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[食記] 有標示熱量的麵包

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opp12317

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樓主
發表於 2016-7-21 07:52:47 來自手機 |只看該作者 |新文章置後
很多時候會買麵包當早餐，最好的選擇就是土司系列了！最近在板橋車站環球購物中心裡，有家"哈肯舖"麵包店，注意到它的麵包有表示熱量，這樣真的很好很方便，當然它的價位不低，所以我都找土司系列來買，當早餐不用太花俏，而且土司選項也有五六種，有營養有熱量標示價位也能接受，有需要有經過我會進去找找我要的麵包。不知道還有哪間麵包店有標示熱量的?改天來瞧瞧！
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Aven

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沙發
發表於 2016-7-21 08:31:33 |只看該作者
有標示熱量很棒耶!# e  b4 y1 _% k9 g! g' d4 r. J& y
簡單的代換分享給大家! t5 p5 h0 H0 Y8 t# {5 ^* K& t
一般一碗飯約280大卡，
& u8 |, [! w1 M! a4 [大約是一般薄片白吐司4片左右的分量，
; z$ Y* P5 P% S. u' o* B1 K* G所以如果吃了一個土司夾蛋，就是吃了半碗飯左右，
8 W8 t3 ~: G5 E4 g* m1 T5 a可以代換就知道自己吃得多少。
$ W$ o$ S6 u% Z& R' g市售泡麵如果一碗是500卡，
/ G8 T; T1 @5 L- N( I; w那就等於吃了1.8碗的白飯喔!/ k0 e9 r- Z$ ~/ X3 g8 \8 B7 a7 C  A

' p, h! K+ r! |/ @
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老賈

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3樓
發表於 2016-7-21 15:04:46 |只看該作者
便利商店的麵包比較可能有熱量....
; {8 ]* d' W  Z2 N/ `- V: J6 E' n* [. V
除非真的有營養師,  不然我不相信標籤上的熱量表.   
, k5 Q8 O: Q+ a' J' V5 P) Q
* \# c+ h% a6 G! }+ N* v+ r! r. n不信的話去家樂福拿兩樣同類型的商品看, 會發現熱量是一模一樣的.   
) ]! A2 V  B7 ~: i$ ~0 Q
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