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. Q; Y* m% g& h1 f j0 }& I* \【聯合報╱記者劉惠敏/台北報導】 2011.05.23 06:33 am
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台灣每四人就有一人患高血壓,四成患者卻不自知,更別說控制血壓。明天是世界高血壓日,醫生呼籲高血壓患者每天少吃六公克鹽,等於可以少吃一顆藥。
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' `* z% |, |' `0 N; k昨天喊出「五鬆打虎」口訣,面對高血壓「惡虎」,應「心情放寬鬆、烹飪手放鬆、手腳經絡鬆、運動褲頭鬆」,才能「血壓值輕鬆」。
0 q$ `: E0 Q9 _( m6 n. y, v
! Z0 u) V, E1 s: j# K台大醫院心臟內科主治醫師王宗道說,只要生活形態改變,對血壓控制即有成效。他提醒,國人烹飪調味總是「下手重」,但高血壓患者應控制在六公克以下;少一公克鹽,收縮壓即可下降一至二毫米汞柱,每天少吃六公克,等於可少吃一顆藥。 5 l6 S/ O$ I8 A% y( j- F
$ N+ b8 g6 _ ^3 T! X: s【2011/05/23 聯合報】@ http://udn.com/9 Y2 h: i! J) ?; D1 T
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