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【脂肪肝的五個誤區】
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' d8 I9 O7 j& W2 {# ]/ _* T i★誤區一:脂肪肝僅僅是肝病。6 ~8 N H$ L7 N# X0 x# ~3 V! _" \
肝臟具有物質代謝、膽汁合成、排泄、解毒、免疫、凝血等功能,擁有很強的代償和再生能力。當如此強大的器官出現問題時,則意味著其他器官的損傷早已開始。因此,發現患有脂肪肝時,除了檢查肝功能外,您還要進行血壓、血脂、血糖等方面的檢查。
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★誤區二:無癥狀脂肪肝不需要治療。# B$ R8 i) j) n. L1 `! t
肝臟內沒有神經支配,只有包膜上存在感覺神經。當脂肪在肝髒細胞中堆積到一定程度,肝臟體積膨脹,肝臟包膜受到牽拉時,才會出現肝區脹痛、隱痛等不適感。由於個體敏感性的差異,每個人出現癥狀的時間、程度都會不同。有些人沒感到任何不適,其脂肪肝卻可能已到了中重度水平。因此,脂肪肝的治療應趁早,與有無癥狀無關。早期輕度脂肪肝通過生活方式的改變,飲食結構調整及適當運動完全可以恢復正常。
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% @8 c% v, o& w7 o8 d# `1 A★誤區三:脂肪肝治療需服用藥物。4 C0 h. R& H, w3 I' k$ ?+ p/ p
保肝藥物只在肝功能有明顯異常時酌情使用,而降脂藥物是否可以治療脂肪肝還存在爭議。多數藥物的代謝都在肝臟裡,濫用可能會加重肝損傷。因此,脂肪肝最安全也最基本的治療是改變生活方式,調整飲食結構,少坐多動。6 M2 a& F& q% y4 J
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★誤區四:脂肪肝患者需要食素。
" y- S @. o5 V9 k4 N8 P+ X( J素食會導致脂肪攝入過少,體脂分解過多,不但不能治療脂肪肝,還會加重病情。素食者的蛋白質攝入不足,還會導致脂蛋白合成減少,脂肪轉運障礙,加重脂肪肝。因此,想通過素食消除脂肪肝是行不通的,只有能量適宜、搭配合理的膳食才能改善脂肪肝。9 K+ o5 t3 F( N2 J9 R$ a; g. R
! S/ |2 V7 k# L3 M/ ^- D( n★誤區五:脂肪肝患者多吃水果有益。
* z+ I3 b0 @: J& `8 j1 @' R水果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維,這些都能促進脂質代謝。然而,水果中糖分較高,過多進食,可能擾亂糖代謝,對血糖產生不良影響。此外,過多的糖類在體內可以轉換為脂肪,加重脂肪肝。因此,脂肪肝患者能否吃水果、吃什麼種類的水果、吃多少、怎麼吃,應根據具體情況而定。% b% M, q5 i W- Q, ~
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