- UID
- 7997
- 閱讀權限
- 45
- 精華
- 5
- 威望
- 20
- 貢獻
- 5528
- 活力
- 8151
- 金幣
- 33108
- 日誌
- 597
- 記錄
- 811
- 最後登入
- 2019-6-14
- 文章
- 4313
- 在線時間
- 3291 小時
|
損害記憶力的11種食物
% j( P3 P/ e# x" Z( k健康世界寫於 2010年11月18日 17:43
" R. i: |' ^$ ?6 z' z! O: X3 P以下所提到的11種食物並不是一點都不能吃，只不過不要多吃，最好少吃或不吃，要掌握好一個度。
: J/ {& E( K; X
7 p+ B0 a1 D- i! y& `/ o- t1.泡泡糖：泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但製泡泡糖所用的一級白片膠是加了一定毒性的硫化促進劑、防老 劑等添加劑，多吃對身體不利。
3 u" G& v+ f% x2 O' }
9 H4 a' Z) E) `2 Y4 W( p2.鮮橙汁：橙汁中! 若! 加了糖會比汽水的熱量還要高，建設吃原水果就好。
) D0 W# X- N# o) N. v0 \! C- ?2 B5 r8 Q i0 x0 X2 D7 f; ]
3.皮 蛋：皮蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。
+ V$ |( x0 a7 g6 B$ n' k& U7 n% X
# @1 `' {1 r! m, k9 x+ N# z4.味精：每人每日攝入味精量不應超過 6克 ，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。 , b, G; Q* x; z# N% T; ]0 z
# _- M" N( }( J: c
5.臭豆腐：臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。
' g1 k2 W8 P. D7 P- p v0 F
- l* Y; [) f* K$ x9 w% A6.葵花子：葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。
2 {7 {# v% ? f7 c' I# H- V( q( c$ D7 a
7.豬肝：每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。
- r7 j9 f! g; N- U C3 a
6 u: D& A$ I+ W7 n' L8.醃菜：長期吃醃菜會引起鈉、水在體內滯留，從而增加患心臟病的機!會! 。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。
1 T6 a% P4 O9 m) @$ D5 e
o5 R0 F! ]5 G7 Y9.爆米花：爆米花中含鉛量高達10毫克/ 500克左右，對人體（特別是對兒童）的造血系統、神經和消化系統都有? `? C打開熱氣騰騰的爆米花袋子，濃濃的奶油香味總讓人垂涎欲滴。但您知道嗎？爆米花吃多了可能會得「爆米花肺」。
6 E0 ]0 G3 l0 m$ A( d9 I0 t( ^8 L8 i/ [* H: E. D# w
10.魚乾片：魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，嚥下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。 ( j5 }; H9 P- O/ E7 |! y
. c1 {! X- a. h+ d& O11.油條：油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年癡呆症。 |
|
發表於 2011-10-19 10:09:06
收藏
讚
發表於 2011-10-19 10:25:14