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受傷當下要如何處理呢！？5 q+ @1 |3 W9 c2 e Y5 J- c1 ~: B; I
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0 t/ U7 k' n9 A2 U5 u( Q& Q4 t發生擦撞、跌倒、運動傷害，怎麼辦？多數民眾常常在受傷後下一秒就不知所措，不知該如何處理。) z; M2 \1 R2 z$ o% v% r
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受傷時的受傷部位，常見的發炎症狀：「紅」、「腫」、「熱」、「痛」！面臨這些症狀，我們該如何做緊急處理呢？) t5 Q H/ g; P2 o/ i5 d
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急性期傷害有五大處理原則，分別是「Ｐ」、「Ｒ」、「Ｉ」、「Ｃ」、「Ｅ」：
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/ k9 `6 m4 T; b; G' F「Ｐ」：保護（Protect）：保護已經受傷的組織、關節或肢體，避免再次受到傷害。
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「Ｒ」：休息（Rest）：讓受傷的組織、關節或肢體獲得充分休息，盡量避免活動、用力等等。
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「Ｉ」：冰敷（Ice）：使用冰敷在受傷的組織、關節或肢體上，可降低發炎、減少疼痛、削減腫脹或血腫。如果有出血現象，冰敷使用在鄰近上下區域，也可以使局部血液循環降低，減緩出血的現象。1 b+ i! E0 I( ?% S l G' m+ n0 L3 v; A
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「Ｃ」：壓迫（Compression）：可使用彈性繃帶纏繞式包覆受傷的組織、關節或肢體，可避免腫脹發生，影響日後復原速度。- g: E' _3 O2 _+ |9 a
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「Ｅ」：抬高（Elevation）：將受傷的組織、關節或肢體抬高，高過心臟位置，可以促進局部血液回流，加速淋巴液循環，減少組織水腫。 # \& G$ Q7 M7 [% X% P
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0 a9 u4 w D6 B0 p做完緊急處理後，建議盡早就醫處理，可以避免影響復原的速度。! R4 F( n7 Z: G; B( l9 O3 I; _
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北大特區第一家復健診所─高啟原復健診所在103年8月1日正式服務北大居民) Z2 U: c8 o2 G9 b
歡迎任何需要復健治療的鄉親們，歡迎來北大特區大學風呂車道旁尋找我們。5 g7 p& L. ^0 K6 v
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發表於 2014-9-24 14:20:59
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