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- 2020-11-9
  
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現在的人生活壓力很大 如果不懂得調適與釋懷 憂鬱症便容易上身+ `* m9 ?, ~; j5 w
, {9 E' O' R, \* x5 R! i$ r
如果身邊的人有以下幾種症狀 那請特別小心
( N0 `7 V0 G1 @6 P% A1.情緒低落、容易哭泣 (通常他們容易想到什麼事就一直掉眼淚 而且問他們也不說)
. h/ @2 N+ b! W3 B! S9 p v2.食慾的改變(明顯食慾變差或增加)7 V8 y# k# x. k) i* X: |3 R
3.睡眠障礙(容易失眠)* j# p% z( h" L: t5 c4 G, j: V
4.情緒變化很大 對人態度時好時壞
# ?2 e6 F0 `# \2 w3 o2 B" K& u, H3 A! G; C- p T2 F& r$ n2 l
如果身邊的人有這樣的狀況請小心
! L2 T- ^5 ]/ d0 K- ^' l( @5 r
0 \7 V- P J3 j6 N: `第一 不要一直追問
5 k8 o, B* m3 v% q: Q第二 多鼓勵關懷, f, [ j/ }; O Y8 b- R$ ]
第三 讓他們覺得自己是被重視 是被需要的; n' Y. m9 f7 H/ U" e7 a0 Y& D
第四 用引導的方式 讓他們說出感受( Q H+ L- J& N: D6 H
第五 適當時機安排就醫6 d- I! {9 A2 ~' z' C9 X
& a; f) {; h/ O" _! m
家人朋友的陪伴與鼓勵是很重要的 多關心身邊的人 |
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發表於 2010-9-3 12:31:24
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