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本帖最後由 博仔 於 2011-8-19 08:39 編輯
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9 R$ o2 }0 @9 _1 _今天侯大應該有嚇到,所以忘了反手拉球時要縮小腹...
, ~7 Y4 M, q/ \( ^# [因為蕭教練直接跟他講上一次我們一堆人於夏日同樂會之後去桌委會打的假日桌球賽,. {% r- }! ?5 ]. g
侯大敗給某一個直拍好手,蕭教練提點侯大當時應該要如何打.. 如何打.../ J0 ~- D' ]( |: n2 e. J
(只可惜侯大想了老半天,根本忘了對手是誰!!)0 j. ~4 ?0 t( P. d E( n
2 e9 H% D' r# d2 K
8 K! j! Y' d/ b4 [' @$ V; s. {
蕭教練指導侯大正手拉下炫-->快帶 (不要引拍)
6 Q6 ]; [) P9 {* Q! c引拍的風險是對不準球0 \" ^, j4 }7 p( K4 G9 V
頻頻誇獎侯大,天生麗質,希望侯大傳授內力給蕭教練,因為侯大力量剛猛啊!4 h- ]* f' U8 W( u; n, @! G
3 O ^3 W5 P2 I j
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8 X; H4 V+ ^6 w- H
! j9 w) F$ f1 k6 W8 p切球:球拍比球高,切至桌面止(用球拍下緣去對球)# Y/ l# o i2 J9 }5 v+ b
來球是上炫,就垂直切;來球如果是弱下炫,就斜切;來球如果很沉,就平切! @, G' ]' L+ y/ N7 g U
3 ~+ \! t. B y ^& K交代我們平常練球時,能夠餵下炫球,平球互相練習...
% k0 A+ q1 {6 v+ W" q5 \例如:拉下炫球時拍面70度,拉平球時拍面30度,用食指含著球拍感覺拍面角度的變換...
$ u* I) T+ J+ ~' r& s, o8 i& @! e0 P9 ^6 ~- Q/ H
蹬腳(以我左手持拍為例):右腳跟稍提起,雙腳原地蹬轉90度-->腰轉-->揮臂至額頭6 O- G; `1 {1 l! z+ s
重心再迅速還原就不會同手同腳!!# h8 ]4 U. |/ f+ j- H) d0 o
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練球時有三不講 (不行,不能,不可以)
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拉球時,預判來球的方向和球的高度,決定球拍的起始位置,
9 @8 j) H0 w! j" `- n- b5 r& G# x若能夠0.1秒發現來球的方向,就有0.9秒的時間做準備!
4 B' _; j9 F# @; T. `, @
/ H* V5 X3 P" t' } b去桌委會看人家打球或是看轉播時,* b# Q+ P( O' ^9 M/ S1 J; b
不要去看球有沒有進,看誰贏誰輸等等,, b. _. j* {: b# k# L( U& j& j- g% d
要注意看的重點是~) Q% T8 j* X! T" p
要去看發球,看接發球,看腳步的移動!
1 m b; u, E. t9 f
; u8 a' u+ C2 v' P8 t) i想要破解對方的發球,就是學他怎麼發,就可以破解!: T( ~, I2 I7 h5 `. x; d" r
* L5 H6 |4 a% X. M3 Z
發力拉球時,不要屏住呼吸,會內傷,可以順著發力[ㄏㄛˋ]出來  ! |
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發表於 2011-8-16 23:48:32
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