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> （譯者：中央社張曉雯）（中央社台北8日電）9 n' N7 d. x3 e1 ~
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> 英國研究人員警告，3歲前把垃圾食物當正餐吃，吃太多薯條、洋芋片、餅乾與披薩，5年後智商會較低，且會對腦力造成長期損害。但家長別太擔心，另一項研究發現，賄賂小孩吃蔬菜真的有效。7 V( m7 Y$ r! X8 }3 p! q
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> 英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，與食用蔬果與家庭烹煮菜餚等健康餐點的小孩相比，他們之間的智商差距可達5分。
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> 就算後來飲食有所改善，可能為時已晚，因為造成的負面影響會持續一輩子。
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" Y e- \/ K2 t2 J6 f> 這是顯示小孩飲食與往後腦力有直接關聯的第一個研究。
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3 C) p, s3 B- a1 k- H. t> 英國布里斯托大學（Bristol University）的研究計畫把諸多因素列入考量，例如社會地位、哺乳與父母教育程度與年齡等。
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7 y. v2 W3 i1 Y> 研究人員也將家庭環境的影響納入考量，例如孩子是否取得玩具與書本等。3 S* q3 D) w/ O0 X$ x; E, B
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> 他們說，誕生後前3年是大腦成長最快速階段，此時期攝取良好營養相當重要。8 o2 e( c3 n% C3 u
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! n3 k# Z! \! p/ g: y* g> 吃一大堆脂肪、糖類與加工食品餐點的兒童，攝取太少維他命與營養素，意味他們的大腦不會發育到最佳水準。
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5 d1 f m! a0 V& j2 F> 這項研究追蹤在1990年代初期出生的1萬4000名小孩，觀察他們的長期健康與福祉。
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& ^; k7 a; p( f A; a8 n! I) N> 另一項研究指出，賄賂小孩吃蔬菜真的有效，不過可別拿冰淇淋當獎賞。
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> 這個想法肯定會讓許多家長吃驚，但專家發現，賄賂小孩是讓他們吃蔬菜的最佳辦法。 2 w4 E3 Q" \0 d! d9 o7 }5 j( K
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> 科學家指出，吃蔬菜就能獲獎賞長達兩週的小孩，就算以後不給「獎賞」，長期下來仍會比同儕吃更多沙拉。
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8 j2 N( V ?* b9 o8 `1 i> 研究報告主要作者庫克（Lucy Cooke）說，雖然貼紙與讚美都證明有效，但他也警告不要拿甜點當獎賞，因為這會造成反效果。
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> 這項發表於2月號「心理科學」（PsychologicalScience）期刊的研究發現，所有不斷接觸蔬菜的小孩，比沒有接觸蔬菜的小孩更喜歡蔬菜。
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> 庫克博士說告訴每日郵報：「這是因為他們習慣蔬菜的味道，就會慢慢喜歡上蔬菜。這在較大的小孩與成人身上也適用。這可稱為『接觸』效應，且非常有效。」, S7 G1 H7 q8 m; U8 T! w
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發表於 2011-2-21 16:10:29
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