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本文章最後由 Jess 於 2011-4-18 22:27 編輯 5 T& M1 d# k7 `, \- L
- s }$ {3 \9 R" T% q( n( I TVBS更新日期:2011/04/18 21:36 郭岱軒 陳柏霖
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最近正值換季，日夜溫差大，再加上台灣一年四季相對溼度高，到過敏、氣喘門診掛病號的人就跟著暴增，其實外在天氣變化會不會造成過敏？網路就能查詢做好防護。而專業營養師也建議，每天飲用含益生菌的優酪乳，可從內在調整過敏體質，增強免疫力。
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. P" z5 w1 a& e+ z- F- G換季打噴嚏，呼吸道過敏，溫差、溼度變化造成身體不適，其實透過手機、網路就能查詢，每天過敏指數高低。TVBS記者郭岱軒：「手機查詢，空氣污染指數亮紅燈，就代表出門該戴口罩。」
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室內外溫差7度以上、相對溼度71%，空氣懸浮微粒超過101-500的濃度單位，都容易造成過敏不適。除了帶口罩、注重居家清潔因應，營養師更建議，透過運動、飲食來調整體質。9 z- O! u; ?5 {& s* V1 d) w7 X0 z
7 V2 i, C+ L5 H/ d) k" w營養師戴友璋：「建議可以攝取魚油，或是含有益生菌的優酪乳，尤其是有通過國家認證，可以輔助調整過敏體質的產品，對於國人比較有保障。」
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" c4 Y" A0 s5 O- v' @/ Y' i; j每天飲用適量的優酪乳，調整容易過敏的體質，營養師更強調，從裡到外做好防護，過敏、氣喘發生的頻率，自然能夠降低，不再因天氣變化，跟著掛病號。
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發表於 2011-4-18 22:26:15
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發表於 2011-4-19 00:11:59
發表於 2011-4-19 01:31:39
走...來去叫整箱的~~