- UID
- 18836
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 0
- 威望
- 2
- 貢獻
- 1494
- 活力
- 3782
- 金幣
- 17588
- 日誌
- 262
- 記錄
- 6
- 最後登入
- 2015-4-9
  
- 文章
- 2716
- 在線時間
- 596 小時
|
本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-27 11:29 編輯 0 G: [! j3 V4 G8 `9 |( N& d
0 n2 y0 X" b! q5 l" O+ E" ?9 J
《太极拳体用全书》
2 Z( H5 a' b, _0 k) T第五十一節：進步搬攔捶
% _ b# B& k! C同上第十六節。 8 x. b% ^% w7 N0 S6 x6 K0 }
第五十二節：如封似閉
4 B$ D: J/ o! j7 Q同上第十七節。
4 x" M. c8 R5 h* Z ^第五十三節：十字手
+ \! B' P3 w3 l* N同上第十八節。
# i5 V0 a( ^) i" N5 h第五十四節：抱虎歸山 5 Y/ c$ `. n, q& m
同上第十九節。 . y! f2 E* J0 X/ Q, \
第五十五節：斜單鞭
8 [( t- S9 s8 _7 {7 |! T, I斜單鞭式。與上單鞭同。惟方向斜向右前正隅二方向之間。故曰斜單鞭。
4 A& U! t8 t) l- r7 k, G第五十六節：野馬分鬃右式
) }" t2 N6 Y5 x( K @# @4 V' F由前式。設敵人自右側。用按式按來。我即將身向右轉。左足亦向右移動。右足腳跟松同。腳尖虛點地。隨用右手將敵左右腕黏住。略往左側一松。用左手列其右手腕。同時急上右足。屈膝坐實。左足伸直。隨用右小臂向敵腋下分去。則其根力為我拔起。身即向後傾仰矣。此時左手亦須稍從後分開。用沉勁以稱右手之勢。 D7 j# I4 q; Z9 ]' e, R9 I
第五十七節：野馬分鬃左式 0 c& j( X; ~9 i
用意與右式同。方向稍自改易。
! ~4 y2 V% Q7 s/ |% t: P* F第五十八節：攬雀尾
' V" Y- K. o5 X7 H3 G同上。 ! L: f+ | q- m7 ^/ F
第五十九節：單鞭
6 O/ d# r- m. U+ q同上
" M) N/ s, h% \9 a C第六十節：玉女穿梭
" Z# z& y0 L1 K* r2 N& v7 M0 T- |* H由單鞭式。設敵人從後右側。用右手自上打下。我即將身隨左腳同向右方翻轉。右腳隨即提回。落在左腳前。腳尖側向右分開坐實。左手收回。合於右手腋下。隨即護繞右大臂。穿過右肘。即用棚勁。向左前隅角上翻去。將敵之手腕棚起。左腳同時前進。屈膝坐實。有腳伸直。右手即變為掌。急從左肘下穿出。沖向敵之胸脅部擊去。未有不跌。此式左右手相穿，忽隱忽現。捉摸不定。襲乘其虛。故曰玉女穿梭。以喻其勢之巧捷也。
2 T3 H) {+ G# x! s h ]* f9 X第六十一節：玉女穿梭二 ) c/ ?0 B6 I; e* C
接前式。如敵人由身後右側。用右手劈頭打來。我即將左腳往裏稍轉。右腳同時向後右側踏出一步。屈膝坐實。身隨向後往右拗轉。左腳變虛。急用右腕由敵右臂外粘住。往上右側棚起。隨將左手向敵右肋按去。餘同上式。8 U; p4 l5 S, L7 a# \6 [
第六十二節：玉女穿梭三 W$ N% ]$ _/ I) \
接前式。如敵從左側用左手襲來。我即將右腳尖稍向右分開坐實。左腳提向左隅角踏出坐實。手法與上第一式同。
9 Q( b: ]/ K' Q3 Q* x- k5 g第六十三節：玉女穿梭四 9 _) q) f6 X) R R0 o
此式與上第二式同。惟玉女穿梭之方向。正式在四隅角。萬不可錯誤也。 8 C# e) Z5 t" |- D* ]8 _
第六十四節：攬雀尾 . q5 R( ?! s& {# t+ ~7 @
同上
; M* @# U: ^ e% X: E第六十五節：單鞭式
9 { Q1 g$ v3 _+ u$ w5 I4 z% w* D同上第六節; m8 O6 @# n5 D; h0 p* T
第六十六節：雲手
1 F( Q: i+ E$ ^! j; ?3 T8 R說明與用法同上。 : n8 P6 ?, z, ~) Y7 b
第六十七節：單鞭 6 e- v8 p2 ~. `# s3 i5 X$ k
同上 - [$ e0 e8 @% K4 N0 e; j
單鞭下勢
& G4 q) c* ~' ]; I由單鞭已出之左手時。如敵人以右手將我左手往外推去。或用力握住。我即將右腿稍向右分開。往後坐下。左手同時用圓活勁收回胸前。或敵用左手來擊。我急用左手將敵左腕扼往。往左側下采亦可。右腿與腰胯同時坐下，以牽彼之力。而蓄我之氣。
. ?- A) c: ~% Q! ]# B' p S: x1 i第六十八節：金雞獨立右式
+ d" N" `1 B; a1 K1 I由上式。如敵人往回拽其力。我即順勢將身向前上攢起。右腿隨之提起。用足尖向敵腹部踢去。右手隨之前進。屈肘。指尖朝上，以閉敵人之左手此時左腳變實。穩立。右手隨進時。或牽制敵人左右手亦可。不必拘執。 $ S- R$ t+ \2 A& x7 S0 t
第六十九節：金雞獨立
. w7 ]0 K, E9 l$ |- F由右式。設敵人用右拳打來。我右手沉下。速起左手托敵肘。提左腿。與右式同。 8 ?5 ]. i, r, U8 b2 f- V* r
第七十節：倒攆猴
& m# y# z: ~; g. Y同上第二十一、二十二兩節。 / v2 |( Y4 [. K! ~7 F: c) S
第七十一節：斜飛式
- Q4 y ]0 {, D) Q- _8 S. z6 r. m用法同上第二十三節。 * N2 U0 Z Z, X u7 K
第七十二節：提手
1 H) q# c/ E# {5 M2 B5 y: C; U同上第七節。
1 C8 m. l- Y3 G& q" a+ B& L第七十三節：白鶴晾翅 # n' k" [6 }3 E7 ~
同上第八節。
. }' m9 _$ n1 e- D! x+ X% z6 i$ [第七十四節：摟膝拗步
( F0 X- E8 ^& i7 v同上第九節。 . c& m' |! R$ U E4 \- m$ I' G$ c
第七十五節：海底針 ! M8 Z! J" T8 B
同上第二十七節。
8 |& g S* W- E6 C. f第七十六節：扇通背 $ F1 B3 u. k/ u$ i
同上第二十八節。 1 D) R! @2 f/ I; m
第七十七節：轉身白蛇吐信 5 L: }4 g5 T: I; R( I" r
轉身白蛇吐信之一。 4 i$ f, @$ W0 `5 G
此式略與撇身捶同。唯第二式變掌用法。唯在手掌加沉勁耳。 $ C* P& D" O, n& c, R
第七十八節：搬攔捶
4 f2 I4 |2 b) F1 \7 ^同上第三十節。 * a2 q* j, T7 M
第七十九節：攬雀尾
: {" S+ J6 }$ u" z# z+ s1 H" Q同上6 W0 I" `6 r. H1 a8 B
第八十節：單鞭
# n( _% R4 f5 z& @( w5 s5 g+ x同上。 * ]' i4 ?2 _" j4 L: q
第八十一節：雲手 / E1 b5 \, b6 \7 _
同上。
+ M, k7 u) `+ u; I: L0 t$ }第八十二節：單鞭 3 n/ J, A$ M7 ?/ o1 l
同上
$ I% u) t1 a2 i* C% i第八十三節：高探馬穿掌 % g& q: A$ m. a" d: y' O: n
同上第三十五節可參閱。唯右手探出後。即收回。手心朝下。左手稍提起穿掌向敵喉間沖去。右手仍藏在左肘下。以應變。
. ?+ ?, b1 b0 [7 s2 `4 X第八十四節：十字腿
! p0 X9 h' v& V2 s! d3 V8 L* Q" k由前式。設敵人用右手牽住我之右手時。我即將右手抽開。至左手腋下。隨將左掌向敵胸部沖去。成十字手形。其時設有敵自身後右邊用右手橫打來。我急將身向右正面拗轉。左臂同時翻上屈回。與右臂上下相抱時，急將左右手向前後分開攔住敵手。同時急將右腿提起。用腳跟向敵右脅部蹬去。則敵必應腿躍出矣。 % a( y/ K2 n2 J" L y" L
第八十五節：進步指襠捶
' n( J2 r( `3 z) q) G, \5 P8 @接前式。如敵人往回撤手時。我即將右足落下。同時左足前進。屈膝坐實。在此時設敵人用右足自下踢來。我急用左手。將敵右足往左膝外摟開。左手隨即握拳向敵襠部指去。身微向前俯。0 v1 q8 U: y4 e. e/ p& l8 N8 L2 W$ |
第八十六節：上步攬雀尾
# J9 Z& q" f) P3 b- ` h" J同上。
5 v- |, ?$ w: {9 v% \第八十七節：單鞭 # i4 y Z, V, x/ m
同上第六十七節。
: H7 l2 Z9 W% b第八十八節：上步七星
% l2 K1 Z* Z+ ^" _由前式。沒故人用右手自上劈下。我即將身向左前進。兩手變拳。同時集合交叉。作七字形。手心朝外棚住。向敵胸部用拳直擊亦可。 . N7 d) X( d# b
第八十九節：退步跨虎 . W6 E2 Z2 m; G& F; k
由前式。設敵人用雙手按來。我即將兩腕粘在敵之兩腕裏，左手往左側下方列開。右手往右側上方黏起。兩千心隨向外翻。右腳隨往後退一步。落下坐實。腰隨往下沉勁。左足隨之提起。腳尖點地。遂成跨虎形。使敵全身之力皆落空。此時則敵雖猛如虎。略一轉動。便受我制矣。 1 n/ h2 D( C- ?6 Q- u; r+ k
第九十節：轉身擺蓮 7 A# F- h% y4 r. M1 @7 v# s
由前勢。設又有敵人。自我身後用右手打來。前後應敵於萬急時。我即將右腳就原地。向右後方懸起左腳隨身旋轉。同時以兩手及左腿用旋風勢。以手腳向敵上下部刮去。複轉至原位時。緊將敵右肘腕粘住。隨繞敵之腕裏。往左用捋帶列抽回。急用右腳背向敵胸脅部。用橫勁踢去。腳過似疾風擺蕩蓮葉。所謂柔腰百折若無骨。撒去滿身都是手。此功之奧妙。非淺學者所可領略也。 ) V [7 |- f$ r+ z% s
第九十一節：彎弓射虎 $ a1 s6 O2 k( G8 O) o$ e; |
由前式。設敵人往回撤身時。我即將左右手隨敵之手粘去。複繞過敵之手腕間。向右側旋轉。握拳從左隅角擊去。左手同時沉在敵右肘部擊去。右腿隨往右落下坐實。右手輒向敵胸部擊去。皆要蓄其勢。腰下沉勁。略如騎馬襠式。左腳變虛。如成射虎彎弓之勢也。
. H: e6 E! y& W0 x) P# Z% m第九十二節：進步搬攔捶
# z: n- {7 L; {, b( d z同上第十六節。
) Z" J% j" t- Q! Z# y* r第九十三節：如封似閉
( I; g. I8 X% P4 P6 J$ K. A6 a同上第十七節。
9 g9 G, N9 x. i- m( I第九十四節：合太極式
$ D2 \* `' F# A由如封似閉。雙十字手。兩手分左右下垂。手心向下與起勢式同。是名台太極。此為一套拳終了之時。學者尤不可忽略。合太極者。合兩儀。四象。八卦。六十四卦。而仍歸於太極。即收其心意氣息。複全歸於丹田。凝神靜慮。知止有定。不可散失。以免貽笑大方也。
$ L3 I. w; l' c2 e/ D
5 \: U8 D- x3 W. [6 u9 M《推手》/ Y& w. H1 c! O& W5 f: C( `9 S
太極拳以練習推手為致用。學推手則即是學覺勁，有覺勁則懂勁便不難矣。故總論所謂由懂勁而階及神明。此言即根於推手無疑矣。: d& i/ V5 m$ F& Y
棚。捋。擠。按。四式，即黏。連。貼。隨。舍己從人之定步推手5 {" [% D6 V5 s3 ~0 l! g
棚法向外。駕禦敵人之按手。使不得按至胸腹貼近。故曰棚。此棚字取意。與說人釋義稍升。棚之方式。如圖。左右同其用法。最忌板滯。又忌遲重。板者。不知自己之運動。滯者。不知敵人之取捨。既不知己，又不知彼。則不成其為推手矣。遲重者。必以力禦人。便成死手。非太極家之所取也。必曰棚者。黏也非抗也。手向外棚。意欲黏回。又不使己之棚手與胸部貼近。得化勁全賴轉腰。一轉腰則我之棚勢已成矣。
' R. M/ W1 ?; e { _& U捋者。連著彼之肘與腕。不抗不采。因彼伸臂襲我。我順其勢而取之。是收回意謂之捋。此字義又與說文不同。乃拳術家之專用名詞也。其方式。即捋法轉腰加上一手連著彼之肘前間。如上圖。被捋者須本舍己從人。亦須知有舍人從己之處。被捋覺其手加重。便可乘之以靠。或覺其捋勁。忽有斷續。則急舍其一邊。而襲以擠可也。
2 t* _1 G3 r4 W" Y/ x& @7 q7 I) l擠者。正捋與式相反。捋則誘彼敵之按勁。使其進而入我陷阱而取之。必勝矣。設我之動力。先為彼所覺。則彼進勁必中斷。而變為他式。則我之掘勢失效。則不可不反退為進。用前手側采其肘。提起後手。加在前手小臂內便乘勢擠出。則彼倉碎變化之中。未有不失其機勢。而被我擠出矣。被擠者須於變化中能鎮定。有先覺。急空其擠勁。則便成其按勢矣。8 |: T+ v0 A3 ]6 j
按者。因擠式不得其機勢。便將右手。緣彼敵之左肘外廉轉上。仍成捋式捋回。如捋又不得勢。則翻右手。以手心按彼左肘節上抽出。左手又以手心按彼左腕上。是謂之按。按之轉複為棚。棚捋擠按。終而複始。輪轉不息。此謂練習黏連貼隨之意也。以上四式。變化無窮。筆難縷述。望學者幸細心領會。於單人功架上之說明。詳為參悟便易入門也。$ m7 i' P# ]# a1 {
" N, [ r; b. R& X: u) c《大捋四隅推手解》 a* t/ i* f- l4 Q8 w! S- O! [7 y3 C: E
四隅推手者。即大捋之方位。向四隅角轉換。與合步推手之四正方向不同。合步推手與大棚一併謂之四正四隅。此即八卦之方位。所謂乾巽坎離。震兌艮坤。在推手中。即所謂棚捋擠按。采列肘靠。大捋起式兩人向南北或東西對立。作雙搭手式。甲照第一節圖式。是以棚勁化乙之按勁。走左肘。翻左腕。握乙之左腕是為采。右手不動即為切截。一變便為列。列者即撇開乙之左肘。向乙領際以掌斜擊去。其步法即以第一圖前腳實而變虛。稍向前移進。後腳變實。前腳虛。如第二圖。即捋式之變用。甲為采。乙為靠。即如第二節。至第三圖。為采閃式。甲放棄左手采勁。而變為閃。閃者以掌向乙面部作伺擊狀。步法皆未動。即如第三節，侍乙起左手。退左腳與右腳一併。急複將左腳又向左隅角後退卻一步。翻身後腳坐實。複以右手捋甲左手。以左手采甲右手時。甲即隨乙之第一步退卻時。 甲即追上一步。將左後腳提與前腳暫並。即乙複進第二步時。甲急移右腳向右前隅角進一步。即急將左腳插進乙之襠中。即加以左肩貼近乙之右臂靠去。是為進者三步。退者二步。中間有一步須兩腳並齊之後換步上去而成第四節。即如第四圖。第四圖與第二圖姿勢同。甲乙攻守勢一更易也。一再輪轉。繼續推下。與第三圖換步同。故不再贅。四隅即依次轉去便是。此為大捋之采捌肘靠。四手已具矣。惟此四手無一手非用法。手手皆可發勁，希學者幸細心按圖揣摩。自有會心之處也。% s6 R3 f9 t. S8 d W- e9 c
|
|
發表於 2012-11-26 22:28:03
收藏
讚