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精油選擇很重要~~不要讓經皮毒傷害了你。5 r# @# _- N1 u! w+ d7 o
$ l/ X) F8 r4 w; e4 i8 J+ ?6 J所謂的芳香療法，意即藉由薰香和按摩，讓身體吸收精油成分，以達到維持身心健康的效果。那麼，精油成分是如何被身體吸收和排出的呢?
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1.經皮膚吸收 精油分子量很小，所以很容易滲透皮膚的內部。一部分會透過毛細孔、汗腺、皮脂腺等吸收，另外一部分會藉由溶於皮脂膜或皮膚內部的脂質之形態滲透。透過位於皮膚真皮層的微血管和淋巴管進入體內的精油成分，隨著血液循環輸送到全身各處，進而作用於各組織和器官。
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2.經由呼吸器官吸收 部分精油成分從鼻子、氣管、肺部黏膜，和空氣一起吸入體內；有些部分則利用肺泡進行氣體交換時，透過微血管進入血液，再隨著血液送至全身。1 {- j; P8 \0 g2 Y
[$ q8 ?; P8 z% E, J, R& g: t% ^0 ]3.經由口部吸收 這種方法的吸收量相當高，在芳香醫學的領域，有時會把精油和基礎油混合讓患者內服。6 v7 A0 c7 T7 {& l/ C$ T
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4.經由直腸、陰道吸收 方法是製作成肛門或陰道塞劑，讓精油成分從直腸或陰道被體內吸收。這種方法不適合在家自行使用，因為如果使用不當，黏膜部分會產生相當嚴重的刺激與疼痛。- L) J* N# T8 l
(注意)請勿自行嘗試經由口部、直腸、陰道的精油吸收方式。" Y# ]. z+ b4 Z7 P, B5 i$ ^- r6 c# D
) ~1 f4 ^$ O8 G- B1 t精油的代謝過程 ?9 Y7 M3 [- W% |1 ~& w" M8 k
精油在體內各處循環，送至腎臟和肝臟時，進行解讀和代謝；最後從尿、糞便、吐氣和汗水排出體外。精油的排出和吸收同等重要，因為一直囤積於體內並非好事。因此，在日常生活中，盡可能透過泡澡、泡腳溫熱身體，以達到加速血液循環、流汗的效果，以及多喝開水的習慣，讓精油完成重要的工作之後，能夠順利被排出體外。 |
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發表於 2018-1-10 20:53:56
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