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[食記] 有標示熱量的麵包

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opp12317

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樓主
發表於 2016-7-21 07:52:47 來自手機 |只看該作者 |新文章置後
很多時候會買麵包當早餐，最好的選擇就是土司系列了！最近在板橋車站環球購物中心裡，有家"哈肯舖"麵包店，注意到它的麵包有表示熱量，這樣真的很好很方便，當然它的價位不低，所以我都找土司系列來買，當早餐不用太花俏，而且土司選項也有五六種，有營養有熱量標示價位也能接受，有需要有經過我會進去找找我要的麵包。不知道還有哪間麵包店有標示熱量的?改天來瞧瞧！
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Aven

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2020

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沙發
發表於 2016-7-21 08:31:33 |只看該作者
有標示熱量很棒耶!
9 K8 _2 k& E, O: `7 @簡單的代換分享給大家# A9 w4 I# M  J3 w# ~! }
一般一碗飯約280大卡，
3 \) _" y9 k, X3 x大約是一般薄片白吐司4片左右的分量，& L' s& `# B1 V% E
所以如果吃了一個土司夾蛋，就是吃了半碗飯左右，
* b) x" b7 H1 D可以代換就知道自己吃得多少。
# {  }- @7 u& Z) L+ b市售泡麵如果一碗是500卡，8 N+ u$ r0 ^+ g2 }6 S$ E% ?
那就等於吃了1.8碗的白飯喔!
& `4 P8 {" K: G8 _% M8 U; ^
6 o3 ?! f' l! d( P
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老賈

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3樓
發表於 2016-7-21 15:04:46 |只看該作者
便利商店的麵包比較可能有熱量....
, E7 G/ g6 h  J. `# S8 {( x, S; R, P% a: P2 ~4 N; G
除非真的有營養師,  不然我不相信標籤上的熱量表.   ' K$ T' J; ]7 k, }" ~) \5 C
* E/ t1 O+ r! F, Q( U* m  m
不信的話去家樂福拿兩樣同類型的商品看, 會發現熱量是一模一樣的.   
3 p1 J* d8 O  e$ U2 q3 C! @2 m' S
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