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洗臉 你洗對了嗎
4 g4 z* g. Z& f' R$ x 更新日期:2010/06/30 04:21 , Z0 m0 _$ S/ _- `) I
文／王綺嫻
! a4 R+ t6 g1 s不管你有沒有保養皮膚，也不論你喜不喜歡在臉上塗塗抹抹，幾乎每個人每天都一定會做的有關皮膚保養的事就是洗臉。如果你洗臉的方式對了，可以膚若凝脂；洗錯了，可能又紅、又癢、又脫皮.9 c- Y/ {4 i" H0 A8 G2 _
) d' F: l S" }, \◎一天可以洗幾次臉？
# q' u) U% t/ m皮膚容易出油的男性病人常常問這個問題，洗臉可以帶來清爽的感覺，可以洗掉油光滿面，所以皮膚較油的男性常常一天洗好幾次臉。! \+ J8 d0 v/ P+ L2 R% n
如果有使用臉部清潔用品洗臉，答案是一天洗兩到三次即可。
" ?% ?) D% d- g, Q3 \- w: j臉部清潔用品的功能是將臉上的灰塵、髒污及過多的油脂洗掉，但是清潔用品並無法區分存在臉上的油脂是什麼？究竟是皮脂腺分泌過多的油脂？還是表皮細胞間用來維持水分平衡的脂質？去掉過多的油脂是洗臉的目的，但若是將平衡水分的脂質也一併去除，將會導致皮膚過於乾燥、脫皮，甚至出現發癢的症狀。
% h4 e/ L, g, o0 f+ J因此洗臉不是多多益善，而是剛剛好就好。& [( b4 R* C$ {
& Y( A% l$ F1 M
◎用洗面乳比用肥皂好？: N1 y. n: u( j' l, P' @/ o6 M; h
目前市面上臉部的清潔用品琳瑯滿目，你看到的洗面乳裡面可能有含皂鹼，有些塊狀的洗面皂可能是相當溫和、非皂鹼性的清潔用品，因此選擇時要考慮成分及產品的酸鹼度。
- S: M4 {( T/ `/ }由於偏鹼性的皂性成分會讓皮膚表面原本為弱酸性（PH值為5.5左右）的酸鹼值，改變一至兩個PH值單位，導致使用後，皮膚感覺緊繃不舒服，因此較不建議乾性皮膚的人使用，但油性肌膚的人可以視情形選擇使用。
7 m/ Z2 b1 e t1 E要強調的是，痤瘡（俗稱青春痘）患者並非一定要用很強的清潔產品把臉徹底洗到一點油脂都沒有，痤瘡才會好、粉刺才會消失，因為清潔產品如果太強，把用於保護皮膚的細胞間脂質都洗掉了，就會發現皮膚乾得不得了，粉刺還是一直冒出來。再者，由於某些痤瘡的外用治療藥物會讓皮膚變得較敏感，因此溫和的清潔，才是痤瘡患者洗臉的不二法門。
) B' s* K, G; F9 ?' [/ G: Z
) Y: A7 y H z# e- k1 h◎洗臉一定要用力搓揉，才能徹底洗淨嗎？! {9 U, O6 t. U& C+ i: m
. \+ s% b7 Y! a1 U6 v9 q6 U' J
洗臉只要將清潔用品在掌心搓揉出泡沫後，輕輕塗抹於全臉，指腹按摩的時間不宜超過30秒，避免用力搓洗，以免傷害表皮的角質層，造成又紅又腫的表皮。
' _2 S3 A( v; w$ f+ i( M4 e& k& x痤瘡患者如果臉上有發炎性化膿的病灶，動作更要輕柔，以免惡化發炎現象，尤其含有按摩顆粒類似磨砂膏的產品更要小心使用。
( U8 v0 k, ?. P: n) x u% w+ ?$ x5 i洗臉的清潔產品停留在臉部的時間相當短暫，因此可以用於維持肌膚的正常狀態，也可以去除外來髒污對皮膚的傷害。
2 C+ B( }9 u4 i. X. N" R& `至於有些市售聲稱添加特殊成分，宣稱有許多保養效果的洗臉產品，有時不一定有很好的效果，民眾選擇及使用時，要注意。
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- Y5 J- B* \9 d) Z (作者為台北縣三峽恩主公醫院皮膚科主任） |
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發表於 2010-6-30 18:46:21
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發表於 2010-7-1 21:06:26
