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受傷當下要如何處理呢！？ q* w/ ^( @. }9 l/ B& K
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發生擦撞、跌倒、運動傷害，怎麼辦？多數民眾常常在受傷後下一秒就不知所措，不知該如何處理。6 ? q9 l7 @1 K) {1 C
; y ]! a6 I6 H3 j. T( D受傷時的受傷部位，常見的發炎症狀：「紅」、「腫」、「熱」、「痛」！面臨這些症狀，我們該如何做緊急處理呢？. }: N! g- r% |! `2 G
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5 K# g1 o0 y6 H$ ~急性期傷害有五大處理原則，分別是「Ｐ」、「Ｒ」、「Ｉ」、「Ｃ」、「Ｅ」：
" M% W' u- h0 j3 g6 ^2 a
0 R4 }" K, K9 n; J6 G9 @8 N「Ｐ」：保護（Protect）：保護已經受傷的組織、關節或肢體，避免再次受到傷害。3 i; j% Y- |( @1 r
8 P% f1 d" F$ S: X8 y
「Ｒ」：休息（Rest）：讓受傷的組織、關節或肢體獲得充分休息，盡量避免活動、用力等等。
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「Ｉ」：冰敷（Ice）：使用冰敷在受傷的組織、關節或肢體上，可降低發炎、減少疼痛、削減腫脹或血腫。如果有出血現象，冰敷使用在鄰近上下區域，也可以使局部血液循環降低，減緩出血的現象。5 x2 F* f6 Q+ f0 _+ \
2 X$ e J( o3 u. \# L「Ｃ」：壓迫（Compression）：可使用彈性繃帶纏繞式包覆受傷的組織、關節或肢體，可避免腫脹發生，影響日後復原速度。
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6 P: K$ \" ]; J ]「Ｅ」：抬高（Elevation）：將受傷的組織、關節或肢體抬高，高過心臟位置，可以促進局部血液回流，加速淋巴液循環，減少組織水腫。 A1 D' c- \0 Z1 c
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做完緊急處理後，建議盡早就醫處理，可以避免影響復原的速度。
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5 u H5 D5 n9 @7 s北大特區第一家復健診所─高啟原復健診所在103年8月1日正式服務北大居民& J1 w9 ^/ g- P% x% t4 @+ I. q
歡迎任何需要復健治療的鄉親們，歡迎來北大特區大學風呂車道旁尋找我們。
/ j) r5 @2 Y8 H; S) J樹林區大義路252號 02-89702566 |
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發表於 2014-9-24 14:20:59
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