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受傷當下要如何處理呢！？# }2 d0 R& `3 M
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1 {. Q- f5 l7 M; F5 y發生擦撞、跌倒、運動傷害，怎麼辦？多數民眾常常在受傷後下一秒就不知所措，不知該如何處理。
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受傷時的受傷部位，常見的發炎症狀：「紅」、「腫」、「熱」、「痛」！面臨這些症狀，我們該如何做緊急處理呢？
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* N7 E3 v# q4 ^: {1 [7 m1 ~* W急性期傷害有五大處理原則，分別是「Ｐ」、「Ｒ」、「Ｉ」、「Ｃ」、「Ｅ」：
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「Ｐ」：保護（Protect）：保護已經受傷的組織、關節或肢體，避免再次受到傷害。
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「Ｒ」：休息（Rest）：讓受傷的組織、關節或肢體獲得充分休息，盡量避免活動、用力等等。 P4 f, k/ c2 y3 {
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「Ｉ」：冰敷（Ice）：使用冰敷在受傷的組織、關節或肢體上，可降低發炎、減少疼痛、削減腫脹或血腫。如果有出血現象，冰敷使用在鄰近上下區域，也可以使局部血液循環降低，減緩出血的現象。- t& i0 U- V( k6 a5 U$ D
5 P" j T3 u) W3 e6 U: a. e「Ｃ」：壓迫（Compression）：可使用彈性繃帶纏繞式包覆受傷的組織、關節或肢體，可避免腫脹發生，影響日後復原速度。- F3 S" @: G& c
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「Ｅ」：抬高（Elevation）：將受傷的組織、關節或肢體抬高，高過心臟位置，可以促進局部血液回流，加速淋巴液循環，減少組織水腫。
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做完緊急處理後，建議盡早就醫處理，可以避免影響復原的速度。; r. \! L% ~2 P [! {4 I( h# G
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發表於 2014-9-24 14:20:59
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