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本帖最後由 ~輕安~ 於 2012-11-30 10:53 編輯
@$ t* r- O% o r" g0 \2 D9 |6 D4 o/ k d$ s# }. ^
吃醋吃醋 ~~~您吃啥醋啊？
9 _/ U# l6 P/ I# o+ d1 V最夯的抗癌名醫吳永誌10大健康觀－ , q! M) E9 l5 g2 X) ]* F
沒想到很多觀念都要砍掉重練....只看到洗頭掉頭髮有沒看到血管已在堵了 4 }3 Z1 O$ \+ K- Z1 a3 ~
醋 別 功 效
* o! T+ x* {! @! o3 i糙米醋 消除疲勞,鬆弛肌肉,養顏美容,防止肥胖,淨化血液,避免風濕,預防高脂血症,動脈硬化,
: f9 x! | l0 \ 助鈣(醋酸鈣)有效吸收,強鹼性食品. ( C' `+ U9 T+ W( U% o9 w! A
醋 精 糙米經發酵陳化沉澱,含豐富胺基酸,有機酸,醋酸菌,維生素,礦物質,酵素.為醋之精華,* Q) l. ?5 a7 n+ e; l6 Y C
功效同糙米醋. . n' ^% f; y! L9 i0 ^. t ~
梅子醋 痛風尿酸,促進肝腎機能,消炎鎮痛解熱 ,動脈硬化,消除疲勞,新陳代謝,防止老化,提高3 \% {& o& c0 V! P0 A9 A
免疫力,殺菌防腐,健胃整腸,改善酸性體質.
0 }- Q8 c7 S! C1 T9 J9 ?( X: B0 E蘋果醋 降血壓,減少膽固醇,促進消化,防癌抗老,養顏美容,女士減肥,肺部清道夫,膽結石. ' y' }% m- I& d5 Y" M- f- G' w
葡萄醋 補血,補氣,補肝腎,降膽固醇,抗氧化老化,利尿防癌,強化心血管,手腳冰冷,幫助入眠. 9 Z3 k* T. }% @; S' [8 I2 u
鳳梨醋 清除宿便,改善便秘,預防結石,退化性關節炎,消腫去濕,舒緩喉嚨,肺炎,利尿解渴,降血壓. 6 g" t# b |' ~7 S' r! F% k* P
桑椹醋 烏髮,補血,壯陽益氣,增加視力,慢性肝炎,生津止渴,安神解毒,解風濕利關節,幫助安眠,婦8 T! c+ [1 w+ p( g2 {( ?3 n" \, `
女白帶,止咳,去結石.
& i$ @" z* m. Z6 O檸檬醋 美白減肥,增強消化,消暑解渴,清爽除口臭,排除體內毒素,預防感冒, 潤腸通便, 促進尿酸$ \9 N7 J5 t6 S+ U( ^# S9 C* u" |4 W
代謝,強壯肝臟機能. - X* H) Z! L3 F
金桔醋 鎮咳怯痰,生津止渴,提神醒腦,消除疲勞,美顏減肥,預防牙齦出血.
# y7 p8 d/ v- v# v% W/ p- J# K+ h櫻桃醋 天然維他命錠,心臟病, 壞血症,感冒肺炎,鼻過敏,氣喘,養顏美白,活化細胞,維他命C缺乏症.
+ G( j' p. p p W5 Z- O1 S蘆薈醋 美顏護膚,清除脂肪 ,改善便秘,淨化血液,抗衰老,增強免疫力,改善髮質,皮膚損傷,預防糖尿$ B i$ m4 T3 R. H& @7 ~9 K: g, A
病,高血壓,抗癌.
& W. z5 L: s' k$ X6 D( @! ?' u黑豆醋 骨質疏鬆症,關節退化, 減肥,活血利尿,消水腫,補肝腎,降血脂,抗氧化,烏髮護膚,整腸通便,除 ^$ @) v% ]# E# a2 ~
體內毒素,增強元氣.
$ r* t! k5 o Q- a. b% j紫蘇醋 孕婦安胎,解魚蟹毒,感冒咳嗽,解熱抑菌,抗氧化,防止老化,促進消化液分泌,利尿,促進血液循
3 ~8 |+ s2 E: L1 r9 s1 W8 r! @2 {0 T 環,行氣散寒. 9 w$ P, z8 o b- j1 [8 K
桂花醋 " b/ x) w# b$ W3 N
(九里香) 淨化身心,安心寧神,平衡神經系統,解痛,清除口臭,長期胃病,除體內濕氣,順氣活血,身體機能
* p. w' X0 q+ h+ V! i 正常化.
W6 S: S1 n- c0 X5 t- ?火龍果醋 降血壓,降血糖,補鈣,抗氧化老化,利尿明目, 瘦身減肥,預防大腸癌, 防重金屬被腸道吸收, 3 x/ [& C- j- m8 `" H5 ]4 Z# x
有蘆薈的功效.
; m- i2 \5 X& V. ~ U5 T. y蔓越莓醋 預防秘尿道感染,膀胱炎,抗菌附著,減少抗生素,心血管疾病,胃潰瘍,降膽固醇,三酸甘油脂,: d5 m5 q- W- T! m v; B$ S
老年痴呆,皮膚老化.
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1.不要只想尋求快速方法痊癒！
/ N& {8 n8 e$ O$ m; b( }# k現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭痛，一有感冒症狀就吃強效的
' x; D: V1 }! h, p7 O2 o3 c感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的
) w5 ~. a/ \5 p我們長期忽略身體發出的求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡
% ~" Y9 R2 ? N8 r化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的心態，用一天數杯咖啡0 t( E2 h9 z' P. P2 c
不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆和膀胱癌等後果。
0 B3 Y8 D+ s+ A) b+ ~2 k所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，
/ F {0 {( L3 f* w. H Z9 H請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。2 T! I# U4 F5 Z
" L6 y' P3 T- i% c1 O
2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！
/ Y$ W1 D, X* C/ p* n4 `7 S: Q應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治病，要知道：藥物治標不治本，
1 v( j& V- ^" k& Z# z- X, X& ?只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的疾病。' [& R. d% c/ [ w+ Y8 |
我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；
$ u; F1 b9 s) K0 W( I9 R7 ]) y而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消
3 Z& W5 Y( V9 m2 M( O- y滅，讓免疫系統不用全體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經驗，6 E# _, Z# ?( N8 {4 z
這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。
8 S3 i, H0 s1 y) T4 d3 T0 Z" n1 \& h: ?( {* ]7 v3 V+ E. d
3.午餐才是一天中最重要的一餐 : h( G0 O) F3 R1 M4 Q* m {
很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理時鐘來說，午餐時間
) D* k1 w$ V' {: w4 j+ u( f1 k, d 是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一餐。, {8 B! [4 `# }( Z, b
0 Y+ r0 s+ o9 V. r( `6 w7 b3 ~; R; e4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光
: a3 P) C7 M# S3 P) i8 T 在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著了，房間的燈卻開的亮晃晃，
8 \% A$ A2 n* i 經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。
. ~ d, s# C! b: F 所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修補時間；只要過了十點到凌晨 t4 O9 P" l" v% b
二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被
T# \4 [* u1 r, g9 r/ a 修補回來，而入侵的敵人也有機會在身體內紮根。
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5.你的血型決定吃什麼最健康 ) Z0 I: N: L" V3 \: M3 p$ T
血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病間，有著密不可分的
, W% Q5 G! N2 J% [( D) x5 p+ K 關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型
# H7 c( [# {. b+ H- p$ ~ 血型盡量避免吃雞肉、牛肉。
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% ? H) L( c( h% C t4 }6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光 }1 A, {, [8 q5 N) H0 _
陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液才敢出門？那是因為
" P7 d' O7 L9 Y, b8 b6 s 太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能
/ y" P* i' n$ m& H) M4 _2 y- e 到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。% d) `8 N$ w: T$ u% _+ y6 `
- y6 {, b# c& s2 [7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題 7 c) C- d- w S9 u1 s
突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺亢進的典型症狀。不
) Y0 m. D& h$ C: o) N& R# L7 D( X 過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，
2 }! {5 O( P' X; v$ N( [ 身體長期累積過量的加工食品，也是兇手之一。
1 e, ~% B( ]1 q4 G* H2 _7 C! F# }+ _/ T: Z9 M
8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分
3 s" R5 W. B0 L# j! I 例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗的菜莖切除掉，但真正
3 x% T7 z4 y6 B+ c8 \% D4 I 具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。還有像蘋果的植
* T. V+ b/ t& s 物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。) \+ ?% |$ s# |6 ]1 f4 b% o
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9.不要總是大口大口的喝水 ) D% T2 s3 P0 D! Q2 Z
喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸收水分子 。否則大口喝
* {( b# s) ?' m0 F4 b 水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。- s0 r* C: K3 U
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10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好 % P. }$ b. l1 b$ n3 Y/ A8 t
有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用抗生素、生長激素等荷/ Q; R& r5 l& Q( i
爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。 2001年哈
9 x' c! R$ s5 J7 f; X& o 佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份＝ 240c ..c.牛奶），比每天食用( a% D5 z) S. W/ D8 E& a1 K8 F3 u
少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝護腺癌的機會。
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發表於 2012-11-30 10:48:06
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