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【身體變老的13個信號】~你中了幾項？
1 Z) _0 g- f; m* L4 d" s" T7 B頭髮花白，皺紋早生是明顯的衰老跡象。除此之外，衰老還有另外一些鮮為人知的有趣信號。英國《每日郵報》刊出多位醫學專家總結的“身體變老的13個信號”。
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( D T" W$ `8 ~( e5 }% Q7 G1、耳鼻腳變大3 u. m7 l' |3 e
與骨骼肌肉不同耳朵由柔軟有彈性的結締組織軟骨組成，會隨着年齡繼續增長。鼻子會變長；雙腳也會隨着年齡增大而變長變寬，一些40多歲的人每10年鞋子得增大1碼。7 G$ ~$ d% i; |3 d
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2、男聲變尖，女聲變沉! j1 p r* u! `$ W. G1 @
英國皇家國立耳鼻喉醫院專家約翰•魯賓表示，大約70歲開始，男性軟骨開始變薄，聲帶穩定性更差，說話聲音會變得更尖（高頻）。女性絕經之後，雌激素缺乏，聲帶容易腫脹，說話聲音變得更沉。專家表示，避免大聲叫喊等損害聲帶的不良習慣對聲帶具有保護作用。
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( S, u9 K( F- n6 R( x/ \8 O) z3、體重增加% l# Q6 P( ?5 \
英國心血管流行病學家大衛•阿什頓博士表示，年過50歲之後，體重每年會增加0.9～1.4公斤。經常做些較小強度的舉重或下蹲，有助於保持肌肉力量，防止體重增加過快。
9 Y% `1 A1 P4 Z4 R" u- ^7 h5 H6 V4 s' V) v% T! \
4、經常打噴嚏( u2 v/ d* A5 X4 a3 U! g
英國過敏協會的基恩•埃姆柏林博士表示，英國研究發現，在45～65歲人群中，至少有400萬過敏性鼻竇炎患者。過敏原是一大原因，衰老是另一大原因。 }# I- a) ^. T* a* N
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5、身上痣增多
) n3 |, C. b2 A/ T) J5 T英國皮膚病專家塔比•萊斯利博士表示，40歲之後，衰老加速，脂溢性角化病（老年斑）增多。專家表示，如果這些黑痣或皮膚色斑發生異常變化或出血，一定要看醫生。% u7 v9 V+ J4 {& O
% e( e9 d: |( v8 @$ p: S6、牙齒變長了+ {8 X$ M, e( ^" Q. p) R4 q
英國中蘭卡郡大學牙醫學院院長約翰•科林恩博士表示，牙齦從40歲開始發生萎縮，牙齒看上去比年輕時長度增加約0.6厘米。倫敦牙科美容中心專家莫維恩•德魯安博士表示，徹底刷牙和用牙線清潔牙齒，有助於防止牙齦萎縮。但是刷牙過於用力則適得其反。
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0 N. W" ~& p/ K3 h7、睡醒時頭痛
* C1 R$ J6 W# J倫敦國王學院頭痛研究專家安迪•道森博士表示，睡眠幾小時后或者午睡後頭痛是衰老癥狀之一。60歲以上人群“睡眠頭痛”表現為腦後隱痛。專家表示，撲熱息痛等常規止痛藥有助緩解頭痛病情。
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8 k5 ?+ I0 r6 } V& D# M8、更容易醉酒( C- }4 s' K" b* [- K
藥劑師斯蒂芬•福斯特表示，人越老，越容易醉酒。原因是肝臟代謝酒精的能力會隨着年齡增大而下降，腎臟分解酒精需要的時間也更長。+ K/ }/ _% n: R" [. u0 \
0 f) x6 s0 O7 R+ u9、女性頸脈顯現" Z3 v i4 K6 d3 d2 u0 x
倫敦萊維沙姆區醫院血管外科專家艾迪•查洛納表示，女性頸部血脈顯現是衰老信號。由於骨質疏鬆等衰老緣故，女性個頭會變矮，脖子部位相對也會縮短，導致大血管在脖子全部發生彎曲顯現。' M" [% \2 q/ }' g! a- F
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10、愛流淚8 @! b' A2 Y; k1 Y4 Z2 k
眼科專家羅布霍甘博士表示，60歲以上老人更容易發生迎風流淚問題。年齡增大使得淚管變窄，導致愛流淚。9 Q% j) e U+ ]
9 w7 X* p& f8 n8 [, Z11、肥皂也會導致皮膚過敏
1 D8 i' G! ~9 x4 u5 G* C% P隨着年齡增大，皮膚保持濕潤能力減弱，更容易乾燥，上皮細胞失去保濕屏障，因此更容易對化學產品發生過敏反應，即使肥皂也不例外。
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* v: t0 Y0 r$ C% H1 C12、經常清嗓子$ j) q, v) p1 V
老人嗓子分泌黏液的腺體功能開始下降，嗓子潤滑更差，容易發生刺激，導致更頻繁清嗓子。耳鼻喉專家約翰•魯賓建議，每天飲水至少1.5升。
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13、經常起夜- l' e$ \' b* i4 U
英國皇家薩里郡醫院泌尿科專家克里斯托弗•伊登表示，從50歲左右開始，無論男女，腎臟夜間產生的尿液增多，起夜更頻繁。專家建議，睡前兩小時不要喝水，睡前4小時不要喝太多的咖啡、茶等飲料 |
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發表於 2013-11-4 06:36:37
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