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本文章最後由 Jess 於 2011-4-15 13:40 編輯
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自由時報更新日期:2011/04/15 04:11
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0 G. ?7 ?# S% S+ ~% |5 u記者林相美／台北報導+ a- S+ j' P9 j r& _
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一般人大約在40至45歲出現老花眼，但醫師臨床發現，老花眼病患的年齡層有下降趨勢，約有3成為40歲以下的年輕人，多為用眼過度，使得老花眼提前報到，建議可以用熱茶水熏眼、做保健操及喝明目茶飲等保健方法，紓解眼睛疲勞，延緩老花眼的發生。
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桑葉、茶葉加上適量枸杞0 K0 j4 Y$ ?" L5 X5 w3 z
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北市聯合醫院林森中醫院區中醫師楊素卿說，日前一名37歲女性求診，病患主訴每天必須盯著電腦8小時，作帳常輸錯數字如6與8，看電腦超過1個小時就覺得眼睛痠累，看字會出現雙影、眼脹、乾澀、頭暈、頭痛；以手輕按幾下眼眶後，才能看清手機號碼。眼科醫師檢查確定罹患老花眼，病患大驚，無法接受自己老花眼。
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楊素卿解釋，許多年輕人上班離不開電腦，下班回家上網聊天、打電動，戶外運動時間少，眼睛過度疲勞，卻得不到緩解，易使眼睛的睫狀肌和水晶體退化，失去彈性。2 h: V. d7 S3 \/ y/ h; \
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4 j4 ~$ X9 } M$ a/ c中醫認為，年紀越大，腎氣漸衰，肝血不足，與老花眼有關，若眼睛易疲勞、痠澀、眉頭痠痛，及早運用中藥滋腎精補肝血或用針灸取攢竹、魚腰、太陽等穴，配合按摩眼睛等保健方式，延緩老花眼或避免惡化。
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& e1 K! O- I5 E0 e* Z楊素卿建議，平常以熱茶水熏眼，消除眼部肌肉疲勞，促進新陳代謝，選擇保溫杯的開口比眼眶大一點，茶葉或桑葉、枸杞等適量，沸水泡茶，放在桌上，兩手握住保溫杯，低頭熏眼，早晚各熏20分鐘。
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小朋友也可以熱茶水熏眼，保健眼睛，但因小朋友使用熱水較危險，可改以毛巾浸泡熱茶水，熱敷眼睛。" {# z/ e$ N1 r4 Z1 E, g
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* F( G8 Y* M0 N+ {# u7 E楊素卿也分享菊花枸杞茶，菊花5朵、枸杞30粒，用開水沖泡，每天一杯，服用3個月，滋補肝腎、清肝明目；平時可轉動眼球、按摩太陽穴、眼球及眼眶，舒緩疲勞。3 I" @- b9 ]0 t5 x4 {3 M2 L
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發表於 2011-4-15 13:40:44
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