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洗臉 你洗對了嗎
* k+ t* s) _' K) F# V 更新日期:2010/06/30 04:21
& ?7 X& k! _5 w. k2 E# z文／王綺嫻. C$ L9 @, x ^0 @/ D7 w O7 t
不管你有沒有保養皮膚，也不論你喜不喜歡在臉上塗塗抹抹，幾乎每個人每天都一定會做的有關皮膚保養的事就是洗臉。如果你洗臉的方式對了，可以膚若凝脂；洗錯了，可能又紅、又癢、又脫皮.
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# K$ R5 O. b$ O1 V, E) |. j◎一天可以洗幾次臉？
% F0 O! k+ }' H8 }. ` l8 o w3 p皮膚容易出油的男性病人常常問這個問題，洗臉可以帶來清爽的感覺，可以洗掉油光滿面，所以皮膚較油的男性常常一天洗好幾次臉。
& p. g) Y$ Q L- r/ I如果有使用臉部清潔用品洗臉，答案是一天洗兩到三次即可。) a3 r6 h# @$ K0 t- A ` x! x) Q
臉部清潔用品的功能是將臉上的灰塵、髒污及過多的油脂洗掉，但是清潔用品並無法區分存在臉上的油脂是什麼？究竟是皮脂腺分泌過多的油脂？還是表皮細胞間用來維持水分平衡的脂質？去掉過多的油脂是洗臉的目的，但若是將平衡水分的脂質也一併去除，將會導致皮膚過於乾燥、脫皮，甚至出現發癢的症狀。
1 `, p, G; L0 o0 \5 Y2 j. T( D6 P% L% P因此洗臉不是多多益善，而是剛剛好就好。
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◎用洗面乳比用肥皂好？. O0 l* |( `# S* ~3 |
目前市面上臉部的清潔用品琳瑯滿目，你看到的洗面乳裡面可能有含皂鹼，有些塊狀的洗面皂可能是相當溫和、非皂鹼性的清潔用品，因此選擇時要考慮成分及產品的酸鹼度。
. j2 `: U# }' R) ~0 g) K由於偏鹼性的皂性成分會讓皮膚表面原本為弱酸性（PH值為5.5左右）的酸鹼值，改變一至兩個PH值單位，導致使用後，皮膚感覺緊繃不舒服，因此較不建議乾性皮膚的人使用，但油性肌膚的人可以視情形選擇使用。- m4 l( L# _( Z h% ~! N3 `: I/ X# T
要強調的是，痤瘡（俗稱青春痘）患者並非一定要用很強的清潔產品把臉徹底洗到一點油脂都沒有，痤瘡才會好、粉刺才會消失，因為清潔產品如果太強，把用於保護皮膚的細胞間脂質都洗掉了，就會發現皮膚乾得不得了，粉刺還是一直冒出來。再者，由於某些痤瘡的外用治療藥物會讓皮膚變得較敏感，因此溫和的清潔，才是痤瘡患者洗臉的不二法門。 I! u; T3 y9 }% d4 T5 Q
; G1 M9 W- F! ]# p& X4 a: M4 A◎洗臉一定要用力搓揉，才能徹底洗淨嗎？
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+ X J, H0 [3 i# `) k洗臉只要將清潔用品在掌心搓揉出泡沫後，輕輕塗抹於全臉，指腹按摩的時間不宜超過30秒，避免用力搓洗，以免傷害表皮的角質層，造成又紅又腫的表皮。
" }, b; N4 ]) K3 _! D8 a% {7 o痤瘡患者如果臉上有發炎性化膿的病灶，動作更要輕柔，以免惡化發炎現象，尤其含有按摩顆粒類似磨砂膏的產品更要小心使用。/ v4 M7 k8 T K; r8 k
洗臉的清潔產品停留在臉部的時間相當短暫，因此可以用於維持肌膚的正常狀態，也可以去除外來髒污對皮膚的傷害。5 |0 d+ G+ ` r
至於有些市售聲稱添加特殊成分，宣稱有許多保養效果的洗臉產品，有時不一定有很好的效果，民眾選擇及使用時，要注意。
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( p4 t: r6 C1 F (作者為台北縣三峽恩主公醫院皮膚科主任） |
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發表於 2010-6-30 18:46:21
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