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[医学] 痔瘡的中醫內治療法

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發表於 2012-11-10 20:32:35 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-17 04:26 編輯   i1 v' b9 e0 I0 z  X7 K, g# Q
2 N, n4 f! ]! T% }6 f
痔瘡的中醫內治療法
) L+ p- m- o/ R! a% q痔是直腸末端粘膜下和肛管皮膚下的直腸靜脈叢發生擴大、曲張所形成的柔軟靜脈團,或肛緣皮膚結締組織增生或肛管皮下靜脈曲張破裂形成的隆起物。男女老幼皆可為患,故有“十人九痔”之說,其中以青壯年占大多數。根據發病部位不同,痔分為內痔、外痔及混合痔。- `; a5 ^1 }# y% \# Y1 Z% k
. o; O& a0 l* p# y1 U' y- y
內痔3 I7 g- a; w. O+ @+ t' d% [
痔生於肛門齒線以上,直腸末端粘膜下的痔內靜脈叢擴大、曲張形成的柔軟靜脈團,稱為內痔。內痔是肛門直腸疾病中最常見的病種,其主要臨床表現有便血、痔核脫出、肛門不適感。7 |. z' z+ d' I' D! O9 L; r
[病因病機]
4 T; u- `- e" ?* @2 j  e多因臟腑本虛,靜脈壁薄弱,兼因久坐,負重遠行,或長期便秘,或瀉痢日久,或臨廁久蹲努責,或飲食不節,過食辛辣肥甘之品,導致臟腑功能失調,風燥濕熱下迫,氣血瘀滯不行,阻於魄門,結而不散,筋脈橫解面生痔。或因氣血虧虛,攝納無力,氣虛下陷,則痔核脫出。
- i3 m  `) z  s* }[診斷]
7 T- W% y4 @0 k" }: @& N內痔多發于成年人.初發常以無痛性便血為主要症狀,血液與大便不相混,多在排便時滴血或射血。出血呈間歇性,每因飲酒、過勞、便秘或腹瀉時使便血復發和加重。出血嚴重時可引起貧血。
+ w3 i; R4 C: s3 g* w4 B肛查時見齒線上粘膜呈半球狀隆起,色鮮紅、暗紅或灰白。* Y. i& ]7 u( F9 L/ |1 C9 Q# {  S
隨著痔核增大,在排便時或咳嗽時可脫出肛外,若不及時回納,可形成內痔嵌頓,並有分泌物溢出,肛門墜脹;根據病情輕重程度不同,可分為三期:
* T7 E: ]3 b% t$ ?  Q1 F2 e1期:痔核較小,如黃豆或蠶豆大,色鮮紅,質柔軟,不脫出肛外,大便帶血或滴血。" C8 C$ z6 D$ a% E( V
Ⅱ期:痔核較大.形似紅棗,色暗紅,大便時脫出肛外,便後能自行還納,大便滴血較多或射血一線如箭。3 y' A+ L; q2 Y6 g2 i1 l* o
Ⅲ期:痔核更大,如雞蛋或更大,色灰白,大便時或行走時脫出肛外,不能自行還納,一般不出血,一旦出血則呈噴射狀,痔核脫出後如不儘快還納,則易嵌頓而絞窄腫脹、糜爛壞死。9 S' W: ^" P0 t2 z' f
[辨證論治]1 w! W' Y2 C& d: @& I0 o% C
(一)風傷腸絡:大便帶血,滴血或噴射而出,血色鮮紅;或伴口干,大便秘結;舌紅,苔黃,脈數。+ j7 ~% p6 q: ]/ S
辨證分析:風熱下迫,灼傷腸絡,或熱積腸道,耗傷津液,以致便結,擦傷痔核血絡,熱迫血妄行,則見便血,血色鮮紅;風性善行,則下血或呈噴射狀;口渴、便結、舌紅苔黃、脈數皆為熱邪內盛之象。
5 h: R# F  B& T- ~7 e- x! Q% y治法:清熱、涼血、祛風。
* o0 X6 g$ ]# O6 ?; F9 m方藥:涼血地黃湯加減。
# H6 P( p' x+ @# Q* k# E4 V3 c(二)濕熱下注:便血色鮮,量較多,痔核脫出嵌頓,腫脹疼痛,或糜爛壞死;口干不欲飲,口苦,小便黃;苔黃膩,脈濡數。9 y5 L, P% a0 P: U$ T
辨證分析:濕熱下迫大腸,迫血妄行,則大便下血;濕熱蘊結,經絡阻塞,氣血瘀滯,則痔核腫物脫出;濕性重濁,則腫脹疼痛;熱勝肉腐,則糜爛壞死;口干欲飲、口苦、小便黃、苔黃膩、脈濡數為濕熱之象。1 u7 m/ k; s$ i6 D  m" Y8 l$ w
治法:清熱、利濕、止血。+ G& j; Y2 l& u6 h# E( d
方藥:止痛如神湯加減。6 ?- c$ L6 e6 W  n  K" |! ~
(三)脾虛氣陷:肛門墜脹,痔核脫出,需用手托還,大便帶血,色鮮紅或淡紅,病程日久;面色少華,神疲乏力,納少便溏;舌淡,苔白,脈弱。
/ t/ s2 [) \% a辨證分析:身體素弱,脾虛氣虧,不能統血,血不循經而溢於脈外,則大便帶血;脾虛下陷,則肛門墜脹,痔核脫出肛外;脾虛運化失常,則納少便溏;脾虛則氣血無以榮養肌膚,故見神疲乏力,面色少華;舌淡、苔白、脈弱為脾氣虧虛之象。
7 f% g/ @* z1 I: [/ \( Z- Y治法:健脾益氣。2 [2 P7 g" @7 T' Z# m
方藥:補中益氣湯加減。
- e/ Q8 g6 O7 n- T/ y[預防與調攝]  H8 ]1 P+ k% x. h" ~8 `( W
一、保持大便通暢。養成每天定時排便的習慣,臨廁不宜久蹲努責。3 @8 R7 Y7 }. m9 ]: b
二、注意飲食調理,多喝開水,多吃蔬菜水果,少食辛辣、醇酒、炙烧之品。
& f7 c# B, Z  d, n) y/ S9 X三、避免久坐久臥,適當進行體育鍛煉。- }) x# z. t- e2 ?9 z- I
/ J  q$ o% J9 m& @( ~
外痔& n7 q% @! Z  l7 `2 T5 C
外痔是指發生於齒線以下的肛管痔外靜脈叢擴大曲張,或破裂,或肛門皮膚因反復炎症刺激增生而成的疾病。其臨床特點是肛門墜脹、疼痛、異物感。根據臨床表現和病理特點不同可分為靜脈曲張性外痔、血栓性外痔、結締組織外痔。, X5 A. U; z3 @( ]' o' ?" _
結締組織外痔$ r2 x' b3 A3 H2 L6 O% g  R9 O: ?
結締組織外痔是指肛門緣皮膚(皺襞)發生結締組織增生、肥大。其主要臨床表現為肛門異物感。
$ r; c4 g- x" y5 U2 a& `[病因病機]
7 o4 V) S/ o1 m% b: ?肛門裂傷,邪毒外侵,或大便努責、產育努力,以致氣血瘀滯,加之外邪入侵,日久不散,則肌膚增生形成贅皮。
3 [3 T6 b: q6 O6 P3 Y: A[診斷]
2 E/ ?: w! k& P肛門邊緣生皮贅,逐漸增大,質地柔軟,一般不痛,無出血,僅覺肛門異物感,當染毒腫脹時才覺疼痛。發生于截石位6、12點處的外痔常由肛裂引起;發生於3、7、11點處的外痔,多伴內痔。6 i3 c- r+ h$ n& X1 c
[辨證論治]
3 B6 {5 z8 P. L6 i一般不需內治,當外痔染毒腫痛時,可用清熱利濕之法,方用止痛如神湯或五神湯加減。
7 j! |: z: g' c二、外治法( B# L/ l- y+ h: H( G0 T1 Z
(一)可用苦參湯煎水清洗以防感染。
3 [4 F" K  m' c# f' h* y  r" s(二)外痔腫痛時用痔瘡膏或黃連膏外塗。
8 d0 V& ?  o9 t; A  w* H5 C' M, p* Y5 n
: K' K" I+ o; E: p# c靜脈曲張性外痔7 e7 U+ A7 e9 l7 Z
靜脈曲張性外痔是指痔外靜脈叢發生瘀血擴大曲張、成團狀而形成的圓形或橢圓形的腫物。
1 C0 w- z  m* I  J1 q1 M[病因病機]
: m- ~6 T  p  ~- h4 T8 d9 E" Q% E多因Ⅱ、Ⅲ期內痔反復脫出,或經產、負重遠行,以致筋脈橫解、氣血瘀滯而成。$ _( n. F6 V0 }, F# q
[診斷]+ A- ]- g8 s0 R7 U2 a- c' ~6 K" q
發生於齒線以下的肛管,局部有橢圓形或長形腫物,觸之柔軟,在排便或負重遠行時腫物增大,並呈紫暗色,按之較硬,平時有異物感,染毒時可腫大疼痛。
1 v9 O/ s. l, |0 R' C[鑒別診斷]
3 r4 z9 x: y# w  ]4 t1 y9 k) H) I一、血栓外痔大多生於肛門的左右兩側,突然腫起,疼痛劇烈,形如葡萄,顏色青紫,按之較硬(2—3天后)。
$ g) V  i% h  n& G二、結締組織外痔皮贅逐漸增大,按之柔軟,排便或負重遠行時皮辦無明顯變化。+ [5 ?. `) H0 k! T  u% R1 h$ M
[辨證論治]
2 D- Z; P* `- f2 A. K一、一般不需內治,若染毒時可按下述證型治療。$ L# C9 n9 D. M
濕熱下注:肛緣腫物隆起,腫脹疼痛,甚則滲流滋水;舌紅,苔黃膩,脈滑數。& o7 |) m8 l1 Z8 b8 {; E
《辨證分析》:負重遠行,大便努掙,經脈橫解,氣血瘀滯,則腫物隆起;感染濕熱毒邪,氣血瘀滯加重,則腫脹疼痛;濕熱為患則滲流滋水;舌紅、苔黃膩、脈滑數為顯熱內侵之象。
3 Q$ y3 v& G/ u+ ?治法:清熱利濕,理氣活血。
& f; I* H0 s0 b1 h  ~7 n" ?方藥:五神湯合活血散瘀湯加減。  t  C5 s/ ?! ^7 n
二、外治腫脹明顯時,先用苦參湯熏洗,再外敷消痔膏或黃連膏。
% e) J+ e' F. D3 @5 K9 d
5 X- i/ O4 v: P% e' `2 p7 o血栓性外痔6 Q+ |( d9 J# Q6 x6 m6 }; z# L
血栓性外痔是由痔外靜脈破裂,血溢脈外,瘀于皮下,凝結成塊所致。其特點是肛門邊緣突然劇烈疼痛,並有暗紫色腫塊。' y/ r. ]  w) C! X
[病因病機]% }5 K& g, ?' T/ ~4 ]1 e0 d( [
內有血熱,或本有靜脈外痔,加之便時努掙,或負重遠行,以致肛門痔外靜脈破裂,血溢脈外,瘀于皮下,凝結成塊。
/ b6 Q; K6 x0 v3 }6 y7 c" A) T[診斷]
4 E' h2 u% i! e$ R5 G好發於夏季,多發生在肛緣截石位3、9點處,起病時肛門部突然劇烈疼痛,肛緣皮下可見紫暗圓形腫塊,觸痛明顯,分界清楚,待3—5天后疼痛緩解,有時小血塊可自行吸收。9 p! M0 o+ a5 r+ K& B9 T7 W
[鑒別診斷]# }% [8 N7 J7 z  q8 Y
內痔嵌頓,齒線上內痔脫出嵌頓,腫塊較大,甚至繞肛周3—5顆,疼痛逐漸加重,久則糜爛壞死,滲流滋水,坐臥不寧。* o1 ^( I" T1 s5 C* |7 x
[辨證論治]6 I1 L! s  K: e3 f+ r7 k; Q) B
血熱瘀阻:肛緣腫物突起,疼痛劇烈,肛緣圓形紫暗腫塊,質地較硬,觸痛明顯;口干欲飲,大便秘結;舌紅,苔黃,脈弦。
# q$ ]. s  c* `辨證分析:血分有熱,加之便時努掙或負重遠行,氣血瘀滯,血熱妄行,脈絡破裂,血溢脈外,瘀于皮下則見肛緣腫物,顏色紫暗;血分有熱,則口干欲飲;血熱內燥,則大便秘結;舌紅、苔黃(主熱),脈弦(主痛)。
. `# h( ?$ @/ L治法:清熱涼血,消腫止痛。
# k2 g' Q) o9 s# ^2 f方藥:涼血地黃湯加減。3 K. h, ~$ Y, s6 {

" K( f: w! I+ X( w9 z混合痔
! l, f( {4 F" ~# s; y混合痔是指內、外痔靜脈叢曲張,相互溝通吻合,使內痔部分和外痔部分形成一個整體。混合痔兼有中外痔的雙重表現。
6 C4 F, a1 H% t" o  `[病因病機]  D5 e2 u, G5 v9 |9 E
多因Ⅱ、Ⅲ期內痔未及時治療,反復脫出,複因妊娠分娩,負重遠行,以致筋脈橫解,氣血瘀滯不散,導致本病發生。
$ `/ ^* ^5 \3 L# j/ F) d; n3 G[診斷]
9 h9 @; l. T3 H/ m大便時滴血或射血,出血量較多,便時肛門有腫物脫出,如果合併染毒則嵌頓腫痛,不能還納,肛門有異物感,肛查可見混合痔多生於肛門截石位3、7、11點處。內、外痔在同一時位跨越齒線連成一個整體,內痔部分如成人拇指頭或更大,色紫暗或灰白。( G# w* \1 A! j/ U" I# b/ t
[辨證論治]
* ?$ W  L6 U% g! \; P* ~7 W1 ^3 D; Z參照內痔和外痔。- A' c4 P9 B( B0 n! o
[預防與調攝]
& h4 @0 E" K6 l5 ~3 m  p一、保持大便通暢,定時排便,大便時不要久蹲努責。
# x+ d$ g) v4 I  W- `. N二、及時治療腸道急、慢性炎症。
1 \9 d' t. K8 m1 S( w. N. l三、保持肛門部清潔,堅持便後用冷開水坐浴。+ Z; H: H6 u( U* o: E) B/ w* J# ^
四、少食辛辣刺激之晶,多吃蔬菜水果。
/ G  N# w, R# z8 k6 S% n/ D* R; f! o/ d( {
痔瘡的推拿療法% l6 ^, j! e. D  a0 Z  e" I2 K+ |: F
    (1)取仰臥位,用禪推法推中脘、天樞、氣海、關元、大橫穴各2分鐘。
( t  r6 k9 o) [; P' f" k! [( r    (2)取仰臥位,用拇指、)指拿兩下肢支溝、照海穴各1分鐘;然後患者兩膝屈曲,使腹壁放鬆,用掌摩法順時針摩臍周及下腹部2分鐘。1 \6 i$ C* s+ H+ I; d6 i
    (3)取俯臥位,用中指指端點按長強穴2分鐘,患者輔以提肛收縮30次。) k+ N. [$ k( w* W
    (4)取俯臥位,用中指指腹端重力按揉秩邊、白環俞各2分鐘;然後用拇指指端點壓百會、承扶、足三里、承山穴各半分鐘。
0 ]+ _. l5 J8 v; v1 i1 o5 e$ v. D
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本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-11 03:50 編輯 + W0 D5 d& \  n# j9 ?
# V  R; L  X2 s  j
痔瘡的推拿療法9 W' n( [$ E5 M) Y- n
    (1)取仰臥位,用禪推法(?)推中脘、天樞、氣海、關元、大橫穴各2分鐘。
1 a- B( j2 B. s; ]( {' C    (2)取仰臥位,用拇指、食指拿兩下肢(应该是上肢才对?)支溝、照海穴各1分鐘;然後患者兩膝屈曲,使腹壁放鬆,用掌摩法順時針摩臍周及下腹部2分鐘。7 }4 V6 }: o$ ~# `+ O4 e
    (3)取俯臥位,用中指指端點按長強穴2分鐘,患者輔以提肛收縮30次。
3 ^- G1 U% e- o& P9 q" v- N    (4)取俯臥位,用中指指腹端重力按揉秩邊、白環俞各2分鐘;然後用拇指指端點壓百會、承扶、足三里、承山穴各半分鐘。. I: A; L& Z# i; F: D; X3 I; \
以上的穴位位置说明:
9 [& t" }. u8 b8 ^% V2 r+ P1、中脘:位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸* s: [! J. L' Y
2、天樞:位于腹中部,平臍中,距臍中2寸
1 a1 ~9 R, n2 {. K3 R  n! `3、氣海:位於體前正中線,臍下1寸半
5 G0 ]0 o0 E. R, N. I4、關元:肚臍下三寸/ t# ?' r/ x0 x
5、大橫:在腹中部,臍孔兩側旁開4吋! E8 w4 z8 x2 q* G! o% Y
6、支溝:位于人體的前臂背側,當陽池穴與肘尖的連線上,腕背橫紋上3寸,尺骨與橈骨之間。- h4 V1 n  _$ e3 ?2 {: ^1 r1 r( F( v9 B
7、照海:在足內踝下一寸。前後有筋,上有踝骨,下有軟骨,其穴居中0 a, y2 J3 c6 w2 H2 F5 L' I  P3 ]: a" T
8、長強:尾骨尖端下,肛門後方凹陷中,伏臥,當尾骨端與肛門連線的中點處
# z+ S8 [" G. X8 L5 D9、秩邊:位於人體的臀部,平第4骶後孔,骶正中嵴旁開3寸(在梨狀肌下緣)
2 e  ^5 ?$ Y. q! [1 S! y10、白環俞:第四柢腰椎棘突下,骶部骶正中嵴旁開1.5寸,與第四骶後孔相平處6 r: e( z' p9 a; ^
11、百會:頭頂正中央。左右兩耳至頭頂正中的線,與眉間中心往上直線的交會點。
+ o+ L5 {; f* H/ L12、承扶:大腿后面,左右臀下臀沟中心点( I3 a) X6 U- @0 z4 W$ S
13、足三里:外膝眼(犢鼻穴)下3寸處,距脛骨前脊外側一橫指
3 j8 o5 S/ U4 }6 u14、承山:位于小腿后面正中,当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。0 R! s7 ]% M" F6 S0 X( _

" K& H# p1 @& x3 J8 F0 Z0 @' F
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本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-11 03:49 編輯 / \& a1 f/ D" t7 U
: g. d" {) m% ~1 t+ e9 i
黄连膏有以下三种不同的制方,/ W6 B% O& K# G* q$ V- I
治疗痔疮的话,我觉得应该指第三种制方,不过因为主要功用在清火解毒,所以再加上第一方的黄芩、大黄应该更可以加强它的功用才是。- o' n0 _2 l1 y% [- p/ i- S  Y4 c9 l
黃連膏(1)
& i* N3 j+ Y" J3 \+ H/ X$ y& C【藥物組成】黃連1兩,黃芩1兩,大黃2兩,黃蠟6兩,麻油2斤。" B# N- L' k7 c+ T
【處方來源】《瘍科捷徑》卷上。
9 `7 R/ w; `+ h# L! s( g! z【方劑主治】諸風癢瘡。
+ i5 D( Z6 g9 d2 w, g【製備方法】先用三黃入麻油煎枯,去滓再熬,臨好收入方上黃蠟,瓷杯收貯。用時先以手擦患處發熱,以膏搽之。
2 p2 |* E. E; m黃連膏(2)  
8 ~& z5 [8 c( v5 Y) X+ I0 V【藥物組成】白礬1兩(燒灰),硫黃1兩(細研),黃連1兩半(去須),雌黃1兩(細研),蛇床子3分(末)。
3 E. Y  E0 F: B. R6 K【處方來源】《普濟方》卷二八○。) e2 o! n( l- g
【方劑主治】諸疥幹癢。
' I0 U" V8 f8 @  n& \+ {* n【製備方法】上研令勻,以煉豬脂和如餳。每用先以鹽漿洗令淨,拭幹塗之。- s: w$ h4 `' I: R! [+ ~7 @& I
黃連膏(3)
! {/ f( T4 h( _3 n【藥物組成】黃連9克 當歸尾15克 生地30克 黃柏9克 薑黃9克: G8 p  y) |1 n- I2 r8 E: Q
【處方來源】《醫宗金鑒》卷六十五
) L; V  y2 O# W! z【方劑主治】清火解毒。治肺經壅熱,上攻鼻竅,聚而不散,致生鼻瘡,乾燥腫疼,皮膚濕疹,紅腫熱瘡,水火燙傷,乳頭碎痛。/ m; N4 c8 A3 [, c- Q. d
【製備方法】用香油360克,將藥煠枯,撈去滓;下黃蠟120克溶化盡,用夏布將油濾淨,傾入瓷碗內,以柳枝不時攪之,候凝為度。8 n( g" J" Z, D& Q
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我个人觉得这里的苦参汤指得是单用苦参一味即可。
# E. o% P" i0 {0 G6 u. b常见用来做外用熏洗,治疗一些因湿热造成的瘡痒疥癬,而痔疮属之。/ r7 t; R- X7 u2 U/ @1 |1 h. o+ v
《苦參》0 u$ Y8 t$ w9 L
性味归经:苦,寒。歸心、肝、胃、大腸、膀胱經。( ~8 V6 S1 c1 p0 K3 F
功能:清熱燥濕,殺蟲,利尿。
) ]( `; \. T+ [' b主治:用於熱痢,便血,黃疸尿閉,赤白帶下,陰腫陰癢,濕疹,濕瘡,皮膚瘙癢,疥癬麻風;外治滴蟲性陰道炎。
+ ]9 h2 v, g& F1 X用法與用量:4.5~9g;外用適量,煎湯洗患處。. M! i3 J  ]0 ]! [$ C4 m; \
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本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-11 04:58 編輯 " `; c* R; `. A$ F) h5 p

7 m: P# i9 M7 {+ I$ M轻安:! Z$ W+ B$ Z" x
我建议你可以去中药行买苦参来每天烧煮,洗完澡后用刚烧好热的苦参汤来泡盆(亦即人坐在盆里)$ k% O( ?, I& l2 X0 ?& M  _
盆子大小约脸盆大,只要人可以坐进去即可。我相信这对你的痔疮是有帮助的。. J# i( N# v. K+ W# E5 Q5 a8 r% X5 ^
另外,去中药行买黄连膏的制作药材,自己调制黄连膏,每天泡盆后擦在患处。(我可以帮你一起来调制)
% Z9 r( b4 |, l$ Q8 |这是外治最简单的做法。至于内治,暂时先不要管它,等观察前面讲的方法的效果后,我们再来讨论好啰!( @& S5 S- r5 y  l; o: }
(因为我觉得你的体质可能不适合下太过苦寒的清热解毒的药方,所以先用外治、按摩、气疗、及饮食来调理看看先)3 Y( O& @0 V, h
. S) j6 Z$ s$ G8 y
附带提醒:
( F& l; ]! {/ H% a" B9 m7 w1、记得每天要打个综合蔬果汁来喝' Y" }& @$ F: U
2、记得每天睡觉前做有关穴位的按摩推拿/ k( }- d& V4 @0 S& v. D' \
(我有把穴位注记出来在另一个回复里,因为你是用手指做推拿,所以穴位找法即便不太精准,也可以八九不离十了!)
, W1 }4 ^. d% ]3 {3、你可否试着用你自己所养的气来做观照及自疗?" \8 B" B, G) C  r4 U  ^
作法很简单:4 D/ M4 q# ^/ ?+ p7 e7 ~
你每天早晚躺着时,闭起眼,开始观想你的气从肚脐内部(体内的正中线,亦即属于下腹部的肠道部位)开始往下走到肛门口、并走到你的痔疮所在的部位。4 h, V' y* K* h5 @. Z
而你在观想气往下走下去的同时,你要观想这一股气是温热的、是明亮的,如一股白光般。
1 [/ t- P8 z3 I& m; \当气感走到肛门口的痔疮所在的部位时,就把你的气感停在这里先不动了;让痔疮所在的部位开始感觉有热、甚或感觉有气动就更好了。这样的观想每天早晚重复做个3-6次,我相信对你的痔疮的症状会有一定的减轻效果的。' R- V; W$ x/ o2 |+ W) R/ T* c% O' K
另外,如果你可以用气感来观想第二项提醒中提到的穴位的话,那就更好了!观想的方式也很简单,就把你的气感放在那个穴位上,感觉它会有温热的效果即可。
青山無所爭、福田用心耕

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