iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
iBeta 愛北大論壇»首頁 › 以下為舊文章，僅供閱讀。 › 教育園地 › 高低衝擊有氧/樂活拉丁有氧
返回列表 發新文章
查看: 1458|回覆: 2
列印 上一主題 下一主題

[社區大學] 高低衝擊有氧/樂活拉丁有氧

[複製鏈接]
medea

56

主題

116

好友

1570

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
481
在線時間
233 小時
回到到指定樓層
樓主
發表於 2014-2-15 19:41:12 |只看該作者 |新文章置後
~~三鶯社大~~推薦課程~~
1 f7 I$ w& T7 c) P0 q2 a' G( t0 i- k6 M) c5 h
1031C11--週一晚上19:00~21:30三峽復興堂9 r/ u" W# i. X( s* K0 G4 P1 l
1031C18--週三晚上19:00~21:30三峽國中
) c3 Z6 A! ]9 W: M! w( H1031C19--週三下午13:30~16:00社大鶯歌教室
) t: S& p) Z0 N! Z8 e8 l; u授課講師: 薛富真講師--高低衝擊有氧 / 健康樂活拉丁有氧1 u+ Y9 A: u. U/ n0 s9 H
https://docs.google.com/a/sanyin ... TVjZGMyYTVmNDJmMzQ3
% o$ M4 z8 V" C% o* I0 u1 s. U5 Y5 v( @# y
什麼是「Hi-Low」(高低衝擊有氧)？2 x  Y6 X& Z1 M4 O: Q" }, T
高低衝擊有氧運動是一種有節奏性規律又有一定強度的有氧舞蹈運動項目，結合了娛樂性與群眾性的活動，可強化心肺功能、8 T8 e  m  g! j# Z
增進肌力、肌耐力、爆發力、速度、柔軟度、敏捷性及協調性，增進心理健康，對身體發育與健康有重要的影響。
& F5 H, N4 `( j3 ^
/ W8 m# A' z8 I+ m2 e什麼是「拉丁有氧」？9 H& ~( G8 O3 R, ^7 U
流行拉丁有氧是拉丁舞,流行舞元素及有氧操的綜合，在運動中洋溢著拉丁舞蹈特有的歡樂與激情，在音樂的伴奏下，
5 Z. N: ^( q5 W$ T4 `/ F這種熱情奔放、自由隨意的健身方式就成了一種享受。
2 m* {5 \6 ?$ |( P  J5 Q" c, C; r8 Z3 k9 b/ j" p) m
https://www.facebook.com/photo.p ... ;type=2&theater
天氣變化真快,注意保暖捏~~
回覆

檢舉

家的愛

2

主題

18

好友

4923

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
2121
在線時間
473 小時
沙發
發表於 2014-2-16 01:43:44 |只看該作者
請問費用是……？
回覆

檢舉

medea

56

主題

116

好友

1570

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
481
在線時間
233 小時
3樓
發表於 2014-2-18 19:56:43 |只看該作者
家的愛 發表於 2014-2-16 01:43
3 y3 |# t; y: m) w% R% {請問費用是……？
( ]# {8 u, c. c& ~
您好:
/ P2 ^; W; E) e# D3 w; K星期一是高低衝擊有氧,星期三是拉丁有氧課程,都是三學分的課程, c) b  t' o$ ?2 k7 w
一學分是1000元,3學分就是3000元囉!$ T. u9 y% w, K+ j. L1 w
外加200元報名費8 Z6 T  t7 H1 J! [
* E) W+ h6 e1 u  f7 h: z0 E/ x
可洽詢三峽國中辦公室: 2672-5106~7
* |6 u3 ?3 f% ]/ q. q上班時間: 星期一~星期五14:00~21:00
+ s# k- A" f, a$ S8 R- M, o! F* }# A- x9 v' P/ Z5 I: G
3/3日開學喔! 報名要快~0 a$ z; W& Q9 X

* s) s1 b& @7 Y) `' q2 N課程資訊如下:+ j, E( o. T  h. b: @
http://www.sanying.org.tw/103chun-kai-she-ke-cheng
6 t( L# w' ?! m9 J: X% A6 ]/ e
天氣變化真快,注意保暖捏~~
回覆

檢舉

返回列表 發新文章
高級模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登入後才可以回文 登入 | 註冊

本論壇是以即時上傳留言的方式運作，一切留言內容只代表發言者個人意見，非本論壇之立場，本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式，所以無法完全監察所有留言內容，若您發現有某篇留言可能有問題，請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部