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# U# }( Q0 n. W, J& l3 [ a; @: S【聯合晚報╱記者黃玉芳/台北報導】 2011.05.13 04:08 pm
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9 c7 N/ O) @: i: _( \為求快速甩油減重，一位粉領族幾個月來只吃青菜、冬粉等低熱量食物，卻把原本C罩杯的胸部減成A罩杯，只好又回頭增胖，再花錢做自體脂肪隆乳，找回「事業線」。醫師表示，女性若以激烈方式節食、斷食減重，很容易瘦成「太平公主」；姿勢不對、不運動，也會讓脂肪分佈不均，胸圍變小的情形更明顯。& i( u) l# U W/ c, `8 z5 X; c, s: t
4 E6 P d' W/ s6 @ r' U這名粉領族原本體重60公斤，8個月前積極減肥，每天只吃水果或冬粉裹腹，半年下來狂甩20公斤，體重只剩40公斤。但她雖然變瘦，原本C罩杯的胸部卻一起減成了A罩杯，只好找上醫師，把自己重新養胖10公斤，再以自體脂肪隆乳，重造事業線。
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" J6 V2 p. l) _/ i( i開業減重醫師楊名權表示，只靠喝水、吃水果或只吃低熱量澱粉快速減重，往往胸部「消」得很快，而且成年女性過了生長發育期，日後再想靠著按摩、喝青木瓜排骨湯、花生豬腳湯等飲食調養，讓胸部長大，效果有限。 g) b0 W8 S- [* s2 R
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因此建議女性減重過程不能只考慮熱量，忽視營養攝取，尤其是蛋白質一定要正確補充，像肉類、豆腐類、蛋類或牛奶都富含蛋白質。# m- A; _" g5 J' |6 u
6 u( p$ h8 V9 G5 l( F: }雙和醫院減重門診醫師劉燦宏也表示，如果採取斷食、節食等激烈手段，或是只靠吃藥減重，結果往往只是脫水，沒有減去脂肪，錯誤的減重方式更會讓胸部快速變小。' X3 h$ P) c6 k0 }7 @
, C5 ~# h0 r$ }劉燦宏也說，雖然減重過程中，胸部不可避免會跟著變小，但不少人減肥時明顯瘦了胸部，復胖時卻肥了小腹，這可能跟體質有關外；也有些人站姿不對，站立時小腹微凸，脂肪就特別容易堆積在小腹，或是經常採坐姿，脂肪就容易堆積在臀部跟大腿。瘦得不均勻，胸圍變小就會更明顯。9 `, M% ]7 f( q! y2 W4 m% a" ?
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【2011/05/13 聯合晚報】@ http://udn.com/4 K. ~8 |# O0 J1 B8 q' T2 m: w# v
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發表於 2011-5-14 08:28:07
收藏
讚
發表於 2011-5-14 08:51:06
發表於 2011-5-14 11:34:12
發表於 2011-5-14 11:46:12
發表於 2011-5-14 12:36:40
...
有道理!!
發表於 2011-5-28 03:04:52