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受傷當下要如何處理呢！？
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- t A7 K, E5 n) B5 N發生擦撞、跌倒、運動傷害，怎麼辦？多數民眾常常在受傷後下一秒就不知所措，不知該如何處理。# n( k: _' p. |/ H( A) x$ \
: ~5 W7 ] |* X7 j" J受傷時的受傷部位，常見的發炎症狀：「紅」、「腫」、「熱」、「痛」！面臨這些症狀，我們該如何做緊急處理呢？* s: a* ~8 G6 S4 }
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急性期傷害有五大處理原則，分別是「Ｐ」、「Ｒ」、「Ｉ」、「Ｃ」、「Ｅ」：
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「Ｐ」：保護（Protect）：保護已經受傷的組織、關節或肢體，避免再次受到傷害。# P) }5 Q3 p' U' `$ [8 c
0 [) n1 u# Q# }- a+ j「Ｒ」：休息（Rest）：讓受傷的組織、關節或肢體獲得充分休息，盡量避免活動、用力等等。
. E, n" K# g) C8 k# T2 j0 ]& ?- j0 ^0 E$ o( O8 Y% b$ u0 U
「Ｉ」：冰敷（Ice）：使用冰敷在受傷的組織、關節或肢體上，可降低發炎、減少疼痛、削減腫脹或血腫。如果有出血現象，冰敷使用在鄰近上下區域，也可以使局部血液循環降低，減緩出血的現象。2 G7 F, H+ { ?
4 Y A3 p8 ]2 M6 z3 J3 X/ k$ s「Ｃ」：壓迫（Compression）：可使用彈性繃帶纏繞式包覆受傷的組織、關節或肢體，可避免腫脹發生，影響日後復原速度。
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! n$ D6 p, x+ p& n; ]# c! F, S「Ｅ」：抬高（Elevation）：將受傷的組織、關節或肢體抬高，高過心臟位置，可以促進局部血液回流，加速淋巴液循環，減少組織水腫。
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做完緊急處理後，建議盡早就醫處理，可以避免影響復原的速度。
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6 E3 h3 `$ p( T# M9 C# b. M北大特區第一家復健診所─高啟原復健診所在103年8月1日正式服務北大居民! E' `7 g( }/ f" Z% o: z1 P G! x
歡迎任何需要復健治療的鄉親們，歡迎來北大特區大學風呂車道旁尋找我們。
1 G' O, @: e/ u8 B6 } [樹林區大義路252號 02-89702566 |
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發表於 2014-9-24 14:20:59
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