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本帖最後由 ~輕安~ 於 2012-11-30 10:53 編輯 f$ T: P. W6 @$ P4 t& F3 K6 \2 x
) W; N- V x5 X# V: ]" T吃醋吃醋 ~~~您吃啥醋啊？
" }6 {% | J1 {' P6 C% D最夯的抗癌名醫吳永誌10大健康觀－
6 f8 B6 g( I* G: `+ n# A' x沒想到很多觀念都要砍掉重練....只看到洗頭掉頭髮有沒看到血管已在堵了
. q0 \3 u% i0 P- y: Z* K; B$ j3 {1 G醋 別 功 效 1 A+ |3 O' g3 |: z* {+ A) K
糙米醋 消除疲勞,鬆弛肌肉,養顏美容,防止肥胖,淨化血液,避免風濕,預防高脂血症,動脈硬化,0 W) X" w( J2 \3 J3 K/ W
助鈣(醋酸鈣)有效吸收,強鹼性食品.
9 l7 i$ L- ~" l1 A1 v7 U- h醋 精 糙米經發酵陳化沉澱,含豐富胺基酸,有機酸,醋酸菌,維生素,礦物質,酵素.為醋之精華,9 r/ Y0 z4 F x5 t. {: m; h
功效同糙米醋.
, v# ^# k/ U8 m3 [# |梅子醋 痛風尿酸,促進肝腎機能,消炎鎮痛解熱 ,動脈硬化,消除疲勞,新陳代謝,防止老化,提高: ]2 f: d5 \8 F% l# T. D% v
免疫力,殺菌防腐,健胃整腸,改善酸性體質.
7 F, U# q7 |- Y" |蘋果醋 降血壓,減少膽固醇,促進消化,防癌抗老,養顏美容,女士減肥,肺部清道夫,膽結石. - q. `3 v0 _: a" G
葡萄醋 補血,補氣,補肝腎,降膽固醇,抗氧化老化,利尿防癌,強化心血管,手腳冰冷,幫助入眠.
# B; S# k, n8 R! y6 R, F) k" W' w鳳梨醋 清除宿便,改善便秘,預防結石,退化性關節炎,消腫去濕,舒緩喉嚨,肺炎,利尿解渴,降血壓. 9 I0 @" N1 a# M P
桑椹醋 烏髮,補血,壯陽益氣,增加視力,慢性肝炎,生津止渴,安神解毒,解風濕利關節,幫助安眠,婦# o1 X& F1 ` I+ b+ B+ @: J
女白帶,止咳,去結石. 7 Z E0 T; {" s, H2 Z
檸檬醋 美白減肥,增強消化,消暑解渴,清爽除口臭,排除體內毒素,預防感冒, 潤腸通便, 促進尿酸
& d% L- Z5 V, \3 b 代謝,強壯肝臟機能.
3 e% _# ?0 e! c% u: }& m4 E金桔醋 鎮咳怯痰,生津止渴,提神醒腦,消除疲勞,美顏減肥,預防牙齦出血.
@3 b0 T7 V' E櫻桃醋 天然維他命錠,心臟病, 壞血症,感冒肺炎,鼻過敏,氣喘,養顏美白,活化細胞,維他命C缺乏症.
& d C$ C" [% d- h# o& w1 }: o蘆薈醋 美顏護膚,清除脂肪 ,改善便秘,淨化血液,抗衰老,增強免疫力,改善髮質,皮膚損傷,預防糖尿
: M& e2 \2 t6 w- Z' a" t 病,高血壓,抗癌.
( I, \4 ?6 t+ l6 N9 w7 _黑豆醋 骨質疏鬆症,關節退化, 減肥,活血利尿,消水腫,補肝腎,降血脂,抗氧化,烏髮護膚,整腸通便,除; x. s P$ W4 h, B, B0 Z: u+ ?2 ^
體內毒素,增強元氣. 2 W- T9 v1 X' \5 _5 v' g
紫蘇醋 孕婦安胎,解魚蟹毒,感冒咳嗽,解熱抑菌,抗氧化,防止老化,促進消化液分泌,利尿,促進血液循
' n, J6 S- o2 C# q, \1 O 環,行氣散寒.
) p$ s1 V* R/ H: ~7 }: V桂花醋
, p7 W2 J2 E( z' N+ c7 z(九里香) 淨化身心,安心寧神,平衡神經系統,解痛,清除口臭,長期胃病,除體內濕氣,順氣活血,身體機能4 m! z" o! W- f; Z8 c0 l. T2 D5 P4 w
正常化.
3 W" }! X+ W# f$ q3 x( P1 B8 [火龍果醋 降血壓,降血糖,補鈣,抗氧化老化,利尿明目, 瘦身減肥,預防大腸癌, 防重金屬被腸道吸收, 7 B- m4 h3 q1 g( q# ~7 x! U/ a6 y
有蘆薈的功效. $ C" \/ ~! p- c" f
蔓越莓醋 預防秘尿道感染,膀胱炎,抗菌附著,減少抗生素,心血管疾病,胃潰瘍,降膽固醇,三酸甘油脂,8 u) C" U+ ]6 i' B% O
老年痴呆,皮膚老化.
0 @* Q( `/ G& y
" c# b. p* Y: `9 s5 r6 [4 P' k% X# u1 X! y1.不要只想尋求快速方法痊癒！
- Q0 y+ o3 d; n3 e, B現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭痛，一有感冒症狀就吃強效的# t: Q* X8 P g4 t
感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的
4 C& t" H( D6 v" H我們長期忽略身體發出的求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡
3 f: T5 i8 Z, x! ^化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的心態，用一天數杯咖啡/ t" U# ~0 k2 |8 P* p7 N: Y8 ]
不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆和膀胱癌等後果。 Q+ `8 {& L* W) J1 @5 v
所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，# |* x" O8 ^; T3 n5 w; W. O: H- Y
請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。# R4 d) ^% l6 w* `, m
: X4 Y$ x* o- y% P' t6 _' x2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！ - j+ F! y% d' J. ^1 g
應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治病，要知道：藥物治標不治本，, W6 F, G4 H' Z A5 Z
只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的疾病。
, u: L+ D* S3 g2 s* e z+ q我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；
9 ]& Q4 i x) X而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消
4 `( S5 n" T( A" z; O滅，讓免疫系統不用全體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經驗， o3 I# ~( U9 h$ @! H
這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。6 l, M, g) s/ N, Y& m
9 L8 ]( [6 P6 v2 ?. v! p3.午餐才是一天中最重要的一餐
! i9 l( R2 k- ~9 J 很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理時鐘來說，午餐時間
8 |* N/ Z5 H0 @9 X 是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一餐。
! E' E( H! i. s% y5 c: T8 B6 u
' ]6 l4 \. B A" I2 J1 S4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光 6 F& L7 `6 q6 q0 B6 R
在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著了，房間的燈卻開的亮晃晃， B3 M4 {9 O: S' O$ @/ `# p& ?9 _
經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。
! ~8 L% a3 D% V) v9 [/ B 所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修補時間；只要過了十點到凌晨0 X5 E$ G' G" J1 i5 k
二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被
0 ~% C- O% C% x; `; y4 h; M7 j8 B 修補回來，而入侵的敵人也有機會在身體內紮根。. ?( p2 O# S8 A, `" g3 P- Y3 x6 K
]6 g/ a, h4 H1 X5.你的血型決定吃什麼最健康
- |/ w, i. h+ M C4 ] 血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病間，有著密不可分的$ i4 @: Y; }! b" v
關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型
7 m7 e3 q C$ Z$ `2 \9 C 血型盡量避免吃雞肉、牛肉。, Z5 r: H+ R( x1 ~1 ]
9 w+ x, P+ N+ d0 u- i
6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光( b8 s. I, g/ i4 t8 Y" ~
陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液才敢出門？那是因為4 {% K! w3 |/ x
太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能
6 W( w$ Y* { N1 R% _" D% R 到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。4 Z# j G* S+ D: J
3 K) B0 r: `$ s7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題
5 N' G) H9 y M7 [) O$ P3 X2 E 突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺亢進的典型症狀。不: a' E' g% D6 X1 s8 G
過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，
5 `; f+ r7 ]; l$ g0 {& O: s; I) d 身體長期累積過量的加工食品，也是兇手之一。) d& v0 I5 o2 s% I
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8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分
2 Q: k& D! E: G: y 例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗的菜莖切除掉，但真正
+ w$ p3 t0 N3 N2 E6 \9 T+ k1 `+ W 具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。還有像蘋果的植
) h. R3 N t/ s$ h' u* q1 L7 \ 物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。
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9.不要總是大口大口的喝水
$ f. z6 ^" Y" c" s2 E1 O9 k( ] 喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸收水分子 。否則大口喝% `6 n, S H5 g5 f
水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。
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( b4 L) c/ H$ Z+ C* R$ ^10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好 / K; s+ n/ i+ J$ S9 Y$ Q
有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用抗生素、生長激素等荷
( D& l3 D3 E! z- t 爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。 2001年哈
) x% c N, ~; c 佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份＝ 240c ..c.牛奶），比每天食用6 x4 a9 r. `; A$ q
少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝護腺癌的機會。 : E$ }% P z0 R$ M
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發表於 2012-11-30 10:48:06
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