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本帖最後由 ~輕安~ 於 2012-11-30 10:53 編輯
! P% k4 v% S+ \% b: ~4 D
0 @. q( O/ k5 `( Q8 e7 N吃醋吃醋 ~~~您吃啥醋啊？
9 u2 B2 j; e G; M最夯的抗癌名醫吳永誌10大健康觀－
, J' x5 o( `, Q( l) q沒想到很多觀念都要砍掉重練....只看到洗頭掉頭髮有沒看到血管已在堵了 |+ c$ A' x0 ^! |- e! R0 F+ ]
醋 別 功 效
+ o1 a, j% Z7 C$ D9 l. u糙米醋 消除疲勞,鬆弛肌肉,養顏美容,防止肥胖,淨化血液,避免風濕,預防高脂血症,動脈硬化,
" Z- ^+ T: b/ o0 G7 v! R3 M+ U4 ~ 助鈣(醋酸鈣)有效吸收,強鹼性食品.
X; m! m9 J H$ k醋 精 糙米經發酵陳化沉澱,含豐富胺基酸,有機酸,醋酸菌,維生素,礦物質,酵素.為醋之精華,
4 t+ V7 N- T9 s' X$ h( f 功效同糙米醋.
$ W3 d4 b" O: T' G& }2 k6 M梅子醋 痛風尿酸,促進肝腎機能,消炎鎮痛解熱 ,動脈硬化,消除疲勞,新陳代謝,防止老化,提高: C5 K+ C5 a; Z0 z; }( E3 Y
免疫力,殺菌防腐,健胃整腸,改善酸性體質. 9 C( G# A, x3 e
蘋果醋 降血壓,減少膽固醇,促進消化,防癌抗老,養顏美容,女士減肥,肺部清道夫,膽結石. f9 K; ^ C' c" x8 P5 D- n
葡萄醋 補血,補氣,補肝腎,降膽固醇,抗氧化老化,利尿防癌,強化心血管,手腳冰冷,幫助入眠. $ m8 }9 N0 S( z1 ?) J
鳳梨醋 清除宿便,改善便秘,預防結石,退化性關節炎,消腫去濕,舒緩喉嚨,肺炎,利尿解渴,降血壓.
1 U/ L) D$ o: t Z! s桑椹醋 烏髮,補血,壯陽益氣,增加視力,慢性肝炎,生津止渴,安神解毒,解風濕利關節,幫助安眠,婦
0 }& z* }* n! d8 n& M 女白帶,止咳,去結石. 3 J' D. S e8 m' _; ?8 ~6 g
檸檬醋 美白減肥,增強消化,消暑解渴,清爽除口臭,排除體內毒素,預防感冒, 潤腸通便, 促進尿酸+ ]3 G C0 S8 |2 B3 C A
代謝,強壯肝臟機能.
' e0 @" p& u# w金桔醋 鎮咳怯痰,生津止渴,提神醒腦,消除疲勞,美顏減肥,預防牙齦出血. 8 R' I2 Q( [) A( C6 R1 e
櫻桃醋 天然維他命錠,心臟病, 壞血症,感冒肺炎,鼻過敏,氣喘,養顏美白,活化細胞,維他命C缺乏症. 3 g1 T' l. c: ~1 U* E/ T. r" F8 g
蘆薈醋 美顏護膚,清除脂肪 ,改善便秘,淨化血液,抗衰老,增強免疫力,改善髮質,皮膚損傷,預防糖尿
( I y# Q+ d5 Q! ? 病,高血壓,抗癌. + X; b* _5 ]6 K2 o0 J
黑豆醋 骨質疏鬆症,關節退化, 減肥,活血利尿,消水腫,補肝腎,降血脂,抗氧化,烏髮護膚,整腸通便,除
5 V; R) `5 b% w2 Q; F- h& z# S 體內毒素,增強元氣.
9 H* j8 l$ d' C& ^3 s" p紫蘇醋 孕婦安胎,解魚蟹毒,感冒咳嗽,解熱抑菌,抗氧化,防止老化,促進消化液分泌,利尿,促進血液循
( U6 h1 @7 R- h 環,行氣散寒. 2 d8 ~3 L9 {* J# E# {% W% y
桂花醋
2 h: G( M) O; I! w' T7 `' \6 x- k(九里香) 淨化身心,安心寧神,平衡神經系統,解痛,清除口臭,長期胃病,除體內濕氣,順氣活血,身體機能& X; J' d( P# L2 h" Z
正常化.
+ f( N1 k5 g2 M2 N火龍果醋 降血壓,降血糖,補鈣,抗氧化老化,利尿明目, 瘦身減肥,預防大腸癌, 防重金屬被腸道吸收,
8 i: z7 w; y4 b. r 有蘆薈的功效.
9 k5 A3 ^3 m: g: K2 z, U蔓越莓醋 預防秘尿道感染,膀胱炎,抗菌附著,減少抗生素,心血管疾病,胃潰瘍,降膽固醇,三酸甘油脂,* F. O a3 t7 k5 `" U$ g/ S
老年痴呆,皮膚老化.
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1.不要只想尋求快速方法痊癒！
) y! D/ [1 v" ~+ W: a現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭痛，一有感冒症狀就吃強效的+ G8 \' d' X7 y( L# c8 k5 T# K
感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的- n( n6 L% ~5 t9 ]
我們長期忽略身體發出的求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡5 [! l! L3 q# v7 \' i; I3 c
化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的心態，用一天數杯咖啡
) o1 j+ X" f; P不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆和膀胱癌等後果。% h5 d1 K" Q1 M- U2 G1 C* `7 V0 N* Z
所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，
1 g/ i0 R6 N$ G' k請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。
9 V3 Q5 B. e7 W; b# A
+ q6 I% {% |# W; X1 a2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！
7 H, I4 K6 k) z h$ G2 |應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治病，要知道：藥物治標不治本，
; C7 l7 d' X; D x7 Y& f$ c只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的疾病。
m9 U$ ]. @ p: |4 l) b我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；' t1 R5 ]2 G8 T5 ^) j& V
而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消
+ Q" r u$ E9 }3 |3 Y2 R滅，讓免疫系統不用全體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經驗，
8 X& B5 y' V; ^" M# ^+ z9 G/ Z8 f這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。$ z l# r# Q, c' u" }* x3 Q) e
" ?& L R$ p( L% I5 ~! B2 q" u
3.午餐才是一天中最重要的一餐
/ u# m2 E, N3 W, q 很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理時鐘來說，午餐時間
9 o' q1 d$ G& Z% \* ]+ }. g 是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一餐。+ @9 `- C) S; d
4 }; f7 X, o4 Y& F* f/ A+ ?8 D4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光
/ i( A" c9 k2 u 在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著了，房間的燈卻開的亮晃晃，6 ?9 L4 p, D: t2 z( o
經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。
8 Y& e- \' b5 z5 { 所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修補時間；只要過了十點到凌晨
3 D" N) l( N. | 二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被
/ Y- v! t. V1 |1 M 修補回來，而入侵的敵人也有機會在身體內紮根。0 v: i" E$ G6 u- D# a
- q; ^2 ?# N+ {8 ?6 p
5.你的血型決定吃什麼最健康 * o7 [% g* l" ?, ~$ d
血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病間，有著密不可分的' X; c! X' g" w9 J9 w2 X! ~* \
關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型: l7 D1 i$ v" g$ ]* @$ Z
血型盡量避免吃雞肉、牛肉。
5 {, m$ H' p8 X/ i$ j9 ~$ x) K1 r' k- Y6 B9 l& N) g8 W
6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光) S* p5 l& o! e `( Y0 _7 G9 R
陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液才敢出門？那是因為! e) t. \+ m! e1 j9 o, ^/ Q
太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能
+ s2 N8 x! N1 O' [$ k 到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。3 C. Q# {0 N+ f( @# T
+ X) Z6 i( C# N) L M7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題
9 D# @1 K: z: Y9 Q9 Y1 } 突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺亢進的典型症狀。不
5 c: ]; K7 ?9 N 過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，% Q& }- _0 M D
身體長期累積過量的加工食品，也是兇手之一。
! H: x7 A( @7 k- s1 |: |. d
9 t" Q+ s$ d: G. R% ~- l; P# q8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分
8 Y8 |( u" k7 A) S 例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗的菜莖切除掉，但真正
% ~$ M, l6 q9 Y( v: R. Y) \( F 具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。還有像蘋果的植
0 X+ ]6 k% c+ X2 T7 p$ R# K7 V 物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。' p! ~8 I$ u, L) u8 Q5 Z* h) t6 E
* ~& I# h; o% r9 U& O. ^0 {
9.不要總是大口大口的喝水
% Y# H* g& B) r7 S3 C3 f; K 喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸收水分子 。否則大口喝8 v* M7 t; `0 K2 L% u% C' X6 ]
水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。
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10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好
) @6 a9 s+ I: o0 K, ?, s4 S7 x0 a 有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用抗生素、生長激素等荷
9 K: ^* r$ d0 D! |: H3 d2 j 爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。 2001年哈
' t4 [8 R1 N) A2 ~ 佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份＝ 240c ..c.牛奶），比每天食用' p3 G: V6 f% }, V' q
少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝護腺癌的機會。
, q/ n1 i3 O' B, l' l5 p9 G x; M# F( Y* a. d$ ~" P3 W4 K3 v
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