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[醫療保健] 如何改善精蟲品質

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國小生

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發表於 2011-3-14 10:10:37 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 ECK泌尿科 於 2011-3-14 10:10 編輯   X; i8 E: D8 ?4 X1 W0 d7 P5 n! D

, j- S* z8 K) ^) `: p      精蟲品質下降是造成男性不孕的主因,正常的精液檢查結果,每西西需要五千萬至一億五千萬個精蟲,有活動力精蟲佔百分之七十以上,形態正常的精蟲大於50%,精液量介在2西西至6西西之間,如果在正常健康男性的檢查數值低於上述數值,則稱精蟲品質不良。. }) U. q% F7 Q# A7 M) B& ]

) ]7 f5 p# @" n* j8 S    精蟲品質不良基本上是和高血脂、痛風、高血壓等常見的文明病一樣,受到飲食、環境、遺傳、生活習慣、年紀和身體其他疾病等因素的影響,研究顯示和50年前男人的精蟲數目做比較,現代人平均精蟲數目大約減少了百分之五十,如何讓現代年輕人能追上祖父輩年輕時的精蟲品質,下列數項方法可以讓精蟲量多、品質好,而且精力旺盛、活蹦亂跳。
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    一、預防性病和泌尿道感染:性行為的開放和色情行業發達,使得生殖器官感染增加,造成睪丸、副睪丸和輸精管發炎,同時有可能傳染給太太,造成女性骨盆腔發炎等,這些都會使生殖能力下降。- ]- s/ Z% [  g

6 D3 C5 x: L- s2 j7 q: D    二、戒菸、戒酒和減肥:經常抽煙者會使精蟲數目下降至原來的三分之一,& @7 u5 I3 G+ J9 M9 C. r
停止抽煙後,精蟲品質會明顯改善。喝酒過量和肥胖者,酒精和三酸甘油脂都會阻礙男性荷爾蒙的製造。" S1 z+ G( E8 Q$ x, m
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    三、避免高溫:溫度上升,精子的製造會減慢,有些職業像廚師、焊工、司機等,就容易因褲內高溫而影響精蟲品質,少穿緊身三角褲、牛仔褲,少泡三溫暖,洗澡不要洗太熱,每晚冰敷陰囊,這些方法都有幫助改善精蟲品質。
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# I2 W% K: ?3 g) ^    四、治療精索靜脈曲張和隱睪症:使用腹腔鏡來治療精索靜脈曲張,可獲得立即明顯的精蟲改善,隱睪症如果拖到青春期之後再手術,不僅睪丸會萎縮,也會有得睪丸癌的可能。
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% _" V  M, u2 i1 N    五、改變生活型態:生活過度緊張、熬夜、工作壓力大,會使內分泌失調,規律的作息、適當的運動、保持良好健康,不要給自己太大的壓力,出國度個假,很快就會有好消息了。7 L4 D6 E& \  `& [2 V# U7 y

7 c# e% @; i. r, x: U& {7 V    六、藥物治療:男性荷爾蒙低下的病患,給予雄性素治療。促進女性排卵的藥clomiphene,對於男性精蟲的增加也有助益。其他如維生素C、維生素E和B12、鋅片等可能也有幫助。" n6 I! p" A5 M8 k

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恩主公醫院泌尿科主任王炯珵醫師

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發表於 2011-6-8 07:48:07 |只看該作者
1.別亂吃來明不明的食品或藥物, V) S; l- I) _" b1 V

% Z# y6 s4 d6 Q' h) X6 `2.多吃自然新鮮的蔬果.........少吃有人工添加物的東東
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! l& _4 T3 W& h8 f6 J5 A, d8 T$ q3.身體好好多運動........別迷信偏方或補品......
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