- UID
- 4368
- 閱讀權限
- 35
- 精華
- 0
- 威望
- 3
- 貢獻
- 1085
- 活力
- 960
- 金幣
- 2544
- 日誌
- 12
- 記錄
- 140
- 最後登入
- 2011-12-11
 
- 文章
- 623
- 在線時間
- 151 小時
|
自由時報更新日期:2011/03/15 04:11 圖．文／楊俊奎
+ }- H x. t% s' b; Q& i
. }3 e6 q$ w+ l7 D$ e& \( z4 f N6 N& }
雖然氣溫漸漸回暖，但是仍冷熱交替，早晚溫差大，很難穿衣服，以致許多患者出現喉嚨乾、癢，一直想咳嗽，越晚越嚴重，但卻咳不出痰的情形，這類症狀在中醫稱為「燥咳」，必須「去邪扶正」，當外來病原及痰液廢物順利排除體外時，感冒才好得快，抵抗力才能逐漸恢復。
6 U3 R- }6 w; h- o2 f* T5 F9 G+ q: g+ i) B) b* A
* E; Z* I! S# m& @. u( A+ k5 C/ {6 u此時著重在排痰、驅邪，一方面潤燥化痰，以排除乾、黏、量少的痰液，促使肺部回復正常排痰功能，可用潤肺化痰中藥，例如貝母、杏仁等。另一方面，解表驅邪，促使外來病原，自體內加速排出體外，可用解散表邪中藥，例如荊芥、防風等。
0 H+ y; S5 M2 I9 V7 A( |# k, d7 C- ]9 o
8 Q( B- ]( I& T6 _
若感冒咳嗽尚未痊癒，這時切忌吃到燥熱食物或吃溫補中藥，以免越吃，火氣越大，喉嚨更加乾燥、疼痛，感冒咳嗽更嚴重。台語說：「縮起來！」就是這種情況，所以燥熱食物，如堅果類、燒烤、炸辣等物，應盡量避免，如當歸、人參之類的補藥，也應該請教中醫師，看身體狀況是否適合服用，千萬不能因為天氣寒冷導致手腳冰冷，就想進補，反而越補越糟！
- j6 \7 x) Q7 Y( j5 J( N$ h. t1 F1 _3 @- @# q5 ?% }
8 U6 F [4 D' @& V# y/ b
由於天氣仍然乾冷，氣管容易敏感收縮，不小心吃到寒涼屬性的青菜、水果，反而會猛咳不止，例如梨子、橘子、白蘿蔔、瓜類等，應該少吃或煮過再吃。) {9 G# c, }; ]% }: ?+ s* f
; ^$ Y+ C0 X$ G& w
& I9 e! V, G6 E6 D0 ~
在此提供一些簡單食療，作為日常保養，希望大家常保健康！0 t/ j8 {* a) Z
! [2 g$ R; v+ G0 o5 d3 {% w
: E. c( h' n9 b1 F7 H1 O1 x* J●杏仁茶：甜杏仁120克、白米30克、適量冰糖，開水500c.c.浸泡半天後，用果汁機打汁，煮沸20分鐘後，放涼飲用，適用咳嗽痰白體質者。/ j% [ w. G' A c- O
O7 V& z3 v6 U# V8 z& I
3 l: L9 Q4 w, m●枇杷葉粥：枇杷葉10到15克、白米30克、適量冰糖，將枇杷葉用紗布袋包好，加水200c.c.，煮沸20分，去渣加入白米，再加入600c.c.水熬粥，適用咳嗽痰黃的體質。
8 e0 L5 ]0 X1 V8 o. M+ h6 ?, M- c; S) Q2 B
6 B. k$ O' g8 e2 c
（作者為行政院衛生署旗山醫院中醫科主任醫師）
+ {0 Y* C: j B. t, X1 C4 | |
|
發表於 2011-3-15 09:20:28
收藏
讚
發表於 2011-3-15 09:40:59