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【聯合報╱記者劉惠敏／台北報導】 2011.05.23 06:33 am
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# l- N: I) N$ u, A台灣每四人就有一人患高血壓，四成患者卻不自知，更別說控制血壓。明天是世界高血壓日，醫生呼籲高血壓患者每天少吃六公克鹽，等於可以少吃一顆藥。& @* m; P" l: y u2 s/ x
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昨天喊出「五鬆打虎」口訣，面對高血壓「惡虎」，應「心情放寬鬆、烹飪手放鬆、手腳經絡鬆、運動褲頭鬆」，才能「血壓值輕鬆」。0 M! @, P( |* [5 E
% g: d x2 b- n* k2 i: O台大醫院心臟內科主治醫師王宗道說，只要生活形態改變，對血壓控制即有成效。他提醒，國人烹飪調味總是「下手重」，但高血壓患者應控制在六公克以下；少一公克鹽，收縮壓即可下降一至二毫米汞柱，每天少吃六公克，等於可少吃一顆藥。 0 N. \0 @ U# p1 p3 p: C3 E2 [
2 p, V: x: t2 k( G7 h: T( |【2011/05/23 聯合報】@ http://udn.com/
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