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什麼是「拉丁有氧」?9 f# ^' C. L( S4 D& f
流行拉丁有氧是拉丁舞,流行舞元素及有氧操的綜合,在運動中洋溢著拉丁舞蹈特有的歡樂與激情,在音樂的伴奏下, o7 V) T9 n: Q# i0 W
這種熱情奔放、自由隨意的健身方式就成了一種享受。
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