- UID
- 27
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 0
- 威望
- 3
- 貢獻
- 1695
- 活力
- 738
- 金幣
- 2325
- 日誌
- 1
- 記錄
- 412
- 最後登入
- 2015-12-15
  
- 文章
- 2491
- 在線時間
- 436 小時
|
文／戴嘉宏
! I* ?. ^2 l, r+ I
Q* W% O K8 C1973年大陸馬王堆漢墓出土，大量保存完整的西漢歷史文物中，對中醫而言，最重要的就是醫學帛書，是寫在絲帛上面的文字記載，其中一篇為「足臂十一脈灸經」，可見當時經絡只發展到11條，所欠缺的一條就是「心包經」，因此心包經是最後發展出來的。
- V) a4 J8 B1 s8 J% m: l. `7 @0 v7 E* Q/ a& C# S8 Z
中醫一般認為，心經與神經及精神系統較為有關，心包經則與心臟循環系統相關，這是兩條不同的經絡。4 A: f9 l8 G& i; }" h' z
+ @1 y G; F# }9 S; ^# g6 l「手厥陰心包經」，運行的時間是晚上7點到9點，也就是「戌時」，起自於胸膛中央，經過胸部，橫行從兩側腋窩穿出，沿著上臂腹面正中線下行，經過肘窩，續行前臂腹面正中央，過手腕、手掌心，最後止於中指尖端。
# X9 ~ c, h1 [7 ^1 t: }5 X6 n- T4 l+ U1 `) d7 S$ }5 b$ Q
心包經主治「主脈所生病者」，意思是心包經與循環系統的疾病相關聯。中醫的心包經涵蓋了整個胸腔與心包膜，與心臟功能的強弱有絕對關係；另外，依其循行經過的路徑來看，也可以有效治療心悸、心痛、心煩、胸悶、胸痛、脅肋脹痛等症狀。
! V( w Q- }% `0 b
2 [/ w" n: u/ ?+ ^5 f1 ]◎利用推敲的方式，使肺經氣血順暢，平時可以強健肺部功能，罹病時則可減輕咽喉、氣管及胸部的不適感。) K" A) L5 x1 {! z
# t' w" Z) F% u. R/ z' N0 S
●推法：利用刮痧板順著經絡方向，一段一段輕推，也可加點精油，推動會更順暢。4 V9 o) p2 c" Q! V* _
# N/ E4 x( ~4 S* o( `0 [6 E
●敲法：也可以手握拳頭，同樣順著經絡方向，輕輕敲打，每日數次，左右交替做。; G- o3 K# A1 H6 J$ M; ]7 @
; f1 O! X5 l2 a% J, Y, r* E（作者為台北市慶和中醫診所院長、中華針灸專科醫師）; c* H! l9 \; s
]4 v5 ^, A- y1 U8 g# Z! h7 ?" ]
( s& p |/ I" j7 ~) }6 ?" x : z+ E4 Q: x8 w, ^# z
http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/dec/14/today-health4.htm |
|
|
環保最重要的觀念就是簡樸,簡樸一點過生活,就是生活環保.
走路健康鍊身更可修行鍊心,快走驅遣妄情慢走發慧習定
任何狀況下,都要照顧好自己的心,保持內心的平穩與安定,就是心靈環保
只要自己的心態改變環境也會跟著改變世界上沒有絕對的好與壞
|
發表於 2009-12-14 13:45:52
收藏
讚