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[趣味閒聊] 請問大家有運動習慣嗎?(每天走動.爬山或健身大於30分鐘)

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電梯直達

樓主

發表於 2014-2-5 15:05:37 |只看該作者 |新文章置後

每天飯後動一動,對血液循環,身心健康跟塑身都很有幫助喔!有空時,別忘了讓自己動起來吧!

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家的愛

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沙發

發表於 2014-2-7 12:34:44 |只看該作者

多作運動真的對身體很有幫助

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danny_chang

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3樓

發表於 2014-2-8 12:19:55 |只看該作者

看來北大想讓自已帥帥，美美的人還蠻多的...

Just do It ...

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Ricky

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4樓

發表於 2014-2-10 10:49:04 |只看該作者

大家怎麼都有時間去運動~~
我一個星期能找到一天去跑步~~我就要偷笑了~~
不過還是要多運動身體才會好~~

毅力,足以讓你登上世界的任一高峰

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霸川

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5樓

發表於 2014-2-10 16:06:07 |只看該作者

每天跑步一小時

樂在生活,活在當下

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小星

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6樓

發表於 2014-2-11 23:25:07 |只看該作者

太冷了都不敢出門~

天氣好要動一下了

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Aven

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7樓

發表於 2014-2-12 15:32:13 |只看該作者

鼓勵大家多多運動喔!身體才會健康~
分享運動經驗,運動還是需要有點"刻意"
天氣冷時,飯後做好保暖工作,就可以出門散步囉!
體力好一點的,就可以選擇快走,時間不用長,20-30分鐘就很棒囉!
重點還是要持續,因為吃東西累積熱量很快,
還是建議大家要靠運動來消耗一些,
不然,很容易就堆積小肉肉囉!
我常看到北大有人散步,運動,
很棒很棒!大家加油~

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之乎者也