- UID
- 7997
- 閱讀權限
- 45
- 精華
- 5
- 威望
- 20
- 貢獻
- 5528
- 活力
- 8151
- 金幣
- 33108
- 日誌
- 597
- 記錄
- 811
- 最後登入
- 2019-6-14
- 文章
- 4313
- 在線時間
- 3291 小時
|
損害記憶力的11種食物4 K* c. f: z( j9 Q/ o
健康世界寫於 2010年11月18日 17:43; R. f6 e: }! S4 b4 c
以下所提到的11種食物並不是一點都不能吃，只不過不要多吃，最好少吃或不吃，要掌握好一個度。
5 f8 d0 `3 u) t3 K% a4 Q/ [, U6 n# f; H. w$ t5 g* s1 X9 W
1.泡泡糖：泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但製泡泡糖所用的一級白片膠是加了一定毒性的硫化促進劑、防老 劑等添加劑，多吃對身體不利。
" k! M' B$ b8 S7 o
2 e8 H* D* Z4 w& ~8 V5 X& y2 D) q# e2.鮮橙汁：橙汁中! 若! 加了糖會比汽水的熱量還要高，建設吃原水果就好。
' D5 G/ D6 n' \& L/ F; {4 y0 o2 w# v6 x
3.皮 蛋：皮蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。
- z' o, }* {2 f5 z9 H& a7 F
" R' G0 E) F2 A9 e) @$ F4.味精：每人每日攝入味精量不應超過 6克 ，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。
* `5 C( R6 ]3 Q- e/ A/ ?7 e( {
1 N3 }$ G0 E8 M$ }) O2 G5.臭豆腐：臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。
, U) N0 X5 A8 y% `8 n ; T8 S0 s% @, \
6.葵花子：葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。 ! ^( s/ f0 k* w3 d& }6 E
8 c) _3 M3 c9 L# ?
7.豬肝：每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。
2 r! I4 l" ]" P' H% n4 ~
: w3 ]& r: g- {8.醃菜：長期吃醃菜會引起鈉、水在體內滯留，從而增加患心臟病的機!會! 。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。
2 A0 i! `( b* z+ `6 z! U, c4 \! i- A/ J% M* j1 K( E: L( W$ o
9.爆米花：爆米花中含鉛量高達10毫克/ 500克左右，對人體（特別是對兒童）的造血系統、神經和消化系統都有? `? C打開熱氣騰騰的爆米花袋子，濃濃的奶油香味總讓人垂涎欲滴。但您知道嗎？爆米花吃多了可能會得「爆米花肺」。 * l7 N6 l8 ~3 Q ?& m
. L2 G5 |8 v* ?2 j1 o! J10.魚乾片：魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，嚥下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。
! N8 [8 H: c8 a4 m
) B* E" t& a O; a" R11.油條：油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年癡呆症。 |
|
發表於 2011-10-19 10:09:06
收藏
讚
發表於 2011-10-19 10:25:14