- UID
- 27
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 0
- 威望
- 3
- 貢獻
- 1695
- 活力
- 738
- 金幣
- 2325
- 日誌
- 1
- 記錄
- 412
- 最後登入
- 2015-12-15
  
- 文章
- 2491
- 在線時間
- 436 小時
|
7 s2 \$ }/ V3 N9 P/ j【台北訊】 2011/01/13* @, l% n# C8 X; Y) t e% G0 M& | i, A
# A4 f O, h: @' Y9 G
% l4 T6 a# L6 P. F& j2 U天氣冷颼颼，中醫師表示，天冷血液循環不好，愈來愈多民眾因末梢血液循環不良、手腳冰冷、腰痠背痛而就醫，建議四肢冰冷者可以四物煮湯，改善血液循環不良。 j3 z W7 B- q! R2 W4 t
7 B& a; w% h0 ~! i0 c) q* {
林口長庚醫院中醫內科部主任楊賢鴻表示，最近門診收治很多民眾都是末梢血液循環不好、腰痠背痛，因為血管收縮，循環不好造成；建議用四物煮排骨湯來喝，改善血液循環不良現象，他說，若單吃四物，有些人易上火、口乾舌燥，但以四物煮湯，較不會上火。2 V4 x* Z; s& Z* K
" o) N# e* J$ z9 [) K2 G& o中醫師張家蓓表示，血液循環不好患者不只四肢冰冷睡不著，指甲顏色看起來還會呈紫色，非常怕冷的人代表體質虛寒，可以生薑入菜，例如薑母鴨、羊肉爐，但適量就好，不過，有些循環差的人，不見得怕冷，但卻手腳冰冷，這就屬於「鬱」型體質，建議可以在菜、滷味裡面加些桂枝或肉桂，促進血液循環。5 C5 u8 |# v6 R: d
9 \9 s6 ~2 c. T+ \3 L
張家蓓也建議冬天可以多泡澡、溫泉，不過泡澡場所要保持通風，尤其老人家要特別小心；多運動也可以促進循環，每周至少運動3次，每次30分鐘。
( l% c/ X' O6 g* _2 V! C. t
) j9 H# t' K( S# Z( D; P) [) Z
+ J, n9 R# A+ L+ K& [2 \( j4 N K* ^8 c5 A3 G* F U; c6 C4 v
8 Q5 p9 \; F2 o* {& ^5 v5 q! [5 X7 O) P. l5 Y8 t1 h5 _8 t
http://61.222.185.194/?FID=11&CID=130519 |
|
|
環保最重要的觀念就是簡樸,簡樸一點過生活,就是生活環保.
走路健康鍊身更可修行鍊心,快走驅遣妄情慢走發慧習定
任何狀況下,都要照顧好自己的心,保持內心的平穩與安定,就是心靈環保
只要自己的心態改變環境也會跟著改變世界上沒有絕對的好與壞
|
發表於 2011-1-13 10:38:23
收藏
讚