查看: 3069|回覆: 3

[成人課程] 綠動能瑜珈舞蹈教室四月新課表資訊

48 主題	18 好友	453 積分

國中生

Rank: 4

文章: 106
在線時間: 45 小時

發短訊息

電梯直達

樓主

發表於 2013-3-28 09:24:49 |只看該作者 |新文章置後

4月新課程

星期三 9:00~10:00 纖體磚塊瑜珈

利用瑜珈磚，針對上身、腰腹、下身 3段吸睛部位分段瘦身，精準燃脂、增加肌力、延展線條，擁有緊實又渾圓的超性感曲線!!!

星期二 18:50~19:50 皮拉提斯馬甲線雕塑瑜珈

你準備好擁有魔鬼身材了嗎 ?
將 ”瑜珈” 結合 “肌力雕塑 “ ，專門訓練肌耐力及雕塑身體曲線。訓練主要含:惱人蝴蝶袖、鬆垮大腿內側、下垂的臀部、游泳圈的腹部………等。訓練過程中可增加肌耐力、骨質密度、核心的力量、降低體脂肪、雕塑身體曲線，更可以增加瑜珈姿勢穩定度，動作簡單易學，適合各年齡層。

星期四 19:30~20:30 X-PARTY 派對有氧

這是一種以派對方式呈現的課程，融合了最新的動作以及最新的音樂(國語、台語、韓國、英文、原住民、中國、拉丁、騷莎等歌曲)，所以同學們可以在派對、夜店或在KTV裡來享受此課程簡單、有趣、刺激又好玩。動作簡單易學，只要跟著老師動就好了喔!!!

因為圖片的上傳檔案大小有限
所以會有不清楚的地方請多多包涵
可以上部落格查詢更清楚的資訊喔
http://www.wretch.cc/blog/greensports/8659100