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受傷當下要如何處理呢！？! p5 z+ z9 N% i
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發生擦撞、跌倒、運動傷害，怎麼辦？多數民眾常常在受傷後下一秒就不知所措，不知該如何處理。
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# d+ K7 w, v* g. L受傷時的受傷部位，常見的發炎症狀：「紅」、「腫」、「熱」、「痛」！面臨這些症狀，我們該如何做緊急處理呢？
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. q1 `1 ]& f& Y) m急性期傷害有五大處理原則，分別是「Ｐ」、「Ｒ」、「Ｉ」、「Ｃ」、「Ｅ」：
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6 v- L+ a/ Q/ y" E5 q" L「Ｐ」：保護（Protect）：保護已經受傷的組織、關節或肢體，避免再次受到傷害。& E' |# ^! K( {3 I( ~; l7 M" J, A
) h8 E( t2 a V4 }「Ｒ」：休息（Rest）：讓受傷的組織、關節或肢體獲得充分休息，盡量避免活動、用力等等。 e* {* |2 j* a- F3 d
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「Ｉ」：冰敷（Ice）：使用冰敷在受傷的組織、關節或肢體上，可降低發炎、減少疼痛、削減腫脹或血腫。如果有出血現象，冰敷使用在鄰近上下區域，也可以使局部血液循環降低，減緩出血的現象。
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6 h1 H+ W: }+ ]「Ｃ」：壓迫（Compression）：可使用彈性繃帶纏繞式包覆受傷的組織、關節或肢體，可避免腫脹發生，影響日後復原速度。
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& Y/ ?1 M3 M+ q' H「Ｅ」：抬高（Elevation）：將受傷的組織、關節或肢體抬高，高過心臟位置，可以促進局部血液回流，加速淋巴液循環，減少組織水腫。 7 y7 ]- Y2 e* J4 D4 M. j
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+ h- y) `& c5 i* }1 v* m做完緊急處理後，建議盡早就醫處理，可以避免影響復原的速度。
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北大特區第一家復健診所─高啟原復健診所在103年8月1日正式服務北大居民
' k+ U( y* n7 }- ~歡迎任何需要復健治療的鄉親們，歡迎來北大特區大學風呂車道旁尋找我們。! z# g' ^% ]: a1 s( L3 @3 ~% w T
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發表於 2014-9-24 14:20:59
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