[醫療保健] 夏天是掉髮高峰期！？高雄MyHair教你自測掉髮危機，找回...

夏季氣溫節節高升，在室外走動沒多久全身便溼答答，又悶又熱的天氣也使人心情煩躁、失去胃口。更糟的是，伴隨著頭皮特別容易出油、出汗，不少人也在這時發現自己面臨落髮危機！難道季節竟和掉髮有關嗎？未來是否會變成禿頭？怎麼做才能改善？高雄MyHair帶你找到答案。

1.      氣溫升高加速新陳代謝：就像多數哺乳類動物一樣，人類毛髮的生長可能會根據環境的變化做出反應，氣溫升高使身體的新陳代謝變得更旺盛，掉髮速度就會比其他季節來得較快。

2.      頭皮堆積過多油脂和污垢：高溫和濕度會增加頭髮損傷的程度，且改變頭皮狀況，比方說汗水和油脂都會阻塞或堆積於毛囊，若不注意頭皮清潔便容易引發細菌感染，加劇掉髮情形。

3.      缺乏充足營養：悶熱常令人食慾缺缺、正餐吃不下，只想來杯清涼飲料消暑，長時間飲食不均衡、缺乏營養，頭髮就會變得較脆弱，導致容易掉落。

4.      陽光直射使頭皮缺水：長期暴露在陽光下，會讓頭皮和頭髮的水分流失、造成傷害，影響頭髮的生長和活力，變得暗淡、乾燥，增加斷裂與脫落的機率。

因此到了夏天，建議可透過適當保養來維持頭髮健康，包括：盡可能保護頭皮免受有害紫外線的傷害、選擇溫和的洗髮與護髮產品、均衡飲食及規律補充水分。

假使已經做了上述努力，卻還是發現掉髮量偏多，每天已超過一個人一天的正常數量（100根左右）時，不妨先觀察自己有無以下情況，檢視是否已成為雄性禿的高危險族群。

1.家族遺傳：雄性禿又稱為「遺傳性落髮」，如果父系或母系家族中的長輩有髮量稀疏、禿頭的現象，自己禿頭的機率也會比較高。

2.落髮集中在某個區域：當額頭或頭頂出現大量落髮，可能是雄性禿的徵兆。

3.掉下的頭髮偏短、偏細：頭髮還來不及完整生長便脫落，意味著毛囊健康狀況不佳而讓頭髮生長週期變短。

4.脫落的頭髮是完整或斷裂：所謂「完整」是指包括頭髮根部的毛囊在內的髮絲，若是沒有根部、從中間斷裂的則屬於斷髮。

5.額頭兩側髮際線後移：是男性發生雄性禿的典型症狀之一。

6.頭頂可清楚看到白色頭皮露出。

目前醫學針對掉髮已有多種有效改善方式，初期或程度較輕微者可能只需固定外用或口服處方藥物，即可減緩掉髮、促進頭髮生長，像是含有米諾地爾（Minoxidil）和非那雄胺（Finasteride）成分的藥物已被證明對治療掉髮有效；而某些如低能量雷射生髮的非侵入性療法，亦有助於刺激毛囊長出新頭髮；當落髮程度較嚴重時，也可透過植髮手術將健康毛囊移植至前額、頭頂等掉髮部位，使其重新長出強健的毛髮。

在大多數情況下，只靠單一療法未必就能讓人遠離頭髮稀疏的困擾，必須合併使用、雙管甚至多管齊下才能達到理想效果，所以特別需要專業醫師的評估分析與建議。高雄MyHair生髮植鬍診所不但擁有臨床經驗豐富的醫師團隊，更提供了一系列解決毛髮問題的服務，從完整的頭皮理療、育髮生髮工程到植髮手術，可以為每位患者量身打造最適合的療程。

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林士棋醫師提醒大家，若察覺自己有持續或嚴重掉髮，或者依上述檢測方法懷疑可能是雄性禿高危險群，務必盡快就醫檢查。越早發現並處理，將能留住更多健康毛囊，治療成效也會越好。