胖,淨化血液,避免風濕,預防高脂血症,動脈硬化,
% H+ V+ O1 ~% r' Y7 ~& ?: F 助鈣(醋酸鈣)有效吸收,強鹼性食品.
5 U' S: d2 F/ u1 x: A) D醋 精 糙米經發酵陳化沉澱,含豐富胺基酸,有機酸,醋酸菌,維生素,礦物質,酵素.為醋之精華,
* a5 m, a( I/ K 功效同糙米醋. ) f; U1 N. `0 G- {5 c
梅子醋 痛風尿酸,促進肝腎機能,消炎鎮痛解熱 ,動脈硬化,消除疲勞,新陳代謝,防止老化,提高
, ?( E$ Z4 [. v 免疫力,殺菌防腐,健胃整腸,改善酸性體質.
# B% r8 C6 N" }, p2 O7 Y# u蘋果醋 降血壓,減少膽固醇,促進消化,防癌抗老,養顏美容,女士減肥,肺部清道夫,膽結石. ~, H5 f& U$ }! {, s' H# p/ s
葡萄醋 補血,補氣,補肝腎,降膽固醇,抗氧化老化,利尿防癌,強化心血管,手腳冰冷,幫助入眠. , G% t' H( }( u9 B$ z. \
鳳梨醋 清除宿便,改善便秘,預防結石,退化性關節炎,消腫去濕,舒緩喉嚨,肺炎,利尿解渴,降血壓.
. ] Z/ Y: L( Z桑椹醋 烏髮,補血,壯陽益氣,增加視力,慢性肝炎,生津止渴,安神解毒,解風濕利關節,幫助安眠,婦4 z4 ]5 z) F: M9 ~! k# p8 r* m7 W
女白帶,止咳,去結石. ! D1 Z2 G9 H. P f @
檸檬醋 美白減肥,增強消化,消暑解渴,清爽除口臭,排除體內毒素,預防感冒, 潤腸通便, 促進尿酸
: a. S! w. h2 v3 G$ n( p 代謝,強壯肝臟機能. $ ~: a+ z7 e/ G9 b7 N# ]# o- L
金桔醋 鎮咳怯痰,生津止渴,提神醒腦,消除疲勞,美顏減肥,預防牙齦出血. % Z& `3 _5 U& C, {3 o- R; t
櫻桃醋 天然維他命錠,心臟病, 壞血症,感冒肺炎,鼻過敏,氣喘,養顏美白,活化細胞,維他命C缺乏症. 5 G, z" l. s7 z# V/ K
蘆薈醋 美顏護膚,清除脂肪 ,改善便秘,淨化血液,抗衰老,增強免疫力,改善髮質,皮膚損傷,預防糖尿
* O7 z ]& q$ x5 f 病,高血壓,抗癌. ; L1 ~; Z* T; p% O
黑豆醋 骨質疏鬆症,關節退化, 減肥,活血利尿,消水腫,補肝腎,降血脂,抗氧化,烏髮護膚,整腸通便,除/ t" g0 L4 { E& q3 ?5 ]8 `2 J4 C
體內毒素,增強元氣.
' q9 r3 b: i1 K紫蘇醋 孕婦安胎,解魚蟹毒,感冒咳嗽,解熱抑菌,抗氧化,防止老化,促進消化液分泌,利尿,促進血液循
1 Y% d- A, Y7 ` 環,行氣散寒.
$ `' X( o1 [" P4 u- N% y7 J( t5 Y桂花醋
# _7 n E) P4 @( x9 \4 L(九里香) 淨化身心,安心寧神,平衡神經系統,解痛,清除口臭,長期胃病,除體內濕氣,順氣活血,身體機能- Z1 e1 l! C3 _# R+ ]" p% O) k
正常化. : D3 `5 h. c: f# Z7 i1 O
火龍果醋 降血壓,降血糖,補鈣,抗氧化老化,利尿明目, 瘦身減肥,預防大腸癌, 防重金屬被腸道吸收,
5 j, E- d m/ O( a0 | 有蘆薈的功效. & Q: o$ x! @6 M) V- |4 a
蔓越莓醋 預防秘尿道感染,膀胱炎,抗菌附著,減少抗生素,心血管疾病,胃潰瘍,降膽固醇,三酸甘油脂,0 e9 d: }% c0 K
老年痴呆,皮膚老化. # b1 \: Z$ |+ z( t2 V$ a" W( K" |
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1.不要只想尋求快速方法痊癒！ . Q6 |+ ]; A7 E) X* o d2 e
現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭痛，一有感冒症狀就吃強效的3 k" j! ?0 V2 O! p" I6 W
感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的
: z4 a( N/ m. N6 y我們長期忽略身體發出的求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡
5 F# N5 G+ V( F1 F: C- B' {化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的心態，用一天數杯咖啡
1 ?0 u: F9 z% T K! i不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆和膀胱癌等後果。
% e5 [& p3 ~3 ^# e所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，
5 B/ n, R0 `" v7 a- K請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。
3 r, u' u. p- [+ }* D" U: C0 |: J7 s7 g1 j* y b
2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！
; p" [1 h; r8 m$ }! |應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治病，要知道：藥物治標不治本，7 P/ c* O# r& x
只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的疾病。
: q8 y% [: x' V' A; y/ ]我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；
# b# H" h. h& B7 H" S而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消% f! W7 v, Q( b: Q
滅，讓免疫系統不用全體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經驗，6 a/ q; I" p! l$ ]' I7 Q
這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。3 k6 l# o. P+ |
: z# N$ C, H% |
3.午餐才是一天中最重要的一餐
( e8 Z M1 x( z+ | 很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理時鐘來說，午餐時間3 k; ~( }$ |# a* y( i- s* ]4 s
是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一餐。- {6 y5 L- A' f9 W! r
6 p: @* ]8 N# \' J3 h" Q4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光
( m0 F: i+ `2 E8 m- u. F 在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著了，房間的燈卻開的亮晃晃， a0 p4 \+ S( O9 `. Q! Y
經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。; A0 I: n: S. g
所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修補時間；只要過了十點到凌晨- S3 |$ V9 Q4 e" O% y& {
二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被 j; F. x0 K! ^7 A' A
修補回來，而入侵的敵人也有機會在身體內紮根。
" l G% ^8 P! p2 h5 f' R' e b5 t# l5 X* [
5.你的血型決定吃什麼最健康
: N2 L. D1 W, T8 E0 L! H6 q 血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病間，有著密不可分的0 u4 r* h) p, |4 C' l5 {6 G# H) ?* a3 s
關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型
& X# e: s2 d" M9 e" J 血型盡量避免吃雞肉、牛肉。
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/ ]+ L* v9 g' w3 V# l! \6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光2 ]$ f; y. H+ t* A2 h& C9 R# [" t
陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液才敢出門？那是因為9 t, C, D4 a7 I- @
太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能
0 [$ `' h# @, g( J2 R 到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。
P4 T) b5 K' ?# L/ U$ i! A, M0 V+ e: t" ^9 c* s$ c9 [. q
7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題 % a3 q3 f: } a$ k, B" L/ G" W5 _2 a
突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺亢進的典型症狀。不! [% a+ u5 `+ y: g) D) A
過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，
) C `2 N: J: d 身體長期累積過量的加工食品，也是兇手之一。
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0 y4 \+ L: ~7 E9 w8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分
7 @8 ?+ o! p( o1 Y. V |% R' z% w) b 例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗的菜莖切除掉，但真正
2 O9 }( R/ T) k8 ~ x 具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。還有像蘋果的植
* J8 m- D# B1 E5 O 物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。! ]9 I& ]; p) [$ S
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9.不要總是大口大口的喝水
! I: L3 c# M6 n2 Z! J# H/ W4 r! V 喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸收水分子 。否則大口喝3 B5 C0 K) r! O( e* ]
水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。
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10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好
1 @% g0 C" t R# e4 A% @1 E 有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用抗生素、生長激素等荷
; |4 n8 m% e! I) g! b 爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。 2001年哈
5 p: O4 t. @ U+ D 佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份＝ 240c ..c.牛奶），比每天食用
# Y1 J6 z9 k+ ~, W 少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝護腺癌的機會。
/ S- L$ q/ K- `* d# r3 V C% u7 w" S( y& a; W1 f
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發表於 2012-11-30 10:48:06
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