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【身體變老的13個信號】~你中了幾項？3 E: W; e4 Y1 j3 P
頭髮花白，皺紋早生是明顯的衰老跡象。除此之外，衰老還有另外一些鮮為人知的有趣信號。英國《每日郵報》刊出多位醫學專家總結的“身體變老的13個信號”。
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: t" c4 E$ v" _' N3 C6 p6 v$ w" B) U1、耳鼻腳變大 O/ o4 j( E8 z- o
與骨骼肌肉不同耳朵由柔軟有彈性的結締組織軟骨組成，會隨着年齡繼續增長。鼻子會變長；雙腳也會隨着年齡增大而變長變寬，一些40多歲的人每10年鞋子得增大1碼。
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, P3 M1 j; P3 t4 f/ {0 @& F2、男聲變尖，女聲變沉
7 _4 v- l+ Z z2 x; a英國皇家國立耳鼻喉醫院專家約翰•魯賓表示，大約70歲開始，男性軟骨開始變薄，聲帶穩定性更差，說話聲音會變得更尖（高頻）。女性絕經之後，雌激素缺乏，聲帶容易腫脹，說話聲音變得更沉。專家表示，避免大聲叫喊等損害聲帶的不良習慣對聲帶具有保護作用。+ w5 S( `0 D7 j7 q, S! {
1 Z8 c5 O/ f2 f+ M( F+ T3、體重增加
) w% ?6 P* g0 G: S. Y英國心血管流行病學家大衛•阿什頓博士表示，年過50歲之後，體重每年會增加0.9～1.4公斤。經常做些較小強度的舉重或下蹲，有助於保持肌肉力量，防止體重增加過快。) ?) {/ S, ]. [/ y- ^
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4、經常打噴嚏7 N; T( A$ X( J0 U1 S3 d
英國過敏協會的基恩•埃姆柏林博士表示，英國研究發現，在45～65歲人群中，至少有400萬過敏性鼻竇炎患者。過敏原是一大原因，衰老是另一大原因。
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" @( U) s9 ^* C; o- m. X5、身上痣增多; b: A& Z; Z A) E( z! x
英國皮膚病專家塔比•萊斯利博士表示，40歲之後，衰老加速，脂溢性角化病（老年斑）增多。專家表示，如果這些黑痣或皮膚色斑發生異常變化或出血，一定要看醫生。+ a; Z3 |+ n" Y: C! ~
' Q4 k- C: H' d! y/ b, Z) N x R6、牙齒變長了
% D) A0 r/ ^2 o1 e, `4 r英國中蘭卡郡大學牙醫學院院長約翰•科林恩博士表示，牙齦從40歲開始發生萎縮，牙齒看上去比年輕時長度增加約0.6厘米。倫敦牙科美容中心專家莫維恩•德魯安博士表示，徹底刷牙和用牙線清潔牙齒，有助於防止牙齦萎縮。但是刷牙過於用力則適得其反。
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7、睡醒時頭痛! k! U8 y0 w# i6 c+ W* q# Y/ r, N
倫敦國王學院頭痛研究專家安迪•道森博士表示，睡眠幾小時后或者午睡後頭痛是衰老癥狀之一。60歲以上人群“睡眠頭痛”表現為腦後隱痛。專家表示，撲熱息痛等常規止痛藥有助緩解頭痛病情。0 U& t/ u0 l' B/ Q
. X5 M% I7 F& o' G7 q8、更容易醉酒
9 f6 _/ H4 u( F' C6 F! W藥劑師斯蒂芬•福斯特表示，人越老，越容易醉酒。原因是肝臟代謝酒精的能力會隨着年齡增大而下降，腎臟分解酒精需要的時間也更長。+ g- F* d) \: f3 o9 _
6 J2 l6 G- F4 L- t- Z- X9、女性頸脈顯現3 t4 p8 s1 B+ V6 f/ ?6 E
倫敦萊維沙姆區醫院血管外科專家艾迪•查洛納表示，女性頸部血脈顯現是衰老信號。由於骨質疏鬆等衰老緣故，女性個頭會變矮，脖子部位相對也會縮短，導致大血管在脖子全部發生彎曲顯現。
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! V# f$ B% F* G4 c' e5 O1 n10、愛流淚
" }' D4 w* F# N. H眼科專家羅布霍甘博士表示，60歲以上老人更容易發生迎風流淚問題。年齡增大使得淚管變窄，導致愛流淚。2 }8 o; E0 a0 w! [) ^9 P1 @1 t
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11、肥皂也會導致皮膚過敏! y- a9 y1 ^! ?) D L4 q
隨着年齡增大，皮膚保持濕潤能力減弱，更容易乾燥，上皮細胞失去保濕屏障，因此更容易對化學產品發生過敏反應，即使肥皂也不例外。
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12、經常清嗓子
' W. v: K4 [6 C2 G老人嗓子分泌黏液的腺體功能開始下降，嗓子潤滑更差，容易發生刺激，導致更頻繁清嗓子。耳鼻喉專家約翰•魯賓建議，每天飲水至少1.5升。) Q( N3 \. n7 [( j9 ~- x& s
/ \" c2 w1 }7 \' J, Y13、經常起夜, n( Z, [8 m* k* K' q
英國皇家薩里郡醫院泌尿科專家克里斯托弗•伊登表示，從50歲左右開始，無論男女，腎臟夜間產生的尿液增多，起夜更頻繁。專家建議，睡前兩小時不要喝水，睡前4小時不要喝太多的咖啡、茶等飲料 |
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發表於 2013-11-4 06:36:37
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