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電梯直達

樓主

發表於 2017-7-25 16:35:19 |只看該作者 |新文章置後

瑜伽這個詞的意思就是融合。所有兩極的融合, 男性、女性, 陰、陽, 個體和宇宙, 濕婆與夏克提, 右腦和左腦等等, 要達到這個境界, 最簡單的方法就是合十禮瑜伽。

將雙手合攏相貼, 放在胸前, 這將為你的內在, 帶來兩極間的和諧。合十禮帶給你一種與其他人或事物的聯結感, 在雙手合十的狀態下, 你的愛與憎, 渴望與抗拒, 這些二元性都被消除, 你對自我的體驗也達到某種的合一。每天花幾分鐘的時間, 把你的雙手合攏相貼, 行合十禮, 看著對你而言十分重要的某人, 或某物, 或許是太陽、月亮、雲朵、空曠的天空、樹木、石頭, 你的丈夫(妻子)、孩子、母親、父親, 或是一張珍貴的照片, 帶著你最高的情感, 看著某人或某個物體, 在一種慈愛的關注中, 保持雙手合十3~5分鐘。

你的生命將開始得到轉化。__/\_

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