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牛排、炸雞、燒肉、拉麵、蛋糕、泡芙…美食當前，有時真的很難頂住這些高卡路里的誘惑，稍不留意而攝取過量，很容易就會轉變成脂肪囤積於體內，使得原本美麗的線條逐漸變了樣，開始出現鮪魚肚、水桶腰、小象腿等困擾。
! T6 `( W3 } \2 v5 G控制4大關鍵因子
1 l7 U+ V) {" x" `$ f飲食中攝取過量的糖類、脂質、鹽分及水分，被認為是導致體重增加的4大因子。雖然糖類和脂質乃是提供身體能量的主要來源，但當攝取量超過消耗量的話，則容易轉變成脂肪囤積於體內，進而影響身體循環功能；至於過量的鹽分，不僅容易造成水分代謝不良，更會提高身體對糖分的吸收能力。倘若這些成分過量囤積在體內無法代謝，除了會導致外觀上的體型變化，還可能引發各種健康問題。
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$ a& c8 c8 {9 m* l窈窕體態「輕」元素
1 Q+ l, q8 e, C% `: h& J5 s有些愛美的女性會選擇斷食或節食的方式來保持身材，但這些方法不僅無法長期持續，且容易對身心健康造成負面影響。針對以上狀況，建議您除了可透過運動來提高基礎代謝、促進能量消耗之外，更可藉由營養食品的力量，針對不同問題擊破，健康地拋開身上的負擔，重新恢復美麗曲線，展現自信魅力。' k0 u. J' e' P% g! `; S
/ N+ P0 \! \0 \3 F. w糖分Cut：〝巴拿巴葉〞 " M8 H3 ~% a5 z
盛行於東南亞的健康茶飲，含有一種植物酸(Corsolic Acid)，可加速醣類代謝、避免身體過度吸收糖分，維持糖值均衡…等功能。且富含多種天然胺基酸、膳食纖維、鈣、鐵等營養素，以及單寧酸、多酚等抗氧化成分，可加速體內老廢物質排出，維護消化道正常機能，幫助紓解排便不順及脂質囤積等困擾。% m3 @: J3 q$ s8 ~5 H0 \% K
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油分Cut：〝甲殼素〞 3 ^& s* I, t [( b9 c
甲殼素是在研究螃蟹的甲殼及蝦殼中所含的幾丁質之使用方法時，所發現的一種食物纖維。後來有醫學研究發現，此類的動物性來源的膳食纖維對於血壓高的人有所幫助外，對於飲食中過度攝取脂肪或鹽份的人也有助益，現在已經廣泛被應用在補充飲食生活中不足之纖維素。! K" ` C3 G4 c0 C3 O# r3 U! A
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體脂肪Cut：〝藤黃果精華〞
1 h" c) z" }" r5 [3 E# ^7 N藤黃果萃取物所含HCA(Hydroxy Citric acid；氫基檸檬酸)為檸檬酸類似物，能夠抑制ATP-Citrate lyase酵素的活性，因此阻礙體內多餘的糖類轉換為脂肪的過程。簡而言之，其特色是在於能保留身體所需的卡路里後，對於體內多餘的卡路里能轉換成其他型態代謝，以預防體內脂肪的形成。
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下次當您拒絕不了美食誘惑時，不妨試著在享受美食前攝取含有以上營養素的補助食品，如此即可同時兼顧美味與健康，輕鬆維持動人曲線！
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發表於 2013-3-11 08:17:28
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