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受傷當下要如何處理呢！？* c, k, k$ r8 ]/ y2 J
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$ N B1 L C* i- X& }發生擦撞、跌倒、運動傷害，怎麼辦？多數民眾常常在受傷後下一秒就不知所措，不知該如何處理。2 K+ H1 `2 j3 M: e; K& ` `
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受傷時的受傷部位，常見的發炎症狀：「紅」、「腫」、「熱」、「痛」！面臨這些症狀，我們該如何做緊急處理呢？, H, D2 I7 O2 P0 ?0 r
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急性期傷害有五大處理原則，分別是「Ｐ」、「Ｒ」、「Ｉ」、「Ｃ」、「Ｅ」：8 o/ t$ R$ \: w
5 `( C3 a$ ? E! j% K1 |& U「Ｐ」：保護（Protect）：保護已經受傷的組織、關節或肢體，避免再次受到傷害。: z: X+ I! F' K7 _8 F( {/ }2 j
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「Ｒ」：休息（Rest）：讓受傷的組織、關節或肢體獲得充分休息，盡量避免活動、用力等等。
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「Ｉ」：冰敷（Ice）：使用冰敷在受傷的組織、關節或肢體上，可降低發炎、減少疼痛、削減腫脹或血腫。如果有出血現象，冰敷使用在鄰近上下區域，也可以使局部血液循環降低，減緩出血的現象。
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$ ~9 _. e1 I) g. s「Ｃ」：壓迫（Compression）：可使用彈性繃帶纏繞式包覆受傷的組織、關節或肢體，可避免腫脹發生，影響日後復原速度。8 x1 Q/ z" Y/ |0 u1 \
1 C% g& P' g& e0 D+ w3 A「Ｅ」：抬高（Elevation）：將受傷的組織、關節或肢體抬高，高過心臟位置，可以促進局部血液回流，加速淋巴液循環，減少組織水腫。 . k" p: z* _3 c4 q/ x4 H& w' E4 y* |5 H
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! y. y$ i% _: R& q做完緊急處理後，建議盡早就醫處理，可以避免影響復原的速度。% P) A5 a: A) K$ I2 b5 s5 q
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北大特區第一家復健診所─高啟原復健診所在103年8月1日正式服務北大居民9 G6 ?* F1 n! }1 N8 j
歡迎任何需要復健治療的鄉親們，歡迎來北大特區大學風呂車道旁尋找我們。
. M. P- N% I$ ]# {% P8 ]樹林區大義路252號 02-89702566 |
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發表於 2014-9-24 14:20:59
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