按對6穴位冬天手腳不再冷冰冰
6種冬季養生保健穴位
1、氣海穴
位於肚臍下方約2指橫寬處，以大拇指指腹，採90度往下按壓，每按5秒，休息1秒
可以促進全身血液循環、改善手腳冰冷問題
2、委中穴
位於雙腳膝蓋後方膝窩正中間、肌肉鼓起處，剛好是兩條筋的中間位置，以大拇指指腹，採90度往下按壓，30 秒後放開1秒，重複3次
可以有益氣血循環、加強抗寒能力
3、三陰交穴
位於腳踝內側，往上4指橫寬處，以大拇指指腹，採45度往下作圈狀按摩，約2分鐘
可以改善虛弱體質、加強氣血循環
4、肩井穴
位於肩頭和頸跟的正中央---肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上，以中指指腹，採45度往下按揉，約1分鐘
可以改善手腳冰冷問題
5、陰陵泉穴
於小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处，以大拇指指腹，採90度往下按壓，每按5秒，休息1秒
可以改善手腳冰冷問題、強化血液循環、增強抵抗力
6、行間穴
於腳背，大拇趾和食趾交接的凹陷處，以大拇指指腹，採90度往下按壓，每按5秒，休息1秒
可以改善足部虛冷問題