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【身體變老的13個信號】~你中了幾項？
. B7 K9 x8 l# u1 V$ R頭髮花白，皺紋早生是明顯的衰老跡象。除此之外，衰老還有另外一些鮮為人知的有趣信號。英國《每日郵報》刊出多位醫學專家總結的“身體變老的13個信號”。
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1、耳鼻腳變大
' a/ h9 g3 N" i0 w與骨骼肌肉不同耳朵由柔軟有彈性的結締組織軟骨組成，會隨着年齡繼續增長。鼻子會變長；雙腳也會隨着年齡增大而變長變寬，一些40多歲的人每10年鞋子得增大1碼。) @" L: G- q& h v7 n8 f- h$ V1 ]9 r- b
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2、男聲變尖，女聲變沉
* `, U1 y' g5 W% o+ u+ m英國皇家國立耳鼻喉醫院專家約翰•魯賓表示，大約70歲開始，男性軟骨開始變薄，聲帶穩定性更差，說話聲音會變得更尖（高頻）。女性絕經之後，雌激素缺乏，聲帶容易腫脹，說話聲音變得更沉。專家表示，避免大聲叫喊等損害聲帶的不良習慣對聲帶具有保護作用。
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2 ?- B1 L8 T/ @6 h y7 z3、體重增加
. p C0 q. k; ^* l! e: \ D英國心血管流行病學家大衛•阿什頓博士表示，年過50歲之後，體重每年會增加0.9～1.4公斤。經常做些較小強度的舉重或下蹲，有助於保持肌肉力量，防止體重增加過快。4 k5 Z2 Q+ y* y! b
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4、經常打噴嚏# o+ C1 G; v# o' [4 k0 P
英國過敏協會的基恩•埃姆柏林博士表示，英國研究發現，在45～65歲人群中，至少有400萬過敏性鼻竇炎患者。過敏原是一大原因，衰老是另一大原因。8 d3 I; P* R8 C# g. M
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5、身上痣增多. w$ S! ~5 m! a5 U/ `* n% a
英國皮膚病專家塔比•萊斯利博士表示，40歲之後，衰老加速，脂溢性角化病（老年斑）增多。專家表示，如果這些黑痣或皮膚色斑發生異常變化或出血，一定要看醫生。7 C% D4 H8 x9 V% Q# Z0 y" {+ D
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6、牙齒變長了. ]5 y+ m/ A: F
英國中蘭卡郡大學牙醫學院院長約翰•科林恩博士表示，牙齦從40歲開始發生萎縮，牙齒看上去比年輕時長度增加約0.6厘米。倫敦牙科美容中心專家莫維恩•德魯安博士表示，徹底刷牙和用牙線清潔牙齒，有助於防止牙齦萎縮。但是刷牙過於用力則適得其反。8 [+ {+ f# g5 O; z0 f
. Y# [& C0 W/ O/ |# p7、睡醒時頭痛
/ [) y# ` r0 l倫敦國王學院頭痛研究專家安迪•道森博士表示，睡眠幾小時后或者午睡後頭痛是衰老癥狀之一。60歲以上人群“睡眠頭痛”表現為腦後隱痛。專家表示，撲熱息痛等常規止痛藥有助緩解頭痛病情。0 z9 f( o- n4 P3 J9 C b* u/ Z, |1 g
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8、更容易醉酒
8 p, ]6 S( R; X# _2 M藥劑師斯蒂芬•福斯特表示，人越老，越容易醉酒。原因是肝臟代謝酒精的能力會隨着年齡增大而下降，腎臟分解酒精需要的時間也更長。( Y( X: K" Y6 R6 ~
. S3 X( A& h6 l7 f9、女性頸脈顯現7 k& f ~. g+ O- f8 T( }% \. f3 j& t
倫敦萊維沙姆區醫院血管外科專家艾迪•查洛納表示，女性頸部血脈顯現是衰老信號。由於骨質疏鬆等衰老緣故，女性個頭會變矮，脖子部位相對也會縮短，導致大血管在脖子全部發生彎曲顯現。
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F% E. j/ n# e10、愛流淚
5 p% l$ h! C# D" L/ g眼科專家羅布霍甘博士表示，60歲以上老人更容易發生迎風流淚問題。年齡增大使得淚管變窄，導致愛流淚。
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# j) X- J) f& n' d% k# V& I11、肥皂也會導致皮膚過敏
3 F! A" j1 ~/ j* i, x+ T- o! C隨着年齡增大，皮膚保持濕潤能力減弱，更容易乾燥，上皮細胞失去保濕屏障，因此更容易對化學產品發生過敏反應，即使肥皂也不例外。
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12、經常清嗓子2 |! J0 ` @$ P @, b( X5 r4 X ]
老人嗓子分泌黏液的腺體功能開始下降，嗓子潤滑更差，容易發生刺激，導致更頻繁清嗓子。耳鼻喉專家約翰•魯賓建議，每天飲水至少1.5升。, U& D) A7 a3 H. {
" C' I% D: z5 k3 ^13、經常起夜
! A. H# N& U- _2 ?# G8 a8 F" m英國皇家薩里郡醫院泌尿科專家克里斯托弗•伊登表示，從50歲左右開始，無論男女，腎臟夜間產生的尿液增多，起夜更頻繁。專家建議，睡前兩小時不要喝水，睡前4小時不要喝太多的咖啡、茶等飲料 |
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發表於 2013-11-4 06:36:37
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