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受傷當下要如何處理呢！？
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發生擦撞、跌倒、運動傷害，怎麼辦？多數民眾常常在受傷後下一秒就不知所措，不知該如何處理。4 Z: j, K) {1 F. _0 n _
8 v/ n, _5 r I9 W受傷時的受傷部位，常見的發炎症狀：「紅」、「腫」、「熱」、「痛」！面臨這些症狀，我們該如何做緊急處理呢？
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- P" I$ [) R6 ]/ J6 ~* T, W& P& z% Q, \
急性期傷害有五大處理原則，分別是「Ｐ」、「Ｒ」、「Ｉ」、「Ｃ」、「Ｅ」：: Q0 e; G0 P, ~3 F' u9 V- b
% O! s" V& ?5 f$ G( s) {4 t( J* E8 ^
「Ｐ」：保護（Protect）：保護已經受傷的組織、關節或肢體，避免再次受到傷害。
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「Ｒ」：休息（Rest）：讓受傷的組織、關節或肢體獲得充分休息，盡量避免活動、用力等等。
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「Ｉ」：冰敷（Ice）：使用冰敷在受傷的組織、關節或肢體上，可降低發炎、減少疼痛、削減腫脹或血腫。如果有出血現象，冰敷使用在鄰近上下區域，也可以使局部血液循環降低，減緩出血的現象。: n/ K4 u$ t, G/ _ U
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「Ｃ」：壓迫（Compression）：可使用彈性繃帶纏繞式包覆受傷的組織、關節或肢體，可避免腫脹發生，影響日後復原速度。2 U% H0 R6 y& m3 y) W+ S5 L: h: `
2 P* k2 c+ Y& \. ~/ M! v: v+ Z「Ｅ」：抬高（Elevation）：將受傷的組織、關節或肢體抬高，高過心臟位置，可以促進局部血液回流，加速淋巴液循環，減少組織水腫。 1 p& N. \% s* t) E
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2 S# J5 D' Q8 m做完緊急處理後，建議盡早就醫處理，可以避免影響復原的速度。
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6 b3 N8 o* _ x0 G& h X* c北大特區第一家復健診所─高啟原復健診所在103年8月1日正式服務北大居民
+ }$ M8 G, [9 j( [+ m歡迎任何需要復健治療的鄉親們，歡迎來北大特區大學風呂車道旁尋找我們。$ h* f+ |/ M% i
樹林區大義路252號 02-89702566 |
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發表於 2014-9-24 14:20:59
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