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受傷當下要如何處理呢！？
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' h+ d; Y; m7 A發生擦撞、跌倒、運動傷害，怎麼辦？多數民眾常常在受傷後下一秒就不知所措，不知該如何處理。
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* g% j- G1 X& i. ^. T- l: D受傷時的受傷部位，常見的發炎症狀：「紅」、「腫」、「熱」、「痛」！面臨這些症狀，我們該如何做緊急處理呢？- u# g. o6 w: D0 O1 }7 H
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急性期傷害有五大處理原則，分別是「Ｐ」、「Ｒ」、「Ｉ」、「Ｃ」、「Ｅ」：
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7 |" H7 Q( h/ p( A4 p: [「Ｐ」：保護（Protect）：保護已經受傷的組織、關節或肢體，避免再次受到傷害。+ U) v6 z- s0 l9 H3 f4 P; O; E
6 [: ~0 G5 j0 } f「Ｒ」：休息（Rest）：讓受傷的組織、關節或肢體獲得充分休息，盡量避免活動、用力等等。
5 G: I( R7 `0 _- ]+ X) X5 l. T( a0 x/ `4 e4 m) F) |$ Z
「Ｉ」：冰敷（Ice）：使用冰敷在受傷的組織、關節或肢體上，可降低發炎、減少疼痛、削減腫脹或血腫。如果有出血現象，冰敷使用在鄰近上下區域，也可以使局部血液循環降低，減緩出血的現象。( H, x. `: P: b* F) r9 l1 m, o
& s ?& g9 b) O) g「Ｃ」：壓迫（Compression）：可使用彈性繃帶纏繞式包覆受傷的組織、關節或肢體，可避免腫脹發生，影響日後復原速度。3 x0 f( W- t% ~
1 z0 N8 h& Q, e4 W+ ?% s「Ｅ」：抬高（Elevation）：將受傷的組織、關節或肢體抬高，高過心臟位置，可以促進局部血液回流，加速淋巴液循環，減少組織水腫。 ; V* D+ f9 ?9 c1 O c
6 ^9 E+ [8 _* ^; p1 N s) u7 C) \+ J. J% n# Q+ U$ H1 T/ Y
做完緊急處理後，建議盡早就醫處理，可以避免影響復原的速度。
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北大特區第一家復健診所─高啟原復健診所在103年8月1日正式服務北大居民
, h+ \) P# y0 o歡迎任何需要復健治療的鄉親們，歡迎來北大特區大學風呂車道旁尋找我們。
4 C% N) o! s7 f% a6 X8 Y6 a樹林區大義路252號 02-89702566 |
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發表於 2014-9-24 14:20:59
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