- UID
- 27
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 0
- 威望
- 3
- 貢獻
- 1695
- 活力
- 738
- 金幣
- 2325
- 日誌
- 1
- 記錄
- 412
- 最後登入
- 2015-12-15
  
- 文章
- 2491
- 在線時間
- 436 小時
|
) H( ?0 h7 ?/ Z4 W/ E* n6 {
【台北訊】 2011/01/13
+ K8 Z" U$ {) ]! w5 N5 j4 Q, v3 x) p* t$ i, }* Y# U' |/ B
, V }% {) e" Y) `% ~6 h% o L
天氣冷颼颼，中醫師表示，天冷血液循環不好，愈來愈多民眾因末梢血液循環不良、手腳冰冷、腰痠背痛而就醫，建議四肢冰冷者可以四物煮湯，改善血液循環不良。
, j% m' C2 X1 A& U
: r& d' @5 M* l& v1 H0 h4 u% z# a林口長庚醫院中醫內科部主任楊賢鴻表示，最近門診收治很多民眾都是末梢血液循環不好、腰痠背痛，因為血管收縮，循環不好造成；建議用四物煮排骨湯來喝，改善血液循環不良現象，他說，若單吃四物，有些人易上火、口乾舌燥，但以四物煮湯，較不會上火。
( _. J6 |5 T) T8 B* P+ H$ ` H! Q3 q& a0 S$ ^$ t
中醫師張家蓓表示，血液循環不好患者不只四肢冰冷睡不著，指甲顏色看起來還會呈紫色，非常怕冷的人代表體質虛寒，可以生薑入菜，例如薑母鴨、羊肉爐，但適量就好，不過，有些循環差的人，不見得怕冷，但卻手腳冰冷，這就屬於「鬱」型體質，建議可以在菜、滷味裡面加些桂枝或肉桂，促進血液循環。
6 Y( W+ z# j( E( q# P
! K$ }( c, w( _( d2 s% p* {張家蓓也建議冬天可以多泡澡、溫泉，不過泡澡場所要保持通風，尤其老人家要特別小心；多運動也可以促進循環，每周至少運動3次，每次30分鐘。: @3 h8 `- R% @7 w/ @. S
/ _ ?$ s" i& J3 _2 @5 \2 j
- U! v `- v3 @8 U0 J* \* i8 D. Q" h0 X+ m" \ g: L3 P
* E ^) e4 w9 s* Q$ E
6 l/ N# J- o8 ]' N3 n" r; _http://61.222.185.194/?FID=11&CID=130519 |
|
|
環保最重要的觀念就是簡樸,簡樸一點過生活,就是生活環保.
走路健康鍊身更可修行鍊心,快走驅遣妄情慢走發慧習定
任何狀況下,都要照顧好自己的心,保持內心的平穩與安定,就是心靈環保
只要自己的心態改變環境也會跟著改變世界上沒有絕對的好與壞
|
發表於 2011-1-13 10:38:23
收藏
讚