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洗臉 你洗對了嗎$ q3 ?& [3 P! o6 Z/ y# D
更新日期:2010/06/30 04:21
1 @& y F' Y1 d1 b. d1 M) j文／王綺嫻+ e; w6 _- { N; S1 R% J
不管你有沒有保養皮膚，也不論你喜不喜歡在臉上塗塗抹抹，幾乎每個人每天都一定會做的有關皮膚保養的事就是洗臉。如果你洗臉的方式對了，可以膚若凝脂；洗錯了，可能又紅、又癢、又脫皮.+ U. w/ r$ q+ Y8 Z& F! T* Z
% k3 ^& L7 Q$ m3 a" D& t* _◎一天可以洗幾次臉？! N, A2 }6 l( S
皮膚容易出油的男性病人常常問這個問題，洗臉可以帶來清爽的感覺，可以洗掉油光滿面，所以皮膚較油的男性常常一天洗好幾次臉。
" b1 l" P& V/ e( \" r如果有使用臉部清潔用品洗臉，答案是一天洗兩到三次即可。
& q/ ]; a7 ]5 A! m臉部清潔用品的功能是將臉上的灰塵、髒污及過多的油脂洗掉，但是清潔用品並無法區分存在臉上的油脂是什麼？究竟是皮脂腺分泌過多的油脂？還是表皮細胞間用來維持水分平衡的脂質？去掉過多的油脂是洗臉的目的，但若是將平衡水分的脂質也一併去除，將會導致皮膚過於乾燥、脫皮，甚至出現發癢的症狀。
/ V! m/ W. \" o, R' V因此洗臉不是多多益善，而是剛剛好就好。9 Z& j) B' S( i. G
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◎用洗面乳比用肥皂好？
2 C. U# ]0 X+ A目前市面上臉部的清潔用品琳瑯滿目，你看到的洗面乳裡面可能有含皂鹼，有些塊狀的洗面皂可能是相當溫和、非皂鹼性的清潔用品，因此選擇時要考慮成分及產品的酸鹼度。
# t9 j5 h% D( y' {由於偏鹼性的皂性成分會讓皮膚表面原本為弱酸性（PH值為5.5左右）的酸鹼值，改變一至兩個PH值單位，導致使用後，皮膚感覺緊繃不舒服，因此較不建議乾性皮膚的人使用，但油性肌膚的人可以視情形選擇使用。
5 L% w, Q+ g+ {3 B要強調的是，痤瘡（俗稱青春痘）患者並非一定要用很強的清潔產品把臉徹底洗到一點油脂都沒有，痤瘡才會好、粉刺才會消失，因為清潔產品如果太強，把用於保護皮膚的細胞間脂質都洗掉了，就會發現皮膚乾得不得了，粉刺還是一直冒出來。再者，由於某些痤瘡的外用治療藥物會讓皮膚變得較敏感，因此溫和的清潔，才是痤瘡患者洗臉的不二法門。
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3 q3 ^/ i: k+ ^7 j! i3 u) T1 V◎洗臉一定要用力搓揉，才能徹底洗淨嗎？: G6 L( o6 D+ r+ X5 e$ P* @
6 B' ^+ t/ I; v! Z" {* O, o洗臉只要將清潔用品在掌心搓揉出泡沫後，輕輕塗抹於全臉，指腹按摩的時間不宜超過30秒，避免用力搓洗，以免傷害表皮的角質層，造成又紅又腫的表皮。
4 R# ?) C; V- Q6 P, h痤瘡患者如果臉上有發炎性化膿的病灶，動作更要輕柔，以免惡化發炎現象，尤其含有按摩顆粒類似磨砂膏的產品更要小心使用。
7 Z( g! v0 H6 x% e: D4 S( @) n洗臉的清潔產品停留在臉部的時間相當短暫，因此可以用於維持肌膚的正常狀態，也可以去除外來髒污對皮膚的傷害。
: [* W2 O; U F4 m( R& w9 ^4 E至於有些市售聲稱添加特殊成分，宣稱有許多保養效果的洗臉產品，有時不一定有很好的效果，民眾選擇及使用時，要注意。
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(作者為台北縣三峽恩主公醫院皮膚科主任） |
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發表於 2010-6-30 18:46:21
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