- UID
- 3985
- 閱讀權限
- 10
- 精華
- 0
- 威望
- 3
- 貢獻
- 5
- 活力
- 0
- 金幣
- 161
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2011-12-8
- 社區
- 台北縣三峽鎮文化路93號四樓(彰 ...
- 文章
- 63
- 在線時間
- 6 小時
|
網球肘酸痛的症狀
! [3 O( w" |3 ?& p4 k
M" \2 O0 I! n8 @& r% V＊ 手肘外側的疼痛、有時會延伸到手臂，並造成僵硬的感覺。. y6 x E2 D7 g7 r
# ]8 Y: L% I7 O7 W: L. a& K
＊ 手腕翹起來，或是旋轉的動作時會使疼痛加劇。嚴重時，連生活中的常用動作：寫字、拿筷子、轉毛巾、轉門把開門、拿杯子都會產生嚴重障礙。
7 Y/ w# `- Y- x; r8 a/ m5 x/ \$ z. a9 |! j! P0 R9 G4 }
＊ 在手肘和小手臂上方會有很明顯的壓痛點。
9 J3 v+ [$ B# R' d, q7 E
" E6 I/ g4 F+ m＊ 因為怕痛，就不敢用力。所以就會有使不出力的感覺。
7 I4 d- Z% t' S; j5 i3 ]( H: \( p/ D0 z0 i1 v: k
: [6 a; B: m! n7 q( c$ k. z
. K7 m( s, U7 f- m
造成原因* Y: ?9 t; \' _/ O" a, D$ ^1 R1 g
' B# c7 C: Y; a8 E' X; ~5 }2 k& C* m7 E
＊ 過度使用
: R0 V5 N0 l6 U9 Q; K4 c: F+ W y5 | g: o+ c: @0 p0 b& ^
＊ 運動太激烈, ~% e$ v( V( @: K3 Y' O7 I* c
+ C' P$ x' P3 [$ A( n* x
＊ 姿勢不正確! x5 w) ~8 q; S, c
+ o0 u! G$ ~0 v＊ 使用工具（例如螺絲起子，球拍的握把）的選擇不正確# N+ M) C( q$ l- e; m
/ o# z" B) Y" w7 x. J
7 ?% L5 c, ^6 ?- c- u6 }2 [# U
2 g0 w# u: q( K( n% P
容易發生的族群* I: L9 d' N( N. \. Q
Z# k8 k2 u+ W. R' {: @
＊ 任何年齡、任何族群都可能發生。
: q- r: W$ H' j; m/ ~# N! | Q P8 ?8 X2 }5 g
＊ 運動項目：% w, D0 {- N( m2 d& Q n
# T6 R8 L: r8 x- Y1 c: r- v
使用球拍（桿）的運動：網球、羽毛球、乒乓球、壁球、高爾夫球。
, M1 E2 v, b0 E6 g4 u1 M6 b q1 c$ H$ y& r! c9 Y2 J. Q
需要手腕用力的運動：釣魚、重量訓練（某些動作）。
% H/ \- s5 ?1 J% t, X/ [& N+ Z1 o5 E0 b) L' J9 v& R6 j
網球肘可以透過中醫將血液做徹底的改善,讓動脈輸送新的血紅素至關節周邊,讓肌腱,筋膜,韌帶,軟骨纖維層得到充分的養分加上服用中藥保養心肝腎功能加強免疫力抗體,細胞得以再生,痠痛症狀自可消除,中醫理論.. 全身關節氣血能通就不痛,相反血液流通不良則酸痛一定上身,全身關節軟骨肌腱會退化全是血液流通不良氣血停滯所引起!; P( Q5 z6 O" i
以上的解說希望對大家在筋骨酸痛方面有進一步認識與正確的治療方針謝謝! |
本文章子中包含更多資源
您需要 登入 才可以下載或查看，沒有帳號？註冊
|
發表於 2010-8-28 15:11:29
收藏
讚