- UID
- 7997
- 閱讀權限
- 45
- 精華
- 5
- 威望
- 20
- 貢獻
- 5528
- 活力
- 8151
- 金幣
- 33108
- 日誌
- 597
- 記錄
- 811
- 最後登入
- 2019-6-14
- 文章
- 4313
- 在線時間
- 3291 小時
|
損害記憶力的11種食物
+ ?& o: X' [/ ]5 c: I* I8 Z健康世界寫於 2010年11月18日 17:43- P( z- `8 M" `9 ~! {; H: e
以下所提到的11種食物並不是一點都不能吃，只不過不要多吃，最好少吃或不吃，要掌握好一個度。6 A) @" C g( C& Y
: v. M( u* t- T1.泡泡糖：泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但製泡泡糖所用的一級白片膠是加了一定毒性的硫化促進劑、防老 劑等添加劑，多吃對身體不利。, a4 d3 ?) D1 g4 M0 Y+ D3 `# J
" v! l0 N- S+ t5 c2.鮮橙汁：橙汁中! 若! 加了糖會比汽水的熱量還要高，建設吃原水果就好。 $ Q2 _# H, G/ S
, y) w9 s2 n7 S" A. ]& D$ ~
3.皮 蛋：皮蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。 W# d, |, \6 v( {1 L
9 R x5 t! \0 ^0 H6 |& U4.味精：每人每日攝入味精量不應超過 6克 ，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。
) v' [, K1 ~3 S0 k, x
" |; p0 C* l' x% T& o& R+ [7 [5.臭豆腐：臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。' t& O5 y% D/ i! U$ n( u# H
8 z! H3 _, Z! D+ {" W; l* l2 D
6.葵花子：葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。
+ A+ L0 v G0 t+ `6 ?, i6 g8 r4 A0 ^: [2 C3 D/ u
7.豬肝：每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。
2 H" b* f6 w) J0 N- G- e# V% q$ P) d' e5 N% M; c) {2 N
8.醃菜：長期吃醃菜會引起鈉、水在體內滯留，從而增加患心臟病的機!會! 。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。
& w. E( C9 j# m/ y% T( y- J) m! D _! F) I1 L( Y6 L
9.爆米花：爆米花中含鉛量高達10毫克/ 500克左右，對人體（特別是對兒童）的造血系統、神經和消化系統都有? `? C打開熱氣騰騰的爆米花袋子，濃濃的奶油香味總讓人垂涎欲滴。但您知道嗎？爆米花吃多了可能會得「爆米花肺」。
/ ~* Q Q. ^: E$ N3 J$ W" Y6 z; ^/ z2 I6 S" T1 I7 K$ O& {
10.魚乾片：魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，嚥下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。
! }) m d2 r! d1 v( c% w* C 9 l$ ^! t. t' V3 s' x W
11.油條：油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年癡呆症。 |
|
發表於 2011-10-19 10:09:06
收藏
讚
發表於 2011-10-19 10:25:14