- UID
- 8108
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 0
- 威望
- 3
- 貢獻
- 2116
- 活力
- 4476
- 金幣
- 9849
- 日誌
- 29
- 記錄
- 188
- 最後登入
- 2020-5-11
  
- 文章
- 1308
- 在線時間
- 526 小時
|
本文章最後由 Jess 於 2011-4-15 13:40 編輯
$ r" f( Q4 p1 Y1 u% m: E4 {' x1 I+ ]6 S: g; |+ h% M: P7 O6 l- f# J5 e
自由時報更新日期:2011/04/15 04:11 0 n( R% }1 s# {2 F. R; D( ?
3 T9 i2 F& ~& o3 h) w6 S: k
記者林相美／台北報導
) g) E R% w5 [
7 A3 L. Z$ ~" f$ G _
: j& M- X5 E. f/ b, R8 W一般人大約在40至45歲出現老花眼，但醫師臨床發現，老花眼病患的年齡層有下降趨勢，約有3成為40歲以下的年輕人，多為用眼過度，使得老花眼提前報到，建議可以用熱茶水熏眼、做保健操及喝明目茶飲等保健方法，紓解眼睛疲勞，延緩老花眼的發生。
/ a3 }- Q; G4 J! M3 s1 {2 ?% m1 ]( ~" U% S$ Z6 f ^. C: A
- h4 o; T0 e; k, A6 F& [# s. Y桑葉、茶葉加上適量枸杞
% f7 h% \' V6 f& V6 [& Q: c( S% y& }6 x$ l
$ f8 K3 B7 a t# x& @5 e
北市聯合醫院林森中醫院區中醫師楊素卿說，日前一名37歲女性求診，病患主訴每天必須盯著電腦8小時，作帳常輸錯數字如6與8，看電腦超過1個小時就覺得眼睛痠累，看字會出現雙影、眼脹、乾澀、頭暈、頭痛；以手輕按幾下眼眶後，才能看清手機號碼。眼科醫師檢查確定罹患老花眼，病患大驚，無法接受自己老花眼。; \; f% q8 M+ K% D
: b' \! \7 n3 K6 G
* f) l0 N( v7 ?楊素卿解釋，許多年輕人上班離不開電腦，下班回家上網聊天、打電動，戶外運動時間少，眼睛過度疲勞，卻得不到緩解，易使眼睛的睫狀肌和水晶體退化，失去彈性。8 {8 C4 N, C4 p+ _3 w: j& ]6 t
0 w2 ~& L5 t# Y% \; Y9 G+ Y9 E# Y( M* w8 ]
中醫認為，年紀越大，腎氣漸衰，肝血不足，與老花眼有關，若眼睛易疲勞、痠澀、眉頭痠痛，及早運用中藥滋腎精補肝血或用針灸取攢竹、魚腰、太陽等穴，配合按摩眼睛等保健方式，延緩老花眼或避免惡化。
* j0 f# h$ q" n0 S/ S- I7 d# _; i8 w: g" P9 f" {0 i% K
- \4 ~% Z, ?3 J; l
楊素卿建議，平常以熱茶水熏眼，消除眼部肌肉疲勞，促進新陳代謝，選擇保溫杯的開口比眼眶大一點，茶葉或桑葉、枸杞等適量，沸水泡茶，放在桌上，兩手握住保溫杯，低頭熏眼，早晚各熏20分鐘。
% `5 Z9 T' x+ m! A/ j \; `. p* \5 G" c. y0 e) g; w \1 N: [
, z. G3 }8 A3 `$ ]' q小朋友也可以熱茶水熏眼，保健眼睛，但因小朋友使用熱水較危險，可改以毛巾浸泡熱茶水，熱敷眼睛。4 m) ^7 R) X6 |! I, m6 H+ S( l7 w8 a
* k- c# E* w R" T
4 e s0 x! ~# D! @6 q$ y楊素卿也分享菊花枸杞茶，菊花5朵、枸杞30粒，用開水沖泡，每天一杯，服用3個月，滋補肝腎、清肝明目；平時可轉動眼球、按摩太陽穴、眼球及眼眶，舒緩疲勞。* S! S7 b% `$ X% K
|
本文章子中包含更多資源
您需要 登入 才可以下載或查看，沒有帳號？註冊
|
發表於 2011-4-15 13:40:44
收藏
讚