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. Q; Y* m% g& h1 f j0 }& I* \【聯合報╱記者劉惠敏／台北報導】 2011.05.23 06:33 am
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台灣每四人就有一人患高血壓，四成患者卻不自知，更別說控制血壓。明天是世界高血壓日，醫生呼籲高血壓患者每天少吃六公克鹽，等於可以少吃一顆藥。
* X+ k% c4 N, d$ I/ y) }4 K
' `* z% |, |' `0 N; k昨天喊出「五鬆打虎」口訣，面對高血壓「惡虎」，應「心情放寬鬆、烹飪手放鬆、手腳經絡鬆、運動褲頭鬆」，才能「血壓值輕鬆」。
0 q$ `: E0 Q9 _( m6 n. y, v
! Z0 u) V, E1 s: j# K台大醫院心臟內科主治醫師王宗道說，只要生活形態改變，對血壓控制即有成效。他提醒，國人烹飪調味總是「下手重」，但高血壓患者應控制在六公克以下；少一公克鹽，收縮壓即可下降一至二毫米汞柱，每天少吃六公克，等於可少吃一顆藥。 5 l6 S/ O$ I8 A% y( j- F
$ N+ b8 g6 _ ^3 T! X: s【2011/05/23 聯合報】@ http://udn.com/9 Y2 h: i! J) ?; D1 T
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