- UID
- 8108
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 0
- 威望
- 3
- 貢獻
- 2116
- 活力
- 4476
- 金幣
- 9849
- 日誌
- 29
- 記錄
- 188
- 最後登入
- 2020-5-11
  
- 文章
- 1308
- 在線時間
- 526 小時
|
更新日期:2011/02/05 01:27 潘勛/綜合報導
2 H# s5 ?) E( g- j中國時報【潘勛/綜合報導】8 q) E+ U" ? Q' e4 F- T, [: o
3 j8 y! R4 X+ H
大家都曉得抗氧化劑有益身體健康,而且天天服用維他命C,奉行不渝,但還有其他袪病延年的撇步嗎?彙整專家的意見,深吻做愛、聽音樂等七大妙招也可有效預防疾病。
" t4 e" X$ ^$ L. p
$ O) O7 [4 o& P. n2 K
8 h1 Q% w! J X# {/ s% B★深吻(若性致來了,就做愛):沒錯,深吻可以幫你治感冒,殺病毒。藉著互換細菌,你實則增加身體的天然抵抗力,提升免疫系統。當然,這不意味你該四處找人亂親親。( c' R- [; M k4 y' B0 j! o3 F M
$ v9 P! ]4 j% |( R% ?& d8 J; \
3 x, h+ g, ?& }3 {" h
加把力去做愛吧!經證實,做愛可以增加體內A型免疫球蛋白的產量,協助消滅致病原。+ ^. Q8 G% A3 ~
* E8 c+ _6 \ B" c Y, o
1 t& w1 q2 w w1 M( y6 B
★聽音樂:研究顯示,聆聽爵士樂、「藍草音樂」、輕柔搖滾等音樂卅分鐘,A型免疫球蛋白也會增加,碰到某些最容易導致生病、緊張的時刻,更是如此。即使關掉音樂,體內還是會再製造A型免疫球蛋白卅分鐘。4 N$ b% N* l) X" K5 P
- Q! H+ | r. \/ r3 ~
1 C, _. a8 {( L★快走,但別跑步:研究發現,一星期快走四十五分鐘達四天以上,可以改善免疫系統,而就算生病,病期也會縮到最短。但別跑步,過度使用身體(尤其你已覺得有點不適)真的會讓你發病躺到床上去。( |( r# R. [0 K( x `% H' G
4 f& {+ m9 ~1 \6 p" v Y9 B0 c
+ R# M$ ^, t( @5 Y z★別用力擤鼻涕:你已經生病,覺得鼻子裡鼻涕塞住,要提醒自己克制衝動,別一口氣把鼻涕擤掉,不如用解鼻塞藥,或者左、右鼻孔分別小力地擤掉,原因是同時用力擤兩個鼻孔會把鼻涕推進靜脈竇,病勢有更沉重之虞。
& B) T# ]* K/ }8 y; w7 h. i2 _4 s' @ _. |; V9 I- r
( V0 [* E& a* `2 k# e" a$ T1 U) K; w6 O& r3 k★讓身體溫暖:研究指出,生病時坐在三溫暖的烤箱,跟喝大量開水一樣,能把感冒病毒驅出體外。
( |) G% W5 l: o6 t) H6 b
+ \3 Q, Y- R: `! q# O
$ }* h* C; n# w7 Q★避免乾燥炎熱的環境:沙漠型的乾燥空氣是感冒病毒孳生的溫床,原因是病毒在除濕後的空氣更能存活,因此空氣傳染的疾病更無法解決。家中有人感冒嗎?別開除濕機。
, X8 G5 ~4 A: q7 e: O7 R3 J- h+ C! C5 {! Z. A) \% f$ I
/ x3 p3 W8 t0 S- v C9 g★喝咖啡等熱飲:病毒會在人體內蟄伏約三天,直到你的身體敗給它為止。喝熱飲(包括咖啡)可以協助把病毒由口部刷進胃裡,胃有胃酸,病毒無法孳生。
: s; \/ i0 Y4 @
8 ?8 D5 `' F5 {9 O: T8 J( E$ c- ^
不喝咖啡嗎?喝雞湯、茶或只是熱水都有相同效果。病毒喜愛蟄伏的另一個地方是鼻子,做鼻管沖洗,甚至用棉花蘸藥用酒精擦拭鼻孔,都能先發制敵,殺死病毒。" {0 n+ D2 n$ p4 \
|
|