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[医学] 痔瘡的中醫內治療法

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發表於 2012-11-10 20:32:35 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-17 04:26 編輯
# p* ~0 d; H$ p; u, F
* r  G8 U  V+ |  J3 @痔瘡的中醫內治療法) o* d. e) `% S- ]2 a- r; `
痔是直腸末端粘膜下和肛管皮膚下的直腸靜脈叢發生擴大、曲張所形成的柔軟靜脈團,或肛緣皮膚結締組織增生或肛管皮下靜脈曲張破裂形成的隆起物。男女老幼皆可為患,故有“十人九痔”之說,其中以青壯年占大多數。根據發病部位不同,痔分為內痔、外痔及混合痔。. y* G* ~! x4 L- s! V3 k0 v

& \4 t: z- }" L" n) Q! _內痔9 W9 n2 F. _1 U4 `$ R
痔生於肛門齒線以上,直腸末端粘膜下的痔內靜脈叢擴大、曲張形成的柔軟靜脈團,稱為內痔。內痔是肛門直腸疾病中最常見的病種,其主要臨床表現有便血、痔核脫出、肛門不適感。# }( ?/ G) `$ x. A$ D8 J- y! U
[病因病機]
3 {0 X' l. f/ v/ o% ~多因臟腑本虛,靜脈壁薄弱,兼因久坐,負重遠行,或長期便秘,或瀉痢日久,或臨廁久蹲努責,或飲食不節,過食辛辣肥甘之品,導致臟腑功能失調,風燥濕熱下迫,氣血瘀滯不行,阻於魄門,結而不散,筋脈橫解面生痔。或因氣血虧虛,攝納無力,氣虛下陷,則痔核脫出。) E1 C, b8 T+ Y. J. o$ l% Z2 |
[診斷]5 ^+ m2 E* `$ Z# u  t1 S1 f
內痔多發于成年人.初發常以無痛性便血為主要症狀,血液與大便不相混,多在排便時滴血或射血。出血呈間歇性,每因飲酒、過勞、便秘或腹瀉時使便血復發和加重。出血嚴重時可引起貧血。
5 ^' E' x7 P# d9 Q" R( z2 S! F0 z肛查時見齒線上粘膜呈半球狀隆起,色鮮紅、暗紅或灰白。
2 `& p2 e9 d0 ?, M+ L隨著痔核增大,在排便時或咳嗽時可脫出肛外,若不及時回納,可形成內痔嵌頓,並有分泌物溢出,肛門墜脹;根據病情輕重程度不同,可分為三期:
' i  H8 F3 t% q1期:痔核較小,如黃豆或蠶豆大,色鮮紅,質柔軟,不脫出肛外,大便帶血或滴血。0 x. R* z' ]6 D  f4 D2 v/ |1 j5 Q( O
Ⅱ期:痔核較大.形似紅棗,色暗紅,大便時脫出肛外,便後能自行還納,大便滴血較多或射血一線如箭。: V/ i) {* f$ t( x. o4 |
Ⅲ期:痔核更大,如雞蛋或更大,色灰白,大便時或行走時脫出肛外,不能自行還納,一般不出血,一旦出血則呈噴射狀,痔核脫出後如不儘快還納,則易嵌頓而絞窄腫脹、糜爛壞死。
6 |/ q6 L7 R  Q. y- H. } [辨證論治]. Z' A- J9 S8 \5 j/ A
(一)風傷腸絡:大便帶血,滴血或噴射而出,血色鮮紅;或伴口干,大便秘結;舌紅,苔黃,脈數。9 F. `. O+ W" Z* N! g$ O) t
辨證分析:風熱下迫,灼傷腸絡,或熱積腸道,耗傷津液,以致便結,擦傷痔核血絡,熱迫血妄行,則見便血,血色鮮紅;風性善行,則下血或呈噴射狀;口渴、便結、舌紅苔黃、脈數皆為熱邪內盛之象。# M" |' N' I- e
治法:清熱、涼血、祛風。
9 `4 {; H! t2 D( s) k7 y* {方藥:涼血地黃湯加減。; _! J, Z- O$ V: O
(二)濕熱下注:便血色鮮,量較多,痔核脫出嵌頓,腫脹疼痛,或糜爛壞死;口干不欲飲,口苦,小便黃;苔黃膩,脈濡數。
( B$ G1 O. a5 T辨證分析:濕熱下迫大腸,迫血妄行,則大便下血;濕熱蘊結,經絡阻塞,氣血瘀滯,則痔核腫物脫出;濕性重濁,則腫脹疼痛;熱勝肉腐,則糜爛壞死;口干欲飲、口苦、小便黃、苔黃膩、脈濡數為濕熱之象。8 p$ }) _: M3 @: h3 z
治法:清熱、利濕、止血。
# D) L0 f4 H; L方藥:止痛如神湯加減。- c1 N9 H7 n+ u# O
(三)脾虛氣陷:肛門墜脹,痔核脫出,需用手托還,大便帶血,色鮮紅或淡紅,病程日久;面色少華,神疲乏力,納少便溏;舌淡,苔白,脈弱。
0 }7 a+ i: T% y1 X8 c4 ]( o辨證分析:身體素弱,脾虛氣虧,不能統血,血不循經而溢於脈外,則大便帶血;脾虛下陷,則肛門墜脹,痔核脫出肛外;脾虛運化失常,則納少便溏;脾虛則氣血無以榮養肌膚,故見神疲乏力,面色少華;舌淡、苔白、脈弱為脾氣虧虛之象。
2 k; W: k5 X+ F) J, r2 Y% f  E治法:健脾益氣。
) c8 u4 K9 z; P$ U+ n: o方藥:補中益氣湯加減。
& l6 q/ {; g2 }[預防與調攝]
! F8 e$ ^& |, A6 r+ x9 `一、保持大便通暢。養成每天定時排便的習慣,臨廁不宜久蹲努責。7 Y3 P# l# a- b4 L
二、注意飲食調理,多喝開水,多吃蔬菜水果,少食辛辣、醇酒、炙烧之品。
6 K9 k0 C, S8 S& G/ @8 M# [" C1 L1 E三、避免久坐久臥,適當進行體育鍛煉。
6 B: ^2 |2 Q, S2 @* s. T- d7 p1 N* B- R8 j) w8 }) e$ R6 M- Y& j
外痔
+ k: L4 C! a+ U7 c" t- a外痔是指發生於齒線以下的肛管痔外靜脈叢擴大曲張,或破裂,或肛門皮膚因反復炎症刺激增生而成的疾病。其臨床特點是肛門墜脹、疼痛、異物感。根據臨床表現和病理特點不同可分為靜脈曲張性外痔、血栓性外痔、結締組織外痔。( l. }* u( S0 t/ `/ L; E8 K
結締組織外痔4 C! q' u) K. ]9 J) P. A$ l
結締組織外痔是指肛門緣皮膚(皺襞)發生結締組織增生、肥大。其主要臨床表現為肛門異物感。
, V/ @' G5 [% `! d$ q. L9 b[病因病機]6 {- ^6 Q* r- u1 E
肛門裂傷,邪毒外侵,或大便努責、產育努力,以致氣血瘀滯,加之外邪入侵,日久不散,則肌膚增生形成贅皮。
& [* a7 B# `4 Q" }  z[診斷]4 t; j8 r9 u" y* Z+ x" J
肛門邊緣生皮贅,逐漸增大,質地柔軟,一般不痛,無出血,僅覺肛門異物感,當染毒腫脹時才覺疼痛。發生于截石位6、12點處的外痔常由肛裂引起;發生於3、7、11點處的外痔,多伴內痔。2 h* D/ b$ h) G5 T# N' Y
[辨證論治]
  T% B# y( t; L+ ]$ l. d一般不需內治,當外痔染毒腫痛時,可用清熱利濕之法,方用止痛如神湯或五神湯加減。/ Y3 k, `) p; |
二、外治法1 j1 }5 u7 ?6 Q0 G" A0 v* @
(一)可用苦參湯煎水清洗以防感染。% I# `2 u3 c- w+ g
(二)外痔腫痛時用痔瘡膏或黃連膏外塗。
5 q' _7 y# H. o# X1 o) m; l
/ ~2 p& v/ Q  s4 E* k( q* Y& r  G靜脈曲張性外痔0 P. F* I4 b4 ]' s* _
靜脈曲張性外痔是指痔外靜脈叢發生瘀血擴大曲張、成團狀而形成的圓形或橢圓形的腫物。8 i8 F$ v; C: b* I4 a
[病因病機]% i) r2 g+ f8 b$ W4 x( \
多因Ⅱ、Ⅲ期內痔反復脫出,或經產、負重遠行,以致筋脈橫解、氣血瘀滯而成。7 p+ v7 ?: O1 H7 @8 y/ P: S: m
[診斷]
, H4 u, ]0 @; k: e4 d3 }/ v# R發生於齒線以下的肛管,局部有橢圓形或長形腫物,觸之柔軟,在排便或負重遠行時腫物增大,並呈紫暗色,按之較硬,平時有異物感,染毒時可腫大疼痛。
+ r- f0 A# J; }[鑒別診斷]& k4 C: S8 z# A
一、血栓外痔大多生於肛門的左右兩側,突然腫起,疼痛劇烈,形如葡萄,顏色青紫,按之較硬(2—3天后)。6 e% _7 T4 @5 i5 V: k% @
二、結締組織外痔皮贅逐漸增大,按之柔軟,排便或負重遠行時皮辦無明顯變化。2 d, ?% d0 i, v! C0 e; a9 }' ~! t+ s& R3 u
[辨證論治]0 J0 T3 c: C6 d* Z% w
一、一般不需內治,若染毒時可按下述證型治療。
/ J& X/ Q1 E  X5 U$ T濕熱下注:肛緣腫物隆起,腫脹疼痛,甚則滲流滋水;舌紅,苔黃膩,脈滑數。
' Z/ S4 i; G- o《辨證分析》:負重遠行,大便努掙,經脈橫解,氣血瘀滯,則腫物隆起;感染濕熱毒邪,氣血瘀滯加重,則腫脹疼痛;濕熱為患則滲流滋水;舌紅、苔黃膩、脈滑數為顯熱內侵之象。9 r4 e* C, g% A  F) T
治法:清熱利濕,理氣活血。, }* d( H: t- o( v& z) H* ^
方藥:五神湯合活血散瘀湯加減。3 p& M4 e5 e# K5 y+ K% S- a% U
二、外治腫脹明顯時,先用苦參湯熏洗,再外敷消痔膏或黃連膏。
& M/ `1 l: w2 D/ F
' O) p# p. ]" b, q$ ]5 ~/ G血栓性外痔0 G- G' X- [+ Q+ X4 e2 d/ X1 L
血栓性外痔是由痔外靜脈破裂,血溢脈外,瘀于皮下,凝結成塊所致。其特點是肛門邊緣突然劇烈疼痛,並有暗紫色腫塊。" R5 W/ _7 V" u9 Z% N+ e! i7 }2 c
[病因病機]
. L  k( l' C" Q內有血熱,或本有靜脈外痔,加之便時努掙,或負重遠行,以致肛門痔外靜脈破裂,血溢脈外,瘀于皮下,凝結成塊。# u* X; J$ R3 J0 K! O& m& ~4 E* B% Z
[診斷]) v3 p9 X3 f1 m8 T7 F* l
好發於夏季,多發生在肛緣截石位3、9點處,起病時肛門部突然劇烈疼痛,肛緣皮下可見紫暗圓形腫塊,觸痛明顯,分界清楚,待3—5天后疼痛緩解,有時小血塊可自行吸收。5 W' f& L, N) T+ B; C
[鑒別診斷]+ ?) e4 k# T4 p' A0 w! }
內痔嵌頓,齒線上內痔脫出嵌頓,腫塊較大,甚至繞肛周3—5顆,疼痛逐漸加重,久則糜爛壞死,滲流滋水,坐臥不寧。& u9 q& z( ~1 k( A% R5 X
[辨證論治]" H+ Q# C3 O5 Y1 V( ^" H- j2 J
血熱瘀阻:肛緣腫物突起,疼痛劇烈,肛緣圓形紫暗腫塊,質地較硬,觸痛明顯;口干欲飲,大便秘結;舌紅,苔黃,脈弦。
# K( p4 M1 I" o" B4 n辨證分析:血分有熱,加之便時努掙或負重遠行,氣血瘀滯,血熱妄行,脈絡破裂,血溢脈外,瘀于皮下則見肛緣腫物,顏色紫暗;血分有熱,則口干欲飲;血熱內燥,則大便秘結;舌紅、苔黃(主熱),脈弦(主痛)。
( d3 S& a9 R$ ?4 A! o治法:清熱涼血,消腫止痛。! o1 I+ ~  v# e9 N& y- D
方藥:涼血地黃湯加減。0 v% F- B" n* E: X

# l6 U! e- A, Q5 s3 X: l) U& s混合痔
5 \8 i- y2 l; E5 b7 U9 v7 w混合痔是指內、外痔靜脈叢曲張,相互溝通吻合,使內痔部分和外痔部分形成一個整體。混合痔兼有中外痔的雙重表現。
6 z5 @: u* |5 N* P& E2 F% }7 c[病因病機]' \0 E; R' {; {  K' B- x1 g
多因Ⅱ、Ⅲ期內痔未及時治療,反復脫出,複因妊娠分娩,負重遠行,以致筋脈橫解,氣血瘀滯不散,導致本病發生。! r, o/ L" x) ^* e- p$ J  F) L& O4 [/ _! y
[診斷]
6 \( ^6 Z. n( _; k/ E- i+ T, x大便時滴血或射血,出血量較多,便時肛門有腫物脫出,如果合併染毒則嵌頓腫痛,不能還納,肛門有異物感,肛查可見混合痔多生於肛門截石位3、7、11點處。內、外痔在同一時位跨越齒線連成一個整體,內痔部分如成人拇指頭或更大,色紫暗或灰白。6 J  H& N9 O* Z
[辨證論治]
2 H6 k3 h' i2 |; x% R2 U- s參照內痔和外痔。/ C* v. m! l5 E9 y
[預防與調攝]
" u( W( E6 _" S6 U8 k! a; B% O一、保持大便通暢,定時排便,大便時不要久蹲努責。
6 n( J1 [4 ^9 V7 \$ n5 u$ ^( r# R0 E二、及時治療腸道急、慢性炎症。2 P+ A9 V( x8 A/ E) ~9 P
三、保持肛門部清潔,堅持便後用冷開水坐浴。
1 X" u9 z- p4 s9 y# a4 @% ~4 D四、少食辛辣刺激之晶,多吃蔬菜水果。8 N9 ^; E9 l0 u" ^
, D' z2 e  o" j1 Z1 z' O3 j% U
痔瘡的推拿療法" E9 J6 x* ]: }9 y( C$ C+ p
    (1)取仰臥位,用禪推法推中脘、天樞、氣海、關元、大橫穴各2分鐘。
; W. P  J/ u: I- O; @    (2)取仰臥位,用拇指、)指拿兩下肢支溝、照海穴各1分鐘;然後患者兩膝屈曲,使腹壁放鬆,用掌摩法順時針摩臍周及下腹部2分鐘。
8 P3 M: c, K$ T    (3)取俯臥位,用中指指端點按長強穴2分鐘,患者輔以提肛收縮30次。7 @# _9 C; U" @. ?4 P' c0 W
    (4)取俯臥位,用中指指腹端重力按揉秩邊、白環俞各2分鐘;然後用拇指指端點壓百會、承扶、足三里、承山穴各半分鐘。* \  K  c& l- q5 a: Y. s- E2 L- n
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本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-11 03:50 編輯
* j! Q# c6 e. E, |  N6 O
" ?1 J, B8 L* N& ?% I% W0 _/ ?痔瘡的推拿療法
$ T+ Q. u+ C8 r2 |) Z+ p1 G    (1)取仰臥位,用禪推法(?)推中脘、天樞、氣海、關元、大橫穴各2分鐘。8 j* c9 j4 x; o, i* S; P& Q
    (2)取仰臥位,用拇指、食指拿兩下肢(应该是上肢才对?)支溝、照海穴各1分鐘;然後患者兩膝屈曲,使腹壁放鬆,用掌摩法順時針摩臍周及下腹部2分鐘。
$ C3 G6 o- q( @0 g! _$ z- v1 d    (3)取俯臥位,用中指指端點按長強穴2分鐘,患者輔以提肛收縮30次。' N" }* @" m6 h6 r# j  g2 O2 t9 I
    (4)取俯臥位,用中指指腹端重力按揉秩邊、白環俞各2分鐘;然後用拇指指端點壓百會、承扶、足三里、承山穴各半分鐘。8 W  J& b; _8 |& Q& G* V( [* a. `
以上的穴位位置说明:, K! S. R( l, M+ U3 b
1、中脘:位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸
* Q( ]! ?$ Y& v! t8 o2 [+ ^2、天樞:位于腹中部,平臍中,距臍中2寸4 ], Y* E0 P, c8 O$ j' H, i8 O
3、氣海:位於體前正中線,臍下1寸半
; L0 S+ b5 d8 N* `) z3 P4、關元:肚臍下三寸
# N: p- l9 B! X" s0 j5 Q5、大橫:在腹中部,臍孔兩側旁開4吋/ g! N' c1 w5 _- K$ v- b  z; w$ x
6、支溝:位于人體的前臂背側,當陽池穴與肘尖的連線上,腕背橫紋上3寸,尺骨與橈骨之間。
5 o$ R; q) }! A% J7、照海:在足內踝下一寸。前後有筋,上有踝骨,下有軟骨,其穴居中0 x+ Y7 R" {8 _$ Z9 N; r% ^
8、長強:尾骨尖端下,肛門後方凹陷中,伏臥,當尾骨端與肛門連線的中點處
" h, O7 x3 P. j/ s9、秩邊:位於人體的臀部,平第4骶後孔,骶正中嵴旁開3寸(在梨狀肌下緣)
8 v% t. b- l& x10、白環俞:第四柢腰椎棘突下,骶部骶正中嵴旁開1.5寸,與第四骶後孔相平處3 Q$ U9 N9 a' s' ~6 A
11、百會:頭頂正中央。左右兩耳至頭頂正中的線,與眉間中心往上直線的交會點。2 u' p. H8 W) f# T0 h
12、承扶:大腿后面,左右臀下臀沟中心点9 g4 T1 g- x+ M, B5 }) M- E4 j0 ~& `
13、足三里:外膝眼(犢鼻穴)下3寸處,距脛骨前脊外側一橫指
' H1 _4 b# W' |* S3 k14、承山:位于小腿后面正中,当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。- f1 r$ u# }( ?/ Y5 e8 c
: \; d2 x; c7 n( N4 X* i  x
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本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-11 03:49 編輯
( X* [* N1 @2 R2 N0 e. x2 \
4 y( r1 M1 O; G6 y黄连膏有以下三种不同的制方,* l7 f, k2 C( \$ B4 B' I! |3 {7 @$ Y
治疗痔疮的话,我觉得应该指第三种制方,不过因为主要功用在清火解毒,所以再加上第一方的黄芩、大黄应该更可以加强它的功用才是。
, J$ v# Z. Y; T) w( N% Z黃連膏(1)& a& I/ f* }0 c3 Q; q
【藥物組成】黃連1兩,黃芩1兩,大黃2兩,黃蠟6兩,麻油2斤。
( l1 q8 K6 x! F: I- n9 N【處方來源】《瘍科捷徑》卷上。
8 M/ x, D: I" V, e- }  N* N【方劑主治】諸風癢瘡。$ e  n& L+ M5 q
【製備方法】先用三黃入麻油煎枯,去滓再熬,臨好收入方上黃蠟,瓷杯收貯。用時先以手擦患處發熱,以膏搽之。
, r$ Z+ ?: e  W/ E- r黃連膏(2)  
! j) [) B" x$ a5 x; l【藥物組成】白礬1兩(燒灰),硫黃1兩(細研),黃連1兩半(去須),雌黃1兩(細研),蛇床子3分(末)。* v2 q& o3 n4 X4 z- A3 e2 L; M
【處方來源】《普濟方》卷二八○。; E. _8 B) f  b3 F- i. x) z
【方劑主治】諸疥幹癢。
( o6 k4 r+ C# q" t# U1 |【製備方法】上研令勻,以煉豬脂和如餳。每用先以鹽漿洗令淨,拭幹塗之。! ?3 C; ?" H, l7 s* e, p4 N
黃連膏(3), Q2 A; I0 A' S0 G6 c
【藥物組成】黃連9克 當歸尾15克 生地30克 黃柏9克 薑黃9克% ~$ D( B( L) _
【處方來源】《醫宗金鑒》卷六十五  K# q/ s9 e- @/ g$ \
【方劑主治】清火解毒。治肺經壅熱,上攻鼻竅,聚而不散,致生鼻瘡,乾燥腫疼,皮膚濕疹,紅腫熱瘡,水火燙傷,乳頭碎痛。
+ p& L$ n( i; U0 G/ y; w$ D【製備方法】用香油360克,將藥煠枯,撈去滓;下黃蠟120克溶化盡,用夏布將油濾淨,傾入瓷碗內,以柳枝不時攪之,候凝為度。0 o' z0 w8 x$ k- _
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我个人觉得这里的苦参汤指得是单用苦参一味即可。( Y3 ?2 X6 J# B3 }6 z9 b$ Q
常见用来做外用熏洗,治疗一些因湿热造成的瘡痒疥癬,而痔疮属之。+ E, y  f8 G- {! u3 p
《苦參》
$ K, b. t0 r$ c: x1 n性味归经:苦,寒。歸心、肝、胃、大腸、膀胱經。
; N; r: N+ N! z& k3 U, }  F功能:清熱燥濕,殺蟲,利尿。1 V& ~# g4 R8 Z# i
主治:用於熱痢,便血,黃疸尿閉,赤白帶下,陰腫陰癢,濕疹,濕瘡,皮膚瘙癢,疥癬麻風;外治滴蟲性陰道炎。
4 ]& x4 n. G7 C3 N% V, b用法與用量:4.5~9g;外用適量,煎湯洗患處。
' {6 H# c7 C6 m4 l3 d4 d& r* [' [# S4 }: ]. @
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& B% c! q5 E; L0 V5 I) s$ ?5 z3 T5 P* n
轻安:
* q, C& V& d9 L. A' ^我建议你可以去中药行买苦参来每天烧煮,洗完澡后用刚烧好热的苦参汤来泡盆(亦即人坐在盆里)' A3 p1 L& C8 k7 e0 ~$ {3 j
盆子大小约脸盆大,只要人可以坐进去即可。我相信这对你的痔疮是有帮助的。* m2 ~' x2 H9 x" H5 }$ v
另外,去中药行买黄连膏的制作药材,自己调制黄连膏,每天泡盆后擦在患处。(我可以帮你一起来调制)
+ e  g( o: g6 C这是外治最简单的做法。至于内治,暂时先不要管它,等观察前面讲的方法的效果后,我们再来讨论好啰!$ Y8 v: k( `- S5 A% @$ ?- j
(因为我觉得你的体质可能不适合下太过苦寒的清热解毒的药方,所以先用外治、按摩、气疗、及饮食来调理看看先)
1 \! C( G2 C1 X) |4 N. g+ R4 O3 H1 f  ?0 M- w8 t& g9 B
附带提醒:- l" J" ]8 @3 @9 ]0 @; s6 q
1、记得每天要打个综合蔬果汁来喝0 f5 w! c. F/ I) t' D' `/ J
2、记得每天睡觉前做有关穴位的按摩推拿
, \$ d# J# r# _) x(我有把穴位注记出来在另一个回复里,因为你是用手指做推拿,所以穴位找法即便不太精准,也可以八九不离十了!)
( k6 B3 y. M5 _3、你可否试着用你自己所养的气来做观照及自疗?
. Z; m: ^; U: m! `5 W% W# Q' B2 ?- G作法很简单:
3 B, ]! V5 z5 K你每天早晚躺着时,闭起眼,开始观想你的气从肚脐内部(体内的正中线,亦即属于下腹部的肠道部位)开始往下走到肛门口、并走到你的痔疮所在的部位。( {; v+ h. t/ f* t/ L+ f; V
而你在观想气往下走下去的同时,你要观想这一股气是温热的、是明亮的,如一股白光般。8 `# l+ n& z$ ^6 u7 }
当气感走到肛门口的痔疮所在的部位时,就把你的气感停在这里先不动了;让痔疮所在的部位开始感觉有热、甚或感觉有气动就更好了。这样的观想每天早晚重复做个3-6次,我相信对你的痔疮的症状会有一定的减轻效果的。
$ o+ s( F" O4 W. Q  m另外,如果你可以用气感来观想第二项提醒中提到的穴位的话,那就更好了!观想的方式也很简单,就把你的气感放在那个穴位上,感觉它会有温热的效果即可。
青山無所爭、福田用心耕

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