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神奇的去脂瘦身湯~~3 w$ d* m/ t2 M q
神奇去脂瘦身湯所需的全部材料有:, B8 Y' Z5 ?" m% c% x
決明子、山楂、車前子、陳皮、何首烏、甘草、枳殼。它們在普通的中藥店都可以買到:
! y0 E6 B% W; a, I※決明子:
7 B2 j9 K" m/ X# e7 B6 U. D有平喘、利膽、保肝、降壓功效,並有一定抗菌、消炎作用。能清肝益腎,明目,利水通便。用決明子沖茶飲,有促進胃腸蠕動,清除體內宿便,降低血脂、血壓的效果。: Q6 l M9 c$ ?8 S6 ]
※山楂:
$ s! V- @/ J- r5 Y有促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能,山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分,具有顯著的擴張血管及降壓作用,有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。' g; @. A) Q K2 y7 g. E
※車前子:- X. D4 K. S0 ]$ c, a, e( B' `
能利水消腫,養肝明目,祛痰止咳。特別對於慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有很好的治療效果。 V' E) f/ ]& w9 i" N
※陳皮:) j2 n; j( H2 @& w; r
陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分,它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用,可促進消化液的分泌,排除腸管內積氣,增加食欲。陳皮具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。4 _0 s9 X' k% H1 }# L
※何首烏:! I7 X* F; S7 w* K( T. ~9 m0 E
何首烏生用,潤腸通便作用強,其有效成分大黃酚可促腸道蠕動。特別適合血脂含量高的,服用後會有利於排便。4 P7 U1 k% z+ ~% H
※甘草:$ B$ ]7 }' {6 C7 [) K
甘草有益氣和中、清熱解毒、祛痰止咳的功效。用甘草配合其他藥物,可治療心腹脹滿、腸鳴泄瀉、氣喘咳嗽、和腹中攣急疼痛等病症。$ l* y5 J& N" }0 `6 y
※枳殼:6 U( o6 Z2 H6 g; i* U' f5 R/ P
有理氣寬中、行滯消脹的功能。對於胸脅氣滯、脹滿疼痛、食積不化有明顯的調節作用。0 X2 [% d6 x) b2 p5 p; q0 z6 _* N
前五種材料是主瀉,而後兩種是調和,相互搭配協調作用,就可以輕鬆減掉多餘的脂肪,並減輕對身體的副作作用。' n# m# {4 R% { d: e L+ p; z8 q# K
※※做法:: o( d: p- E4 T
●1、一劑的配方:決明子50g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏7.5g、甘草5g、枳殼5g;所有材料用冷水泡60分鐘;$ Q( B2 n$ F8 T$ ^. `/ w
●2、泡好後,加6小碗水,以大火煮滾;轉文火,再煎30分鐘,因為藥材煮後會膨脹,最後大概可以過濾出1~2碗的湯汁出來;
. W7 W. g ?7 P( S- m/ n●3、過濾掉湯渣,放到溫後,就可以服用了。
/ O( u* ^4 j. k. I小提醒
+ d% {0 p6 Y) M0 h1 v1、每天服用一劑,10劑為一個療程, & K8 V, l! d& o8 `' Q
2、考慮到身體的適應情況,連續服用不要超過3個療程;
( } \0 x$ s% D4 t. B8 \' ~3、想懷孕的及孕婦不要隨便服用這個減肥湯。 |
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