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& ~: m: i' V- m- q. ?【聯合報╱記者劉惠敏／台北報導】 2011.05.23 06:33 am ( l$ u$ C- k: f9 T% ^
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台灣每四人就有一人患高血壓，四成患者卻不自知，更別說控制血壓。明天是世界高血壓日，醫生呼籲高血壓患者每天少吃六公克鹽，等於可以少吃一顆藥。7 ]# Z* U, n; b7 l
+ w% G V; R' t9 E2 l V& ^昨天喊出「五鬆打虎」口訣，面對高血壓「惡虎」，應「心情放寬鬆、烹飪手放鬆、手腳經絡鬆、運動褲頭鬆」，才能「血壓值輕鬆」。& J7 V; s- c# z1 ?6 l, D
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台大醫院心臟內科主治醫師王宗道說，只要生活形態改變，對血壓控制即有成效。他提醒，國人烹飪調味總是「下手重」，但高血壓患者應控制在六公克以下；少一公克鹽，收縮壓即可下降一至二毫米汞柱，每天少吃六公克，等於可少吃一顆藥。
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【2011/05/23 聯合報】@ http://udn.com/# b0 B9 [6 d' B/ M" p" h
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