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[Education] 為什麼我們不太鼓勵學齡前幼兒參與競賽的原因

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發表於 2017-10-2 09:13:01 來自手機 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 lary688 於 2018-5-19 00:57 編輯 8 }% z' o6 [# D! E( [: `/ H$ k$ r

* J0 ~$ s- t; Z, P小小孩 過度運動 反變弱雞. O1 Y) C" V$ ^, k
* G, a2 {' z9 N* g6 ^6 w8 o% c

4 E/ m4 k% I/ v$ ?$ U嚴重恐害 骨骼發育
7 R* L) L  T( M開業小兒科診所副院長盧英仁醫師也表示,兒童時期身體的肌肉主要為縱向生長,固定關節的力量很弱,骨骼彈性大但硬度弱,而且不管是耐力、肌力、體溫調節能力都比成人差,因此不太適合進行劇烈運動,例如長跑賽、舉重、高頻率的交互蹲跳或伏地挺身等,以免引起關節脫臼和軟組織損傷,恐影響骨骼發育;此外,若在高溫下長時間運動,又沒適度休息和補充水分,還可能造成橫紋肌溶解症,嚴重甚至會引發洗腎後果。 5 Y/ L( F- n: t' r
( P" K# |0 \: X2 ~, V  _% r- _
學齡前遊玩 為目的
6 B+ M$ \! S/ E3 e針對6歲以前的小小孩,盧英仁醫師建議,這時的幼童運動大多是為了好玩,家長不要過度訓練孩子運動,盲目的參與競賽,只為了爭取排名成績,如此容易給孩子造成壓力,且小朋友可能因為爭強好勝,比賽中較不會控制保護自己,容易發生運動傷害;此外,在壓力下,孩子日後反而可能對運動產生反彈,建議這時期的小孩,單次運動時間為半小時,之後再視其年齡和體力增長,慢慢增加到1小時、2小時。: u. x: h7 R1 m8 M8 d0 F; Y( ?. y

) w; `* l/ g7 w0 D& a- |) C5 t# m盧英仁醫師指出,由於小朋友都是先長高、再長體重,小朋友的肌肉力量弱、容易疲勞,如果讓孩子過早進行肌肉負重的力量鍛練,除了容易造成運動傷害外,還可能因為孩子局部肌肉較強壯,影響身體各部分勻稱發育、另外也可能因劇烈運動和訓練下,對心臟產生較大負擔。" x* e3 j3 ~) Y8 f# Y; U

- l% J% A/ G6 }/ g) h青春期再訓練 較佳
' `' L, ?/ _+ P6 d# j; D若想進行較劇烈運動或肌力鍛練,簡文仁物理治療師建議,最好還是等青春期開始,也就是男生約14歲、女生約12歲,因這時候骨骼、心肺發育等較成熟。不過,最好是做綜合性的運動,不要只偏重某項運動,才能讓身體得到全方面的發展,尤其可多做些跑跳的運動,如跳繩、打籃球等,能夠給予生長板溫和的刺激,有助於長高。
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% E3 Q2 T$ y1 ?& q. K/ Q5 `斯坦利北大社區直排輪~~為什麼我們不太鼓勵學齡前幼兒參與競賽的原因在此,也不鼓勵學生以"溜的快"為目的,慢溜~以感覺統合為主,享受遊戲生活,玩的痛快!坊間一堆走火入魔的教育團體,還有一些為得名不惜操死自己兒女的恐龍家長,既無訓練前後的專業設備,造成小時了了!大未必佳!少棒虎虎生風,成棒運動傷害毀一生.  
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; C9 V. I2 K9 B9 X- f; dhttp://m.appledaily.com.tw/apple ... /20150419/36501240/

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