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受傷當下要如何處理呢！？/ x% b: R& O" ~$ J7 P
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4 I/ w5 l( C1 S/ n發生擦撞、跌倒、運動傷害，怎麼辦？多數民眾常常在受傷後下一秒就不知所措，不知該如何處理。: Y4 u0 |8 v1 E( B) t5 j0 B& ?6 i
% }- u6 N0 I) _- B- C* z% o% K: {1 N受傷時的受傷部位，常見的發炎症狀：「紅」、「腫」、「熱」、「痛」！面臨這些症狀，我們該如何做緊急處理呢？
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急性期傷害有五大處理原則，分別是「Ｐ」、「Ｒ」、「Ｉ」、「Ｃ」、「Ｅ」：
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6 I4 ]3 _) d5 q& q7 y, v& i+ `- ~% @「Ｐ」：保護（Protect）：保護已經受傷的組織、關節或肢體，避免再次受到傷害。0 k! ^8 s' E: t% h B5 _
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「Ｒ」：休息（Rest）：讓受傷的組織、關節或肢體獲得充分休息，盡量避免活動、用力等等。" p; C& G1 q) w- Q0 ?
7 e3 m6 b1 v! b% s5 Y" y) b/ @& g「Ｉ」：冰敷（Ice）：使用冰敷在受傷的組織、關節或肢體上，可降低發炎、減少疼痛、削減腫脹或血腫。如果有出血現象，冰敷使用在鄰近上下區域，也可以使局部血液循環降低，減緩出血的現象。9 Q3 Z. E3 b( Y
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「Ｃ」：壓迫（Compression）：可使用彈性繃帶纏繞式包覆受傷的組織、關節或肢體，可避免腫脹發生，影響日後復原速度。: j# J5 Z1 Q! [, J9 `& ]- z
( N0 l. l( o: L/ |/ B& G0 i1 M「Ｅ」：抬高（Elevation）：將受傷的組織、關節或肢體抬高，高過心臟位置，可以促進局部血液回流，加速淋巴液循環，減少組織水腫。 : T* _( f# W+ W6 o6 x Z
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做完緊急處理後，建議盡早就醫處理，可以避免影響復原的速度。
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2 I. _( M7 C/ l3 S G" i北大特區第一家復健診所─高啟原復健診所在103年8月1日正式服務北大居民
9 C. x% w4 M8 j6 h, _" t歡迎任何需要復健治療的鄉親們，歡迎來北大特區大學風呂車道旁尋找我們。6 _4 Q9 x/ U1 H0 V, h/ P- l, p/ N' S
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發表於 2014-9-24 14:20:59
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