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本帖最後由 ~輕安~ 於 2012-11-30 10:53 編輯
' k& n, T4 h9 a* e$ p3 b Q/ ]3 q. F5 U# n* |) z* L
吃醋吃醋 ~~~您吃啥醋啊？
& G0 {* Q9 W2 V& n W最夯的抗癌名醫吳永誌10大健康觀－ 0 L g5 x0 ^0 A& P! |/ J* |
沒想到很多觀念都要砍掉重練....只看到洗頭掉頭髮有沒看到血管已在堵了 / s2 {% Y, M7 Z: ^" S1 `9 z8 J/ `& T
醋 別 功 效 ) |! |/ b' v; I9 t' t2 ]
糙米醋 消除疲勞,鬆弛肌肉,養顏美容,防止肥胖,淨化血液,避免風濕,預防高脂血症,動脈硬化,, }" S0 c: y R5 I" j+ P4 L5 i
助鈣(醋酸鈣)有效吸收,強鹼性食品.
# W$ V' W& D! X$ x醋 精 糙米經發酵陳化沉澱,含豐富胺基酸,有機酸,醋酸菌,維生素,礦物質,酵素.為醋之精華,
& J5 k# a2 j* P [ 功效同糙米醋.
' Z1 n8 Q5 V1 \$ Z) x梅子醋 痛風尿酸,促進肝腎機能,消炎鎮痛解熱 ,動脈硬化,消除疲勞,新陳代謝,防止老化,提高3 a, n* {# |# a, z, Y. P
免疫力,殺菌防腐,健胃整腸,改善酸性體質. . {* w9 u& f, i' h
蘋果醋 降血壓,減少膽固醇,促進消化,防癌抗老,養顏美容,女士減肥,肺部清道夫,膽結石.
9 ^; @- S1 m" ~- A, g: Z: d, a! o5 y. G葡萄醋 補血,補氣,補肝腎,降膽固醇,抗氧化老化,利尿防癌,強化心血管,手腳冰冷,幫助入眠.
+ w) O" G4 w6 b& o鳳梨醋 清除宿便,改善便秘,預防結石,退化性關節炎,消腫去濕,舒緩喉嚨,肺炎,利尿解渴,降血壓.
% q3 B* l( A: i, s桑椹醋 烏髮,補血,壯陽益氣,增加視力,慢性肝炎,生津止渴,安神解毒,解風濕利關節,幫助安眠,婦
, v' |: V( t( ~/ G' O% _3 Y 女白帶,止咳,去結石.
: O$ {& E$ g1 J( I9 c' A' ~檸檬醋 美白減肥,增強消化,消暑解渴,清爽除口臭,排除體內毒素,預防感冒, 潤腸通便, 促進尿酸
7 }/ [4 g2 q* g$ T6 H 代謝,強壯肝臟機能.
9 _2 R# h& W# [' {金桔醋 鎮咳怯痰,生津止渴,提神醒腦,消除疲勞,美顏減肥,預防牙齦出血. - X( F8 k2 d6 A0 [
櫻桃醋 天然維他命錠,心臟病, 壞血症,感冒肺炎,鼻過敏,氣喘,養顏美白,活化細胞,維他命C缺乏症. / }5 b+ L3 U: ^' P. n, E4 S+ {
蘆薈醋 美顏護膚,清除脂肪 ,改善便秘,淨化血液,抗衰老,增強免疫力,改善髮質,皮膚損傷,預防糖尿
1 y; L7 j/ J/ T" ] 病,高血壓,抗癌. / j6 M" ]: } n% l8 E' I
黑豆醋 骨質疏鬆症,關節退化, 減肥,活血利尿,消水腫,補肝腎,降血脂,抗氧化,烏髮護膚,整腸通便,除7 V" o8 {* E4 l+ j9 o
體內毒素,增強元氣.
: \8 _7 I) S7 l2 w0 j$ u紫蘇醋 孕婦安胎,解魚蟹毒,感冒咳嗽,解熱抑菌,抗氧化,防止老化,促進消化液分泌,利尿,促進血液循
* s5 p& h/ j7 v# B- G" h1 b \% Y 環,行氣散寒. ; K0 E q, Q. b) s
桂花醋 3 t8 a7 I& d# W/ g4 q" o+ a4 J
(九里香) 淨化身心,安心寧神,平衡神經系統,解痛,清除口臭,長期胃病,除體內濕氣,順氣活血,身體機能 M: G4 ^" q& U0 j) l: r
正常化.
& N( ] ?+ E$ ]+ G2 z火龍果醋 降血壓,降血糖,補鈣,抗氧化老化,利尿明目, 瘦身減肥,預防大腸癌, 防重金屬被腸道吸收,
- L) Z5 r2 T0 ~9 k+ z# Z. S 有蘆薈的功效. Q8 ]6 ^5 G V8 E
蔓越莓醋 預防秘尿道感染,膀胱炎,抗菌附著,減少抗生素,心血管疾病,胃潰瘍,降膽固醇,三酸甘油脂," p( v& E/ C, h9 U& J
老年痴呆,皮膚老化.
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1.不要只想尋求快速方法痊癒！
$ ~1 ]0 s: G5 i7 _7 [5 Q! @- h現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭痛，一有感冒症狀就吃強效的
: \% [9 |( @, {* ~- f2 d" `感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的7 l) s( I$ R6 S, v3 B& L6 E5 s
我們長期忽略身體發出的求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡
~ j7 A! ]! O" ^7 g+ L# M4 x化，走向一發不可收拾的地步。如果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的心態，用一天數杯咖啡
% g# z) A& T4 V& B! ~4 |不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆和膀胱癌等後果。
: r, K8 t5 U9 [1 { x/ u9 T所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，
! F& P; [% {$ C: N請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食物，並認真執行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。/ [4 E5 F- J/ q! E
! @* f0 Z) K$ ^- B. [8 _2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！
8 r& ]! H+ Q$ W應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治病，要知道：藥物治標不治本，
* k, D( ]! m7 E6 x0 m只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的疾病。2 }; J" Y c9 ]& @ t- r
我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病毒、黴菌等，將以阻擋、消滅；7 G, [% r( h$ P4 I) V) c
而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消+ n" S: Y' l* t- n
滅，讓免疫系統不用全體動員就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經驗，2 R/ b* U3 s" u5 j
這將使得敵軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。
p! O" D* C; w& f9 d! ~" a/ w" t, X6 r/ ~
3.午餐才是一天中最重要的一餐
4 Y0 v G* }5 }+ A: W 很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理時鐘來說，午餐時間
4 F8 t+ I6 E5 X3 ^9 ^ 是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一餐。- d m$ D8 k" o5 D7 v
0 |9 b- O U9 U4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光 : {, A9 Z. f; l# U, \
在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著了，房間的燈卻開的亮晃晃，# _" `6 a' x- a6 I0 I) j9 m* ^
經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎等於零，而免疫系統的工作也下降至最低點。
) A! z8 F5 v, _( {# I 所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修補時間；只要過了十點到凌晨* O$ U8 E5 V* F
二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修補和修復也只有一點點，被破壞的細胞還是無法被7 J X; {5 ]* z! w0 `
修補回來，而入侵的敵人也有機會在身體內紮根。% h0 P @0 E& u0 X( v% Q' o" ?' V
/ L b" @/ G2 f+ l e0 Y7 ~! y5.你的血型決定吃什麼最健康
. j8 w& }/ m, z: V 血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病間，有著密不可分的/ L' Y7 R( D3 e v# \$ |3 k2 H
關聯。A型血型應避免食用奶製品和肉類；O型血型不建議長期吃素；B型血型不適合吃雞肉；AB型
7 x! ~( b, Z3 p+ g2 A9 F; F 血型盡量避免吃雞肉、牛肉。- m# A% j7 {) W Z; E7 k7 Q
+ x% I1 T1 M" p/ B- Q6 P6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光
) n" Y7 n8 i! y- [3 D2 T 陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液才敢出門？那是因為
: Y8 V, B- x+ ]* A" P; q 太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮膚上塗抹防曬乳液，雖然能使紫外線不能
7 N( T; K+ E% A _' j& u+ g 到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風險，那就是罹患皮膚癌的機率升高。2 G p+ x- y3 W; t
. S$ Q* Q+ l7 s
7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題
j3 X1 U' g4 K( X) A7 ` 突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺亢進的典型症狀。不1 R7 @0 L% n2 g4 w
過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人常不自覺。壓力可能是誘發的因素之一，9 R% J1 w5 l9 j- Q
身體長期累積過量的加工食品，也是兇手之一。6 n) T$ i1 R9 k" f
2 T8 G( l& X2 [1 U8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分
9 D$ K$ K) l: d6 m+ P: d 例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗的菜莖切除掉，但真正
1 P/ Q4 `9 h, s6 F# | 具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化素，卻多在最粗的菜莖表皮裡面。還有像蘋果的植9 Z: u7 p6 k. [! U3 p
物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。- ]$ x2 v+ P0 o( G$ ?* X" H
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9.不要總是大口大口的喝水
: w" F( H. a2 d$ j 喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸收水分子 。否則大口喝9 S @: P5 t2 z2 U; U/ Y
水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。& S4 r" f/ y* Q" Y
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10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好 ' t9 C1 I6 b, Z' z% }
有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用抗生素、生長激素等荷
; X6 a9 I& L" {: B( Z- P5 A 爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾蒙含量驚人，已嚴重影響人類健康。 2001年哈
+ f5 O% @* c0 x: Z Q8 b, ] 佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過2.5份乳製品（一份＝ 240c ..c.牛奶），比每天食用/ X0 M7 m, q3 [) x# {* E
少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝護腺癌的機會。 ! f! H z; z( }" s/ B- a
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發表於 2012-11-30 10:48:06
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