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漫談獅子吼練功心得

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國中生

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電梯直達

樓主

發表於 2012-1-29 10:06:38 |只看該作者 |新文章置後

每天動氣功跑步後的  獅子吼is my favorite , 要事跑步後汗水沒逼出來通常可在做獅子吼時開始流汗.
今天 Greg 分享到蔡老師對獅子吼的註解為運氣如同有人槌你度子發出的聲音 , 真是有點到要領 !
個人也領悟到的事將運氣逼到下單 , 其低中高音就如同靜氣功中  的押, 發無聲恩  & "行功" 時的感覺 , 也事將寶瓶做三階段的壓縮. 在獅子吼運作的同時對女生應也有排除惡露的功效 ! (女同學可體驗一下分享心得 )

另每周日靜氣功做完後的  打掃工作今天發現之前心買的紹把 & 蹦抖竟然不議而飛, 很難想像滿地的嘞色沒人撿  小心翼翼藏在隱密的牆腳的清潔用具竟有人可聞味去找到並拿走 !! unbelievable  !!
清潔用具找不到個合適的空間存放打掃工作  要如何存放 , 又要考驗智慧了 !!

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Steam

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高中生

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沙發

發表於 2012-1-30 14:09:36 |只看該作者

回復金匠的帖子

貴格跟金匠分享的要領  大家都一定要掌握好練功的效果才能很快的體會到
另外幾點小弟我感覺很重要也跟大家分享
1.  練功時一定要開心喔  這點很重要
2. 哈氣  吸氣  壓氣  要確實  氣壓在身體裡面  身體就不冷了
3. 氣功跑步  不能掌握的  一定要找師兄姐討論  務必找到正確方法, 金匠也提過  開心跑步  口津很甜喔~
4. 收功好好做  開心做身體一樣會發熱喔
5. 靜功  請務必掌握"行功"與氣歸爐要領
這樣才能開心練功  簡單找回健康與活力  如感謝詞最後一句  平安  快樂過
以上阿密陀佛

人法地地法天天法道道法自然

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桂格

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校友

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3樓

發表於 2012-1-30 16:08:13 |只看該作者

補充金匠的分享.

1. 總監有提到, 獅子吼要強調"內震". 他說:"有人問到老師, 哈的時候肚子要不要縮進去?"
老師回答:"就像打鼓的皮表面, 是一種震動, 而不是刻意縮進去." 所以我們獅子吼, 是一種類似被人打肚子或者說擊鼓, 而使腹腔形成一種"內震"的動作. 因此, 記得不要拉長音了.

2. 天人合一的低中高音, 我觀察到總監在做的時候, 三者的音域區分的非常明顯. 低音壓的非常低沉, 高音則是共鳴點在頭部, 很高的高音. 反觀大家在做時, 沒有明顯的低中高音區別. 所以大家還是要把共鳴腔明顯的區分出"下丹", "中丹", "上丹".

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金匠